Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / ОБЖ / Презентации / Презентация обобщающего урока по ОБЖ. " Основы здорового образа жизни " (11 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • ОБЖ

Презентация обобщающего урока по ОБЖ. " Основы здорового образа жизни " (11 класс)

Выбранный для просмотра документ ВРЕД КУРЕНИЯ.ppt

библиотека
материалов
От причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирает больше людей...
В то же время потребление табака – единственная наиболее легко устранимая при...
Официально признано, что курение связано с более чем 25 опасными заболевания...
В сигаретном дыме нашли около 3000 вредных веществ, из них – 43 вызывают рак....
Риск невынашивания беременности и мертворождения у курящих женщин в 2-3 раза...
Курение вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум...
В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизиру...
В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток...
Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпите...
Курение наиболее часто употребляемая вредная привычка среди беременных Если ж...
Наиболее видимым результатом курения во время беременности является развитие...
 Курение матерью может увеличить риск синдрома внезапной смерти новорожденного.
Дети курящих матерей имеют небольшие, но видимые отклонения в физическом и и...
Поэтому, думая о здоровье своего будущего малыша, откажитесь от курения во вр...
Уже некого не удивляет идущий по улице 15 летний курильщик. Несмотря на огран...
На сегодняшний день в мире насчитывается масса разных видов сигарет. А дабы...
По сравнению с другими странами, в Беларуси хотя бы введены санкции за нагляд...
P.S. Я категорически против курения. Ведь курящие вокруг вредят не только себ...
Антиреклама на пачке сигарет Каждую пачку будет сопровождать предупреждающая...
КУРЕНИЕ - СМЕРТЬ На одной большей стороне будет наноситься основная надпись:...
КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! - на другой большей стороне будет одна из дополнительных н...
КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! Также каждую пачку ждет надпись о содержании смолы и никот...
КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! Нет ни одной причины по которой курение могло бы принести...
КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курил...
СОХРАНИ СЕБЕ ЖИЗНЬ…
29 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 От причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирает больше людей
Описание слайда:

От причин, связанных с курением, ежегодно преждевременно умирает больше людей, чем от ДТП, наркотиков и СПИДа

№ слайда 3 В то же время потребление табака – единственная наиболее легко устранимая при
Описание слайда:

В то же время потребление табака – единственная наиболее легко устранимая причина смерти во всем мире

№ слайда 4 Официально признано, что курение связано с более чем 25 опасными заболевания
Описание слайда:

Официально признано, что курение связано с более чем 25 опасными заболеваниями (сердечно-сосудистые заболевания, заболевания органов дыхания, ЖКТ, костной системы, глаз, кожи, онкозаболевания различных систем человека).

№ слайда 5 В сигаретном дыме нашли около 3000 вредных веществ, из них – 43 вызывают рак.
Описание слайда:

В сигаретном дыме нашли около 3000 вредных веществ, из них – 43 вызывают рак. 3-4 мг никотина из 7-8, что содержатся в сигарете, попадают в кровь.

№ слайда 6 Риск невынашивания беременности и мертворождения у курящих женщин в 2-3 раза
Описание слайда:

Риск невынашивания беременности и мертворождения у курящих женщин в 2-3 раза выше, чем у некурящих.

№ слайда 7 Курение вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум
Описание слайда:

Курение вдыхание дыма некоторых тлеющих растительных продуктов (табак, опиум и др.). Курение табака — одна из наиболее распространенных вредных привычек (в Европе с 16 в., в России с 17 в.), отрицательно влияющая на здоровье курильщика и окружающих его людей; способствует развитию болезней сердца, сосудов, желудка, легких. Табачный дым содержит канцерогенные вещества.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизиру
Описание слайда:

В области дыхательных путей большого сечения развивается кашель и активизируется выделение мокроты.

№ слайда 10 В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток
Описание слайда:

В легких курильщиков обнаруживается повышенное содержание воспаленных клеток. Приступы астмы происходят чаще и приобретают более тяжелую форму.

№ слайда 11 Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпите
Описание слайда:

Длительное воздействие дыма оказывает повреждающее действие на реснички эпителия и затрудняет их нормальное функционирование.

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 Курение наиболее часто употребляемая вредная привычка среди беременных Если ж
Описание слайда:

Курение наиболее часто употребляемая вредная привычка среди беременных Если женщина будучи беременной - курит. То большая вероятность того что ребёнок у неё родится с какими-либо дефектами.

