Презентация о здоровом образе жизни на тему "Ценность жизни и здоровья"

• 1 слайд

  Тема: «Ценность жизни и здоровья»
  
  Разработала: cоциальный педагог
  ГПОУ «Макеевский строительный
  центр им. Ф.И. Бачурина»
  Гелюх Л.И.
  
  Цикл факультативных занятий
  «Здоровый образ жизни - это мой выбор!»
  Занятие № 1
  
  

• 2 слайд

  Цель: сформировать у студентов ориентиры жизненных ценностей
  

• 3 слайд

  Самое ценное в мире – это жизнь человека
  
  

• 4 слайд

  Биологическое определение:
  «Жизнь — это период существования отдельно взятого организма от момента возникновения до его смерти».
  
  Бабочка-«однодневка
  1 день
  Гигантские галапагосские черепахи
  150-170 лет
  Гренландский кит 200-210 лет
  
  

• 5 слайд

  Homo Sapiens
  Максимально подтвержденная продолжительность жизни
  122 года и 164 дня
  Француженка Мадам Жанна Луиза Кальман родилась
  21 февраля
  1875 года,
  а умерла
  4 августа 1997 г.
  

• 6 слайд

  Жизнь – это богатство данное изначально и она должна быть прекрасной и счастливой: это здоровье, взаимоотношения с окружающими, дружба, любовь к ближним и ближних, материальные блага.
  «Добрая жизнь – добрый ручей»
  (Горская пословица).
  
  Вопрос: «Достаточно ли сильна у самого человека мотивация для жизни если не вечной, то, по крайней мере, бесконечно долгой?»
  
  

• 7 слайд

  Жизнь - не прогулка, не роман,
  Не вечный отдых созерцанья,
  Есть у Судьбы один изъян –
  Она нам дарит испытания.
  Полжизни – бой, полжизни – боль,
  И только радости мгновенья,
  С душевных ран не смоешь соль,
  Но в этих ранах исцеленье.
  Пока они в тебе горят
  
  И заставляют сердце биться,
  Холодным твой не станет взгляд
  И в камень дух не превратится.
  Года бегут, им нас не жаль,
  Мы все у времени во власти,
  Презрев страданья и печаль,
  Увидеть во мраке лучик счастья.
  Пройти сквозь зло и улыбнуться,
  Поверь, искусство не простое,
  Не замараться, не согнуться
  И сохранить в душе святое!
  
  
  
  Надежда Тайна
  
  

• 8 слайд

  Я в этом мире не случайно,
  Я для чего-нибудь пришла:
  Смогла  кому-нибудь свечами
  Мир осветить моя душа.
  Глотком воды была кому-то,
  Кусочком хлеба,  может быть,
  И чьей-то жаждой встретить утро,
  И чьей-то радостью любить.
  Проходит жизнь, летит,  как птица,
  Не останавливаясь, мчит.
  Бог дал мне жизнью насладиться
  И болью смог  меня учить.
  Всего давалось полной мерой,
  За всё Его благодарю!
  Люблю, надеюсь,  зрею, верю,
  Вбираю счастье и дарю.
  Любовь Бледных
  
  

• 9 слайд

  Жизнь и здоровье — высший дар, они бесценны
  Здоровье нельзя купить, а свою болезнь продать, в этом заложена великая нравственная ценность здоровья.
  
  Здоровье – наш бесценный дар,
  Оно не безгранично.
  Оно напоминает шар,
  И все в нем гармонично.
  В нем есть любовь и красота,
  Есть ценность и величье.
  Все укрепляет доброта,
  А символ – наша личность.
  
  

• 10 слайд

  Здоровье – наш бесценный дар,
  Который дан от Бога,
  И всё готовы мы отдать
  Лишь только б быть здоровым.
  Но так бывает не всегда –
  Сердиться мы не будем,
  И если вдруг придет беда,
  Мы встанем все, поможем людям.
  
  «Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье»
  Гёте
   
  
  

• 11 слайд

  Тренинг «Здоровье и здоровый образ жизни»
  
  «Интервью»
  
  Вопросы для интервью:
  - три самые любимые вещи;
  - заветная мечта.
  
  

• 12 слайд

  2. Мозговой штурм «Что такое здоровье?» 
  
  ЗДОРОВЬЕ – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков.
  Всемирная Организация
  Охраны здоровья
  
  
  

• 13 слайд

  3. Упражнение «Что формирует здоровье?»
  
  Здоровый человек – это такой человек, который жизнерадостно и с удовольствием выполняет обязанности, которые полагает на него жизнь, и полностью реализует свои физические и умственные способности.
  
  От чего же зависит наше здоровье? Зависит ли оно от нас?
  
  

• 14 слайд

  Наше здоровье зависит от таких основных факторов:
  
  

• 15 слайд

  Что такое здоровый образ жизни?
  
  Это такой способ жизни, который сохраняет и укрепляет здоровье
  
  
  
  

• 16 слайд

  Что еще может укрепить здоровье?
  