№ слайда 14 Наиболее видимым результатом курения во время беременности является развитие
Описание слайда:

Наиболее видимым результатом курения во время беременности является развитие гипотрофии плода (уменьшение роста и веса плода). Это связано с тем, что при курение происходят различные нарушения в плаценте и плод недополучает кислород и питательные вещества.

№ слайда 15  Курение матерью может увеличить риск синдрома внезапной смерти новорожденного.
Описание слайда:

Курение матерью может увеличить риск синдрома внезапной смерти новорожденного.

№ слайда 16 Дети курящих матерей имеют небольшие, но видимые отклонения в физическом и и
Описание слайда:

Дети курящих матерей имеют небольшие, но видимые отклонения в физическом и интеллектуальном развитии.

№ слайда 17 Поэтому, думая о здоровье своего будущего малыша, откажитесь от курения во вр
Описание слайда:

Поэтому, думая о здоровье своего будущего малыша, откажитесь от курения во время беременности, а еще лучше не курите вообще.

№ слайда 18 Уже некого не удивляет идущий по улице 15 летний курильщик. Несмотря на огран
Описание слайда:

Уже некого не удивляет идущий по улице 15 летний курильщик. Несмотря на ограничения, в большинстве магазинов продают сигареты совершенно всем. Также сейчас распространено курение среди малолетних

№ слайда 19 На сегодняшний день в мире насчитывается масса разных видов сигарет. А дабы
Описание слайда:

На сегодняшний день в мире насчитывается масса разных видов сигарет. А дабы они не потеряли прибыль они пользуются рекламой. Но в проигрыше всё равно остаются люди.

№ слайда 20 По сравнению с другими странами, в Беларуси хотя бы введены санкции за нагляд
Описание слайда:

По сравнению с другими странами, в Беларуси хотя бы введены санкции за наглядную рекламу табачных изделий. И благодаря этому мы не видим по TV реклам сигарет.

№ слайда 21 P.S. Я категорически против курения. Ведь курящие вокруг вредят не только себ
Описание слайда:

P.S. Я категорически против курения. Ведь курящие вокруг вредят не только себе, но и окружающим. И курение не до чего хорошего не доведёт.

№ слайда 22 Антиреклама на пачке сигарет Каждую пачку будет сопровождать предупреждающая
Описание слайда:

Антиреклама на пачке сигарет Каждую пачку будет сопровождать предупреждающая надпись. Площадь предупреждения должна будет занимать не менее 30% каждой из больших сторон пачки:

№ слайда 23 КУРЕНИЕ - СМЕРТЬ На одной большей стороне будет наноситься основная надпись:
Описание слайда:

КУРЕНИЕ - СМЕРТЬ На одной большей стороне будет наноситься основная надпись: "Курение – причина развития сердечно-сосудистых заболеваний».

№ слайда 24 КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! - на другой большей стороне будет одна из дополнительных н
Описание слайда:

КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! - на другой большей стороне будет одна из дополнительных надписей: "Курение способствует развитию импотенции и женского бесплодия", "Курение – причина инфарктов и инсультов", "Курение – тяжелая зависимость. Не начинайте курить", "Курильщики умирают молодыми“.

№ слайда 25 КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! Также каждую пачку ждет надпись о содержании смолы и никот
Описание слайда:

КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! Также каждую пачку ждет надпись о содержании смолы и никотина и надпись "Продажа лицам, не достигшим 18 лет, запрещена".

№ слайда 26 КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! Нет ни одной причины по которой курение могло бы принести
Описание слайда:

КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! Нет ни одной причины по которой курение могло бы принести пользу человеку

№ слайда 27 КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курил
Описание слайда:

КУРЕНИЕ – СМЕРТЬ ! каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); 

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29 СОХРАНИ СЕБЕ ЖИЗНЬ…
Описание слайда:

СОХРАНИ СЕБЕ ЖИЗНЬ…

Выбранный для просмотра документ Курильщики табачных изделий весьма активно загрязняют окружающую среду.docx

библиотека
материалов



Преподаватель-организатор ОБЖ Дегтярёв А.И.



Курильщики табачных изделий весьма активно загрязняют окружающую среду. Это приводит к существенному повышению риска, связанного с пассивным курением. Горящая сигарета становится источником бокового дымового потока (кроме основного потока, попадающего в ротовую полость и легкие курильщиков), который действует на окружающих людей, вынужденных стать пассивными курящими и вдыхать вредоносные вещества, содержащиеся в дыме.

Определение доз, вдыхаемых при пассивном курении составных частей табачного дыма, показало, что они достаточно велики.

Таблица 1

Вдыхаемые дозы ингредиентов табачного дыма

при активном и пассивном курении

Ингредиенты табачного дыма

Вдыхаемая доза, мг

активный курильщик (1 сигарета)

пассивный курильщик (1 час)

Угарный газ

18,4

9,2

Оксид азота

0,3

0,2

Альдегиды

0,8

0,2

Цианиды

0,2

0,005

Акролеин

0,1

0,01

Твердые и жидкие вещества

25,3

2,3

Никотин

2,1

0,04



Приведенные в табл. 1 данные показывают, что пассивный курильщик, находящийся в одном помещении с активными курильщиками в течение одного часа, вдыхает дозу некоторых составных частей табачного дыма, равносильную выкуриванию половины сигареты, за исключением дозы твердых частичек.

Некурящие, работающие в одних помещениях с активными курильщиками, за день вдыхают до 14 мг высококанцерогенных (вызывающих раковые заболевания) веществ, содержащихся в табачном дыме, которые задерживаются в их легких на срок до 70 дней. Основным источником вдыхаемых частиц является находящийся в закрытых помещениях табачный аэрозоль. Концентрация табачного дыма в закрытых помещениях прямо пропорциональна интенсивности курения в них и обратно пропорциональна эффективности вентиляции.

Содержащиеся в табачном дыме ядовитые вещества ингалируются активными курильщиками, но большая часть из них попадает в окружающий воздух при паузах в курении, которые обычно длительнее, чем момент затяжки дыма. Тогда эти вещества из воздуха ингалируются при пассивном курении. В боковом потоке табачного дыма содержится в 3,4 раза больше бензапирена, чем в основном потоке. Концентрация летучих канцерогенных нитрозаминов в побочной струе табачного дыма в 50-100 раз выше, чем в основном потоке. Наиболее опасным из этих соединений является диметилнитрозамин, который поражает печень и легкие. Нитрозамины обнаруживаются на рабочих местах и в помещениях, где люди курят и в воздухе много табачного дыма.

Составные части табачного дыма оказывают негативное влияние на состав крови, мочи и нервную систему пассивных курильщиков. Наибольший вред приносит оксид углерода, который, проникая через легкие в кровь, образует прочное соединение с гемоглобином, препятствуя доставке кислорода клеткам и тканям.

Специалистами подсчитано, что вред пассивного курения соответствует вреду от выкуривания одной сигареты через каждые 5 ч и уже через 10-15 мин. он способен вызвать слезотечение, у 14% некурящих - кратковременное ухудшение остроты зрения, у 19% - повышенное выделение слизи из носа.

Уже доказано, что пассивное курение - это значимый фактор риска в развитии рака легкого. Выявлена статистически достоверная зависимость частоты развития новообразований от длительности пребывания в накуренных помещениях: вследствие того, что боковой поток табачного дыма содержит большую концентрацию канцерогена диметилнитрозамина, чем основной поток, вдыхаемый активным курильщиком.

Вдыхание табачного дыма в раннем детском возрасте увеличивает в дальнейшем вероятность заболевания раком легкого. При воздействии табачного дыма у детей отмечаются повышение артериального давления, учащение сердцебиения, нарушения функционирования дыхательной системы, развитие воспалительного процесса среднего уха и т.д. У них снижаются психомоторные функции, особенно внимание и способность к усвоению новых знаний.

Результаты изучения симптоматического эффекта пассивного курения в группе населения, составляющей свыше 10 000 некурящих служащих, представлены ниже (табл. 2).




Выбранный для просмотра документ Таблица 2.docx

библиотека
материалов

Таблица 2

4 Негативные последствия пассивного курения

Эффекты пассивного курения

Распространенность, %

Затруднения при работе рядом с курильщиком

50

Вынужденный уход с рабочего места

36

Восприятие табачного дыма как помехи для работы

30

Раздражение слизистой оболочки глаз

48

Раздражение слизистой оболочки носа

35

Кашель, сухость в горле, чихание

30

Обострение легочных заболеваний

25

Аллергические проявления к табачному дыму

3

Ухудшение состояния сердечнососудистой системы

10



Данные, представленные в табл. 2, позволяют с достаточной уверенностью заявить, что пассивное курение наносит серьезный ущерб здоровью населения, приводит к таким же патологическим проявлениям в организме, как и активное курение.