  Массаж 
  Дыхательные упражнения 
  Упражнения для позвоночника 
  Внутреннее спокойствие 
  
  Четыре здоровых привычки – гарантия долголетия и здоровья
  1. Регулярные физические упражнения
  2. Средиземноморская диета
  3. Поддержание нормального веса
  4. Отказ от курения 
  
  

• 17 слайд

  Что вредит вашему здоровью?
  
  Употребление алкоголя 
  Курение 
  Употребление наркотиков 
  
  

• 18 слайд

  4. Упражнение «10 заповедей здоровья» 
  
  За 5 мин.
  Составить собственные 10 заповедей здоровья
  

• 19 слайд

  5. Упражнение «Путь здорового способа жизни» 
  
  Группа делится на 2-3 подгруппы
  

• 20 слайд

  Вывод:
  Разрушить легче, чем создать. Очень важно беречь то, что мы имеем и от нас самих зависит то, что мы выберем – путь к здоровью или наоборот – путь от здоровья.
  
  

• 21 слайд

  Какие основные составляющие здорового способа жизни?
  
  Физкультура – это и бег, и утренняя зарядка, и разнообразные виды спорта, и туризм 
  Здоровое и полноценное питание (1-2 раза в день употреблять горячие первые блюда и каждый день – фрукты и овощи) 
  Личная гигиена, рациональный режим обучения и отдыха 
  Закаливание (начинать с умывания холодной водой, загорать на солнце, принимать контрастный душ, спать с открытой форточкой круглый год) 
  
  

• 22 слайд

  Спасибо за внимание!
  !
  

Краткое описание документа:

Представляю Вашему вниманию презентацию № 1 из цикла факультативных занятий о здоровом образе жизни для студентов СПО.

Презентация будет полезной социальным педагогам, психологам,классным руководителям и другим заинтересованным лицам.

Тема: «Ценность жизни и здоровья»

Цель: сформировать у студентов ориентиры жизненных ценностей.

Самое ценное в мире – это жизнь человека.

Существует множество определений, что есть жизнь. Биологическое: «Жизнь — это период существования отдельно взятого организма от момента возникновения до его смерти».

Бабочка-«однодневка» живет всего день: появляется из личинки летним утром, чтобы уже вечером умереть. Гигантские галапагосские черепахи живут 150-170 лет. Среди млекопитающих чемпионом по долгожительству является гренландский кит: 200-210 лет. Только представьте: в полярных морях Северного полушария живут особи китов, родившиеся тогда, когда человечество еще не изобрело паровоз!

Официально подтвержденная максимальная продолжительность жизни Homo Sapiens — 122 года и 164 дня. Такова продолжительность жизни француженки Жанны-Луизы Кальман, которая пережила две мировые войны, присутствовала на похоронах Виктора Гюго, наблюдала за процессом возведения Эйфелевой башни.

Однако нужно ответить на вопрос: «Достаточно ли сильна у самого человека мотивация для жизни если не вечной, то, по крайней мере, бесконечно долгой?»

Жизнь — это неотъемлемая потребность всего живого. То есть не от жизни человек устает, а от того, что ее содержание и качество не отвечают его внутренним потребностям. Если не имеется каких-либо физиологических причин и заболеваний, то подобные состояния «усталости» возникают из-за утраты жизненного ориентира, то есть смысла жизни.

Жизнь – это богатство данное изначально и она должна быть прекрасной и счастливой: это здоровье, взаимоотношения с окружающими, дружба, любовь к ближним и ближних, материальные блага.

«Добрая жизнь – добрый ручей» (Горская пословица).

Я считаю, что Божественное предназначение человека лежит в его творчестве, приумножении добра на земле. Хорошо отражает смысл жизни стих нашей современницы Надежды Тайны.

Жизнь - не прогулка, не роман,

Не вечный отдых созерцанья,

Есть у Судьбы один изъян –

Она нам дарит испытания.

Полжизни – бой, полжизни – боль,

И только радости мгновенья,

С душевных ран не смоешь соль,

Но в этих ранах исцеленье.

Пока они в тебе горят

И заставляют сердце биться,

Холодным твой не станет взгляд

И в камень дух не превратится.

Года бегут, им нас не жаль,

Мы все у времени во власти,

Презрев страданья и печаль,

Увидеть во мраке лучик счастья.

Пройти сквозь зло и улыбнуться,

Поверь, искусство не простое,

Не замараться, не согнуться

И сохранить в душе святое!

Надежда Тайна

Жизнь человека является абсолютной ценностью. Жизнь бесценна по своей сути. Хорошо отражают эти мысли стихи Любови Бледных.

Я в этом мире не случайно,

Я для чего-нибудь пришла:

Смогла кому-нибудь свечами

Мир осветить моя душа.

Глотком воды была кому-то,

Кусочком хлеба, может быть,

И чьей-то жаждой встретить утро,

И чьей-то радостью любить.

Проходит жизнь, летит, как птица,

Не останавливаясь, мчит.

Бог дал мне жизнью насладиться

И болью смог меня учить.

Всего давалось полной мерой,

За всё Его благодарю!

Люблю, надеюсь, зрею, верю,

Вбираю счастье и дарю.