Целесообразно обратиться к классу с вопросом: «В каком случае некурящие люди подвергаются тем же опасностям, что и курильщики?» В ходе обсуждения выясняется, что это случается, когда некурящий человек находится рядом с курящим: у него появляются головная боль и головокружение, першение в горле и раздражение слизистой оболочки глаз, тошнота и потеря аппетита. Некурящий человек помимо своего желания становится участником процесса табакокурения, правда, пассивным курильщиком. Можно вспомнить, как неприятно проходить мимо комнаты, предназначенной для курения, в которой насыщенность табачным дымом часто сродни сильной задымленности в помещении при пожаре.

Стоит еще раз подчеркнуть, что при курении образуются два потока дыма:

а) основной, который получается при затяжке и движется строго по стволу сигареты, поступая в организм курильщика;

б) побочный, который возникает при тлении сигареты в период между затяжками.

Этот побочный поток дыма значительно опаснее основного потока, так как не проходит

через фильтр и продолжается значительное время. Воздух вокруг курильщика содержит больше, чем в основной струе дыма, никотина - в два раза, бензпирена - в три раза, углекислого газа - в пять раз.

По данным специалистов, в семьях курильщиков некурящие члены семьи в среднем на 20% чаще заболевают раком легких и на 15% чаще раком желудка и пищевода, чем в семьях, в которых не курят. Ядовитые вещества, получающиеся в результате сгорания табака, представляют существенную опасность для каждого, кто с ними соприкасается.

В этой связи можно привести высказывание первого наркома здравоохранения Советской России Н.А. Семашко: «Всякий курильщик должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других», а также слова великого русского писателя JI.H. Толстого из его статьи «Для чего люди одурманиваются»: «...люди честные, гуманные во всех других отношениях, курят при детях... заражая воздух табачным дымом, не чувствуя при этом ни малейшего укора совести».

Эти слова актуальны и в наше время. Дети, живущие в одном помещении с курящими родителями, вдвое чаще болеют респираторными заболеваниями, чем дети некурящих родителей. У них также часто возникают расстройства сна и аппетита, нарушения работы желудочно-кишечного тракта, повышенная раздражительность, плохая успеваемость и отставание в физическом развитии.

Далее целесообразно предложить учащимся последовательно решить следующие ситуационные задачи (дежурные раздают их тексты):

Задача № 1. Курящий человек попал в компанию малознакомых людей, которые уже продолжительное время ожидают в помещении приезда работодателя. Вопрос: как он должен поступить, если ему захотелось закурить"?

Задача № 2. Как должен вести себя некурящий человек, если он:

а) попал в малознакомую компанию курящих людей;

б) пригласил к себе в гости курящих людей;

в) его вызвали в кабинет курящего начальника;

г) ему навязчиво предлагают покурить «за компанию»;

д) при первом знакомстве новый друг (подруга) оказались курильщиками.


Выбранный для просмотра документ ЗОЖ и его составляющие.ppt

библиотека
материалов
Здоровый образ жизни и его составляющие Преподаватель-организатор ОБЖ Дегтярё...
За каждый ответ «Да» поставь себе по 1 баллу и подсчитай сумму. Результаты: 1...
Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельност...
Полезные продукты: Овощи (салат, укроп, петрушка, сельдерей, морковь, капуста...
Вредные привычки: Курение; Алкоголизм; Наркомания; Компьютер. 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее пол...
«Веселое сердце благотворно... а унылый дух сушит кости.» 	 Царь Соломон (Биб...
Негативные эмоции: переживания обиды горечь зависть ненависть гнев печаль 22
Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение т...
24 Могут привести к заболеванию	Способствуют сохранению здоровья Подавленност...
Советы по улучшению эмоционального состояния: По возможности помогайте тем, к...
26 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровый образ жизни и его составляющие Преподаватель-организатор ОБЖ Дегтярё
Описание слайда:

Здоровый образ жизни и его составляющие Преподаватель-организатор ОБЖ Дегтярёв А.И.  

№ слайда 2 За каждый ответ «Да» поставь себе по 1 баллу и подсчитай сумму. Результаты: 1
Описание слайда:

За каждый ответ «Да» поставь себе по 1 баллу и подсчитай сумму. Результаты: 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы ещё в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно менять свои привычки, иначе… 1

№ слайда 3 Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельност
Описание слайда:

Правила здорового образа жизни: Правильное питание; Сон; Активная деятельность и активный отдых; Вредные привычки; Эмоции и здоровье; Режим дня. 2

№ слайда 4 Полезные продукты: Овощи (салат, укроп, петрушка, сельдерей, морковь, капуста
Описание слайда:

Полезные продукты: Овощи (салат, укроп, петрушка, сельдерей, морковь, капуста, свекла, баклажаны и т.д.; Фрукты (яблоки, груши, вишня, черешня, малина, черная смородина, и т.д.); Мясо (лучше белое, куриное); Рыба (лучше красная, семга, форель, горбуша, кета); Бобовые (горох, фасоль и т.д.) 3

№ слайда 5 Вредные привычки: Курение; Алкоголизм; Наркомания; Компьютер. 4
Описание слайда:

Вредные привычки: Курение; Алкоголизм; Наркомания; Компьютер. 4

№ слайда 6 5
Описание слайда:

5

№ слайда 7 6
Описание слайда:

6

№ слайда 8 7
Описание слайда:

7

№ слайда 9 8
Описание слайда:

8

№ слайда 10 9
Описание слайда:

9

№ слайда 11 10
Описание слайда:

10

№ слайда 12 11
Описание слайда:

11

№ слайда 13 12
Описание слайда:

12

№ слайда 14 13
Описание слайда:

13

№ слайда 15 14
Описание слайда:

14

№ слайда 16 15
Описание слайда:

15

№ слайда 17 16
Описание слайда:

16

№ слайда 18 17
Описание слайда:

17

№ слайда 19 18
Описание слайда:

18

№ слайда 20 19
Описание слайда:

19

№ слайда 21 Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее пол
Описание слайда:

Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером: сидячее положение в течение длительного времени; воздействие электромагнитного излучения монитора; утомление глаз, нагрузка на зрение; перегрузка суставов кистей; стресс при потере информации. 20

№ слайда 22 «Веселое сердце благотворно... а унылый дух сушит кости.» 	 Царь Соломон (Биб
Описание слайда:

«Веселое сердце благотворно... а унылый дух сушит кости.» Царь Соломон (Библия, Книга Притч Соломоновых, 17, 22). «Человек здравомыслящий должен остерегаться вражды и озлобления». Плутарх. 21

№ слайда 23 Негативные эмоции: переживания обиды горечь зависть ненависть гнев печаль 22
Описание слайда:

Негативные эмоции: переживания обиды горечь зависть ненависть гнев печаль 22

№ слайда 24 Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение т
Описание слайда:

Положительные эмоции: восстановление разрушенных взаимоотношений устранение тревог стремление находить во всем положительные стороны забота о других людях 23

№ слайда 25 24 Могут привести к заболеванию	Способствуют сохранению здоровья Подавленност
Описание слайда:

24 Могут привести к заболеванию Способствуют сохранению здоровья Подавленность Чувство вины Сомнение Эгоизм Печаль Тревога Недовольство Осуждение Угрызение совести Гнев Страх Зависть Разочарование Ревность Чувство удовлетворения Сознание правоты Бодрость Смелость Надежда Вера Любовь Сознание полезности Благодарность Доверие Спокойствие Удовлетворение Сочувствие Помощь ближним

№ слайда 26 Советы по улучшению эмоционального состояния: По возможности помогайте тем, к
Описание слайда:

Советы по улучшению эмоционального состояния: По возможности помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи. Воспитывайте в себе привычку хорошо говорить о людях, избегайте критики и осуждения. Отгоняйте от себя негативные, пессимистические мысли. Старайтесь во всем находить хорошее. Избегайте просмотра телепередач и фильмов, которые несут в себе критику, ненависть, насилие, т. е. все, что приводит к стрессу. Будьте физически активны, старайтесь почаще принимать солнечные ванны, так как это способствует выработке гормонов радости и счастья. Любите себя и окружающих вас людей. Все это поможет вам сохранить здоровье и красоту как можно дольше! Развивайте в себе оптимистический настрой. 25