Любовь Бледных

Жизнь и здоровье — высший дар, они бесценны. Без преувеличения, ценность здоровья люди осознают лишь тогда, когда приходит болезнь. Парадокса в этом нет. Не будь боли и болезней, человек так и не оценил бы того, что в этой сфере товарно-денежные взаимоотношения не действуют. Здоровье нельзя купить, а свою болезнь продать, в этом заложена великая нравственная ценность здоровья.

Здоровье – наш бесценный дар,

Оно не безгранично.

Оно напоминает шар,

И все в нем гармонично.

В нем есть любовь и красота,

Есть ценность и величье.

Все укрепляет доброта,

А символ – наша личность.

Здоровье – наш бесценный дар,

Который дан от Бога,

И всё готовы мы отдать

Лишь только б быть здоровым.

Но так бывает не всегда –

Сердиться мы не будем,

И если вдруг придет беда,

Мы встанем все, поможем людям.

«Единственная красота, которую я знаю, – это здоровье»

Гёте

Тренинг «Здоровье и здоровый образ жизни»

1. «Интервью»

Участники объединяются в пары. Задание для работы в парах: на протяжении 3 минут нужно взять интервью друг у друга, чтобы представить своего собеседника.

Вопросы для интервью:

- три самые любимые вещи;

- заветная мечта.

Потом происходит поочередное представление участников

2.Мозговой штурм «Что такое здоровье?»

На доске записываются все варианты ответов участников о том, что по их мнению здоровье и с чем оно ассоциируется. Потом предлагается определение понятия ЗДОРОВЬЕ Всемирной Организации Охраны здоровья.

ЗДОРОВЬЕ – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических недостатков.

3. Упражнение «Что формирует здоровье?»

Здоровый человек – это такой человек, который жизнерадостно и с удовольствием выполняет обязанности, которые полагает на него жизнь, и полностью реализует свои физические и умственные способности.

От чего же зависит наше здоровье? Зависит ли оно от нас?

Наше здоровье зависит от таких основных факторов:

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ – на 20%

УРОВЕНЬ МЕДИЦИНЫ – на 10%

ЭКОЛОГИЯ – на 20%

ОБРАЗ ЖИЗНИ – на 50%

Обратите внимание, что поведение человека, его способ жизни являются очень важным в сохранении нашего здоровья. Так что половина здоровья зависит от тебя, поэтому свое здоровье можно улучшать или портить.

Что такое здоровый образ жизни?

Это такой способ жизни, который сохраняет и укрепляет здоровье.

Какие основные составляющие здорового способа жизни?

Физкультура – это и бег, и утренняя зарядка, и разнообразные виды спорта, и туризм

Здоровое и полноценное питание (1-2 раза в день употреблять горячие первые блюда и каждый день – фрукты и овощи)

Личная гигиена, рациональный режим обучения и отдыха

Закаливание (начинать с умывания холодной водой, загорать на солнце, принимать контрастный душ, спать с открытой форточкой круглый год)

Что еще может укрепить здоровье?

Массаж

Дыхательные упражнения

Упражнения для позвоночника

Внутреннее спокойствие

Что вредит вашему здоровью?

Употребление алкоголя

Курение

Употребление наркотиков

4. Упражнение «10 заповедей здоровья»

Участникам предлагается за 5 мин. Составить собственные 10 заповедей здоровья. По окончанию каждый из участников называет свои заповеди и записывает их на доске.

5. Упражнение «Путь здорового способа жизни»

Делятся на 2-3 подгруппы. Каждому участнику раздаются «следы», на которых нужно написать действия или примеры поведения, которые по вашему мнению способствуют здоровому образу жизни. Каждая подгруппа презентует свой ПУТЬ, а потом все объединяют в один.

Вывод: Разрушить легче, чем создать. Очень важно беречь то, что мы имеем и от нас самих зависит то, что мы выберем – путь к здоровью или наоборот – путь от здоровья.

«Я хочу»

Я могу»

«Я буду»

Дерево здорового способа жизни

Список использованной литературы

1. Агаджанян Н.А.Ритмы жизни и здоровье. – М.: Знание, 2010. – 352 с.

2.Барашнев Ю.И. Наследственность и здоровье. – М.: Знание,2013. – 96 с.

3.Басмаджиева К. Загрязнение атмосферы и его действие на заболевания легких // Гигиена. 2007. – Т.30. – № 1. – С.45-48.

4.Бердник О.В. Использование системного подхода при изучении влияния окружающей среды на здоровье населения. – Киев. 2009. – 62 с.

5.Брусиловский А.И. Жизнь до рождения. – М.: Знание, 2014. –192с.

6. Васильев В.Н., Рамазинова А.П., Богомаз С.Н. Познай других – найди себя. – Томск, 2013. – 187 с.

7. Ковальский В.В. Геохимическая среда и жизнь. – М.: Наука, 2013. – 154с.

8.Милуноки О. Знайте свои гены. – М.: Мир, 2010. – 392 с.

9.Попов Е.Б. За семью замками наследственности. – М.: Агропром- издат, 2012. – 271 с.

10.Чумаков Б.Н. Валеология. – М., 2014. – 245 с.