Выбранный для просмотра документ Основы здорового образа жизни.ppt

библиотека
материалов
ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ-ОРГАНИЗАТОР ОБЖ ДЕГТЯРЁВ А.И.
ЗДОРОВЬЕ Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая...
устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития в...
ФАКТОРЫ РИСКА ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА ГИПОДИНАМИЯ НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПСИХИЧ...
ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Вредных привычек существует куда больше, чем нам кажется. За...
классификация Тайная страстишка (никому не заметная привычка, которой обычно...
ЧТО НЕ ЗАПРЕЩЕНО – ТО РАЗРЕШЕНО НЕКОТОРЫЕ ИЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК СЛАВЯТСЯ ТЕМ, Ч...
ПРИЧИНЫ 	К зависимости, как и к любой болезни, есть люди предрасположенные и...
ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА Привычка вкусно и много есть может привести к ожирению....
ТЕЛЕМАНИЯ Уже много лет, как человек стал рабом этого «ящика» Вред наносится...
ИНТЕРНЕТ - ПРИСТРАСТИЕ Существование этой зависимости долго замалчивалось. Но...
МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ Микроволновое излучение может угрожать клеткам мозга. Необ...
ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ Договоримся, что действие алкоголя, никотина и наркотиков мы...
Представим себе, что мы все «иллюзии счастья» приготовили в лимонаде. Курение...
Чем больше ты будешь пить «лимонад—иллюзий», тем труднее тебе будет получать...
КАК СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ЧЕЛОВЕКА? Легкие курильщика У курильщика о...
СТАТИСТИКА По оценкам социологов, Россия сегодня – одна из самых курящих стра...
ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ Потребление алкоголя вызывает общественное н...
ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ Характер влияния алкоголя на организм челове...
КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Первая фаза: На ранних стадиях наркомания харак...
КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Вторая фаза, называется средней, имеет характер...
КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Хроническая стадия или 3-я фаза. Это самая посл...
Это самая страшная фотография, на ней изображен человек которому больше уже н...
послесловие Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но...
26 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ-ОРГАНИЗАТОР ОБЖ ДЕГТЯРЁВ А.И.
Описание слайда:

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ПРЕПОДАВАТЕЛЬ-ОРГАНИЗАТОР ОБЖ ДЕГТЯРЁВ А.И.

№ слайда 2 ЗДОРОВЬЕ Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая
Описание слайда:

ЗДОРОВЬЕ Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Здоровье  - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

№ слайда 3 устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития в
Описание слайда:

устойчивость к действию повреждающих факторов; показатели роста и развития в пределах среднестатистической нормы; функциональное состояние организма в пределах среднестатистической нормы; наличие резервных возможностей организма; отсутствие какого-либо заболевания или дефектов развития; высокий уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок. ПРИЗНАКИ ЗДОРОВЬЯ

№ слайда 4 ФАКТОРЫ РИСКА ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА ГИПОДИНАМИЯ НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПСИХИЧ
Описание слайда:

ФАКТОРЫ РИСКА ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА ГИПОДИНАМИЯ НЕРАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ПЕРЕНАПРЯЖЕНИЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЕМ КУРЕНИЕ НАРКОМАНИЯ

№ слайда 5 ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Вредных привычек существует куда больше, чем нам кажется. За
Описание слайда:

ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ Вредных привычек существует куда больше, чем нам кажется. Зато они прекрасно поддаются сортировке по степени ущерба, наносимого собственному организму, и по степени неприемлемости для организмов окружающих – ведь именно это и есть самое «убойное» в любых вредных привычках.

№ слайда 6 классификация Тайная страстишка (никому не заметная привычка, которой обычно
Описание слайда:

классификация Тайная страстишка (никому не заметная привычка, которой обычно предаются в одиночестве) Привычный автопилот (неосознанные действия, которые мы выполняем на «автомате»: грызть ногти, постоянно опаздывать и т.п.) Вредные, привычки (они могут раздражать окружающих, да и для собственного здоровья неполезны: привязанности к табаку, алкоголю, наркотикам, вкусной еде, компьютеромания и др. Часть этих вредных привычек может усугубиться настолько, что переходит в финальную стадию – зависимость.)

№ слайда 7 ЧТО НЕ ЗАПРЕЩЕНО – ТО РАЗРЕШЕНО НЕКОТОРЫЕ ИЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК СЛАВЯТСЯ ТЕМ, Ч
Описание слайда:

ЧТО НЕ ЗАПРЕЩЕНО – ТО РАЗРЕШЕНО НЕКОТОРЫЕ ИЗ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК СЛАВЯТСЯ ТЕМ, ЧТО НА НИХ СТОИТ БОЛЬШОЙ И ЖИРНЫЙ ОБЩЕСТВЕННЫЙ ЗАПРЕТ. НАПРИМЕР, УПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИКОВ. Говорят, в статус социально и государственно неодобряемых вредных привычек попадают те, зависимость от которых действует на человека разрушительнее всего. Хотя это спорное утверждение. В разных странах список порицаемых пороков может сильно отличаться.

№ слайда 8 ПРИЧИНЫ 	К зависимости, как и к любой болезни, есть люди предрасположенные и
Описание слайда:

ПРИЧИНЫ К зависимости, как и к любой болезни, есть люди предрасположенные и не очень. КТО В ГРУППЕ РИСКА? Люди инфантильные. Им приятно, когда появляется что-то, помогающее временно абстрагироваться от проблемы Люди, не умеющие себе отказывать. «Хочу – и все!» Лентяи эмоциональные и интеллектуальные. Им труднее всех бросить привычку, даже если она им ничего не дает.

№ слайда 9 ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА Привычка вкусно и много есть может привести к ожирению.
Описание слайда:

ИЗБЫТОЧНАЯ МАССА ТЕЛА Привычка вкусно и много есть может привести к ожирению. Не перекусывайте! Старайтесь есть как можно медленнее! Не заедайте свои проблемы! Не устраивайте «праздник живота» по праздникам и выходным!

№ слайда 10 ТЕЛЕМАНИЯ Уже много лет, как человек стал рабом этого «ящика» Вред наносится
Описание слайда:

ТЕЛЕМАНИЯ Уже много лет, как человек стал рабом этого «ящика» Вред наносится как на физическое, так и на психическое здоровье. Гиподинамия, ожирение, заболевания сердечнососудистой системы далеко не единственный вред. Развитие неврозов. Психоэмоциональные нарушения. Ученые считают, что телевизор может спровоцировать неадекватное поведение.

№ слайда 11 ИНТЕРНЕТ - ПРИСТРАСТИЕ Существование этой зависимости долго замалчивалось. Но
Описание слайда:

ИНТЕРНЕТ - ПРИСТРАСТИЕ Существование этой зависимости долго замалчивалось. Но, несмотря на это врачи твердят о вреде Интернета. Физический вред здоровью наносят излучения, долгое сидение в одной позе. Психологический вред

№ слайда 12 МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ Микроволновое излучение может угрожать клеткам мозга. Необ
Описание слайда:

МОБИЛЬНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ Микроволновое излучение может угрожать клеткам мозга. Необходимо ограничить время пользования телефоном!

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14 ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ Договоримся, что действие алкоголя, никотина и наркотиков мы
Описание слайда:

ГОРМОНЫ СЧАСТЬЯ Договоримся, что действие алкоголя, никотина и наркотиков мы образно объединим и будем называть «иллюзией счастья» Мозг вырабатывает различные вещества, которые мы называем гормонами, попадая в кровь все эти вещества разносятся организмом, и как бы подсказывают органам, как им себя нужно вести, к примеру гормон адреналин помогает тебе бежать не просто быстро, а очень быстро. Мы остановим свое внимание на «гормонах счастья» «Гормоны счастья" дают нам чувство лёгкости, радости и бодрости. Таким же действием обладают и многие нынешние наркотики, включая табак и алкоголь.

№ слайда 15 Представим себе, что мы все «иллюзии счастья» приготовили в лимонаде. Курение
Описание слайда:

Представим себе, что мы все «иллюзии счастья» приготовили в лимонаде. Курение, алкоголь и наркотические вещества попадая в твой организм действуют так же как и гормоны счастья: поднимают тебе настроение, ты начинаешь чувствовать себя гораздо лучше чем когда либо. Вот с этого момента и начинается самое страшное… это лимонад включает в процессы обмена, происходящие в организме человека, и становиться необходимым.  

№ слайда 16 Чем больше ты будешь пить «лимонад—иллюзий», тем труднее тебе будет получать
Описание слайда:

Чем больше ты будешь пить «лимонад—иллюзий», тем труднее тебе будет получать удовольствие от простых радостях жизни. Тем труднее будет отказаться от него. Постепенно ты начнешь удаляться от других людей, пока не поймешь что находишься в полной зависимости от этого «лимонада». Осознаешь, захочешь остановиться, но не сможешь…

№ слайда 17 КАК СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ЧЕЛОВЕКА? Легкие курильщика У курильщика о
Описание слайда:

КАК СИГАРЕТНЫЙ ДЫМ ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ЧЕЛОВЕКА? Легкие курильщика У курильщика очень большой риск заболеть раком легких. У тебя может появиться страшный кашель, голос станет некрасивым. Зубы от никотина желтеют, появляется неприятный запах изо рта. Возникает болезнь сосудов, болеет сердце. Расстройство нервной системы проявляется снижением трудоспособности, ослаблением памяти. Наблюдается снижение физической активности. Ухудшается обмен веществ Появляются аллергические заболевания.

№ слайда 18 СТАТИСТИКА По оценкам социологов, Россия сегодня – одна из самых курящих стра
Описание слайда:

СТАТИСТИКА По оценкам социологов, Россия сегодня – одна из самых курящих стран мира. А наши школьники в «табачном» смысле также впереди планеты всей: 80% российских учащихся рано или поздно пробуют сигареты. Более того, по оценкам независимых экспертов, за последние 10 лет средний возраст ребенка-курильщика снизился на 3–4 года. Начинают теперь с младших классов школы в 7–8 лет. К 17–18 годам многие превращаются уже в заядлых курильщиков.

№ слайда 19 ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ Потребление алкоголя вызывает общественное н
Описание слайда:

ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ Потребление алкоголя вызывает общественное недовольство, похмелье и снижение работоспособности в краткосрочной перспективе; В долгосрочной перспективе оно вызывает необратимое повреждение печени, потерю памяти и ухудшение функционирования психики, бессонницу, замедленные рефлексы с соответствующим возрастанием опасности несчастных случаев и ухудшение здравомыслия и эмоционального контроля.

№ слайда 20 ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ Характер влияния алкоголя на организм челове
Описание слайда:

ВОЗДЕЙСТВИЕ АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ Характер влияния алкоголя на организм человека давно и подробно изучен физиологами и медиками. Что касается подростков, то острое алкогольное отравление приводит к значительным изменениям деятельности сердечнососудистой системы Алкоголь замедляет циркуляцию крови в сосудах мозга, приводя к постоянному кислородному голоданию его клеток, в результате чего наступает ослабление памяти и медленная психическая деградация.

№ слайда 21 КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Первая фаза: На ранних стадиях наркомания харак
Описание слайда:

КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Первая фаза: На ранних стадиях наркомания характеризуется возрастанием зависимости. Человек так часто употребляет наркотики, что становится зависим от них, приобретает пристрастие к их употреблению. • Употребление начинает казаться нормальным; жизнь без употребления кажется анормальной.  

№ слайда 22 КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Вторая фаза, называется средней, имеет характер
Описание слайда:

КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Вторая фаза, называется средней, имеет характеристики: Требуется все большая доза, чтобы достичь измененного состояния сознания, нарастают производные эффекты наркотического опьянения. Растущая доза разрушает печень, изменяет химизм мозга Наркотик употребляют для того, чтобы облегчить боль, вызванную его неупотреблением. Становится все больше физиологических, психологических и социальных проблем. Ломкой – называют боли, которые испытывает человек. Когда он не употребляет наркотические вещества. Эту боль можно ликвидировав только дозой.  

№ слайда 23 КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Хроническая стадия или 3-я фаза. Это самая посл
Описание слайда:

КАК ВЫГЛЯДИТ ЖИЗНЬ НАРКОМАНА? Хроническая стадия или 3-я фаза. Это самая последняя фаза, затронуты все системы организма, настроение человека зависит от того – употребил он дозу или нет, страшная зависимость. Теряется смысл жизни, все его существование сводиться к употреблению наркотиков. Эти люди часто больны СПИДом, и них отказывают конечности, из-за того что вены начинают гнить. Помни, что на иглу можно сесть начиная с легких наркотиков, к примеру покурить траву. А через пару лет твоими фотографиями будут пугать детей.  

№ слайда 24 Это самая страшная фотография, на ней изображен человек которому больше уже н
Описание слайда:

Это самая страшная фотография, на ней изображен человек которому больше уже ничего не нужно кроме наркотиков. Его вены гниют, но несмотря на это он вводит себе дозу. Живет он скорее всего в подвале, так как вы видим бетонный пол, железную кровать без постельного белья. Надеюсь у тебя не появилось желание быть на его месте?  

№ слайда 25 послесловие Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но
Описание слайда:

послесловие Здоровье - это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

№ слайда 26
Описание слайда:


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 31.01.2016
Раздел ОБЖ
Подраздел Презентации
Просмотров512
Номер материала ДВ-396566
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх