Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Биология / Презентации / Презентация по биологии на тему "Гигиена и рациональное питание - основа ЗОЖ", 8 класс
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Биология

Презентация по биологии на тему "Гигиена и рациональное питание - основа ЗОЖ", 8 класс

библиотека
материалов
МБОУ города Новосибирска «Средняя общеобразовательная школа № 2» Классный час...
Цель мероприятия: расширить и углубить знания учащихся о влиянии гигиены и ра...
План мероприятия: Раскрыть понятие «здоровье» человека. Вспомнить основные ко...
Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Генрих Гейне Здоровье, ...
Факторы, влияющие на здоровье
Здоровый образ жизни образ жизни отдельного человека с целью профилактики бол...
Основные компоненты ЗОЖ: рациональное питание; двигательная активность; соблю...
Основные правила гигиены питания
ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 1.Тщательно пережевывайте пищу. Не торопитесь промежутки ме...
ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 5.Заобедом важно сначала съедать салат, а затемсуп 5.Активи...
ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 11.Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во врем...
Не соблюдение правил личной гигиены и гигиены питания может привести к желудо...
Рациональное питание - это питание, которое обеспечивает рост, нормальное раз...
Основные правила рационального питания Включение в рацион: витаминов, минерал...
Основные правила рационального питания 2. Соотношение белков жиров углеводов...
Пирамида сбалансированного питания
Основные правила рационального питания 3. Не менее 4-х разового принятия пищи...
Рациональное питание – залог здоровья и долголетия
Основные правила рационального питания 4.Калорийность рациона должна быть дос...
Примерный рацион питания школьника на неделю
Основные правила рационального питания 5.Разнообразие пищевого рациона: проду...
Основные правила рационального питания 6. Адекватная технологи-ческая и кулин...
Основные правила рационального питания 7. Соблюдение санитарно-гигиеническойб...
Основные правила рационального питания 8. Учет индивидуальных особенностей зд...
Тест «Грамотно ли Вы питаетесь?»  Сколько раз в день вы едите?       а)      ...
Тест «Грамотно ли Вы питаетесь?» 6.        А как часто балуете себя пирожными...
Ответы: а) - 2 очка, б) - 1 очко, в) - 0 очков. Подсчитайте, сколько раз вы в...
Давайте подведем итоги классного часа, какое практическое значение он имел: З...
Ребята, а какие вам известны пословицы, поговорки, стихи о правильном питании...
Творческое задание: собрать пословицы, поговорки, стихи о правильном питании...
33 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 МБОУ города Новосибирска «Средняя общеобразовательная школа № 2» Классный час
Описание слайда:

МБОУ города Новосибирска «Средняя общеобразовательная школа № 2» Классный час по теме: «Гигиена и рациональное питание - основа здорового образа жизни» для учащихся 8 класса. Выполнила: учитель биологии Утева Светлана Борисовна

№ слайда 2 Цель мероприятия: расширить и углубить знания учащихся о влиянии гигиены и ра
Описание слайда:

Цель мероприятия: расширить и углубить знания учащихся о влиянии гигиены и рационального питания на сохранение здоровья человека. Задачи Образовательные: способствовать формированию познавательного интереса обучающихся к биологии через понимание основ гигиены и рационального питания; Развивающие: развивать потребность в ЗОЖ через формирование навыков правильного питания; Воспитывающие: воспитывать ответственное отношение к сохранению собственного здоровья и окружающих людей.

№ слайда 3 План мероприятия: Раскрыть понятие «здоровье» человека. Вспомнить основные ко
Описание слайда:

План мероприятия: Раскрыть понятие «здоровье» человека. Вспомнить основные компоненты ЗОЖ. Изучить основные правила гигиены питания. Рассмотреть виды желудочно-кишечных заболеваний. Физкультминутка Познакомиться с основами рационального питания. Популяризировать основы ЗОЖ. Подвести итоги классного часа. Межпредметные связи: биология, ОБЖ, технология. Методы: здоровьесбережение, использование ИКТ-технологии

№ слайда 4 Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Генрих Гейне Здоровье, 
Описание слайда:

Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье. Генрих Гейне Здоровье, по определению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения),– это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Факторы, влияющие на здоровье
Описание слайда:

Факторы, влияющие на здоровье

№ слайда 7 Здоровый образ жизни образ жизни отдельного человека с целью профилактики бол
Описание слайда:

Здоровый образ жизни образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

№ слайда 8 Основные компоненты ЗОЖ: рациональное питание; двигательная активность; соблю
Описание слайда:

Основные компоненты ЗОЖ: рациональное питание; двигательная активность; соблюдение режима дня; отказ от вредных привычек; соблюдение правил гигиены; общение с природой; адаптация; закаливание; стрессоустойчивость

№ слайда 9 Основные правила гигиены питания
Описание слайда:

Основные правила гигиены питания

№ слайда 10 ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 1.Тщательно пережевывайте пищу. Не торопитесь промежутки ме
Описание слайда:

ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 1.Тщательно пережевывайте пищу. Не торопитесь промежутки между приемами блюддолжны составлять 5-10 минут, продолжительность завтрака и ужина – 30 минут, обеда – 40 минут 1.При жевании происходит не только механическое измельчение пищи, но и частичное расщепление углеводов и некоторых белков под действием ферментов, содержащихся в слюне. Сигнал о насыщенииприходит с опозданием в 20 минут 2. Приниматьпищу в определенныечасы 2.Вырабатываетсяусловный рефлекс выделения желудочногосока 3.Большаячасть пищи должна употребляться в вареном или жареномвиде 3.Обработанныепродукты легче расщепляются пищеварительными ферментами: варка и жаренье убиваетмикробов  4. Впищу нужно употреблять сырые овощи ифрукты 4.Вних содержится много витаминов и питательныхвеществ

№ слайда 11 ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 5.Заобедом важно сначала съедать салат, а затемсуп 5.Активи
Описание слайда:

ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 5.Заобедом важно сначала съедать салат, а затемсуп 5.Активизируется работа пищеварительныхжелез 6. Приниматьпищу в определенныечасы 6.Вырабатываетсяусловный рефлекс выделения желудочногосока 7. Вредносъедать за размногопищи 7.Ведетк заболеваниям ССС иожирению 8.Не следует заставлять есть черезсилу 8.Вырабатывается привычка многоесть 9.Вредново время еды читать исердиться 9.Торможение рефлекторного отделения желудочногосока 10.Хранениепродуктов питания без холодильникаопасно 10.Возможныотравления

№ слайда 12 ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 11.Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во врем
Описание слайда:

ТЕЗИС ОБОСНОВАНИЕ 11.Не надо пить непосредственно перед приемом пищи, во время и сразу после еды. Пить надо минимум за полчаса до еды и не ранее чем через час после еды 11. Дело в том, что после попадания в желудок жидкость значительно изменяет скорость обменных процессов, концентрация желудочного сока становится меньше, а усвоение пищи происходи значительно медленнее 12.Не употребляйте очень холодную (значительно ниже комнатной температуры) и очень горячую (обжигающую рот и губы) пищу и напитки 12. Это связано с тем, что начинает поражаться эпителиальная ткань органов, что может привести к необратимым процессам, даже к раковым заболеваниям 13. Сразу после еды не принимайтесь за работу, а немного отдохните.Перерыв должен составлять не менее 15 минут в случае легкой и не менее получаса в случае тяжелой физической работы 13. физические упражнения после обильной трапезы замедляют пищеварение,органы пищеварения и мышцы соревнуются между собой за приток крови, что снижает эффективность выполняемых упражнений

№ слайда 13 Не соблюдение правил личной гигиены и гигиены питания может привести к желудо
Описание слайда:

Не соблюдение правил личной гигиены и гигиены питания может привести к желудочно-кишечным заболеваниям

№ слайда 14 Рациональное питание - это питание, которое обеспечивает рост, нормальное раз
Описание слайда:

Рациональное питание - это питание, которое обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствует улучшению его здоровья и профилактике заболеваний

№ слайда 15 Основные правила рационального питания Включение в рацион: витаминов, минерал
Описание слайда:

Основные правила рационального питания Включение в рацион: витаминов, минераль-ных веществ, воды

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 Основные правила рационального питания 2. Соотношение белков жиров углеводов
Описание слайда:

Основные правила рационального питания 2. Соотношение белков жиров углеводов 1:1,2:4

№ слайда 18
Описание слайда:

№ слайда 19 Пирамида сбалансированного питания
Описание слайда:

Пирамида сбалансированного питания

№ слайда 20 Основные правила рационального питания 3. Не менее 4-х разового принятия пищи
Описание слайда:

Основные правила рационального питания 3. Не менее 4-х разового принятия пищи: завтрак, обед, полдник, ужин

№ слайда 21 Рациональное питание – залог здоровья и долголетия
Описание слайда:

Рациональное питание – залог здоровья и долголетия

№ слайда 22 Основные правила рационального питания 4.Калорийность рациона должна быть дос
Описание слайда:

Основные правила рационального питания 4.Калорийность рациона должна быть достаточной, а не избыточной

№ слайда 23 Примерный рацион питания школьника на неделю
Описание слайда:

Примерный рацион питания школьника на неделю

№ слайда 24 Основные правила рационального питания 5.Разнообразие пищевого рациона: проду
Описание слайда:

Основные правила рационального питания 5.Разнообразие пищевого рациона: продукты растительного и животного происхождения

№ слайда 25 Основные правила рационального питания 6. Адекватная технологи-ческая и кулин
Описание слайда:

Основные правила рационального питания 6. Адекватная технологи-ческая и кулинарная обработка продуктов и пищи

№ слайда 26 Основные правила рационального питания 7. Соблюдение санитарно-гигиеническойб
Описание слайда:

Основные правила рационального питания 7. Соблюдение санитарно-гигиеническойбезопасности

№ слайда 27 Основные правила рационального питания 8. Учет индивидуальных особенностей зд
Описание слайда:

Основные правила рационального питания 8. Учет индивидуальных особенностей здоровья человека

№ слайда 28 Тест «Грамотно ли Вы питаетесь?»  Сколько раз в день вы едите?       а)      
Описание слайда:

Тест «Грамотно ли Вы питаетесь?»  Сколько раз в день вы едите?       а)        четыре раза;      б)        три раза;  в)        два раза. 2.        Вы завтракаете:    а)        каждое утро;  б)        только по выходным;  в)        крайне редко, почти никогда. 3.        Что вы едите по утрам?  а)        кашу, йогурт и какой-то напиток;  б)        бутерброды или яичницу с беконом;  в)        ограничиваетесь чашечкой кофе или чая. 4.        Часто ли вы в течение дня перекусываете?  а)        стараюсь этого избегать;  б)        пару раз;  в)        постоянно что-то грызу и кусочничаю. 5.        Как часто вы едите свежие овощи, фрукты, свежие салаты?    а)        каждый день и не по одному разу;  б)        три-четыре раза в неделю; в)        один-два раза в неделю.

№ слайда 29 Тест «Грамотно ли Вы питаетесь?» 6.        А как часто балуете себя пирожными
Описание слайда:

Тест «Грамотно ли Вы питаетесь?» 6.        А как часто балуете себя пирожными и шоколадками?  а)        не чаще раза в неделю;  б)        пару-тройку раз в неделю;  в)        не могу обойтись без сладостей ни дня.  7.        Любите бутерброды с салом и копченой колбаской?  а)        почти не притрагиваюсь к такой пище;  б)        иногда     с чайком    или     кофейком     не отказываю     себе в удовольствии;  в)        только на них и живу. 8.        Сколько раз в неделю вы едите рыбу? а)        два-три раза или больше; б)        у меня один рыбный день в неделю;  в)        раз в две недели, а то и реже. 9.        Как часто вы едите белый хлеб и сдобные булочки?  а)        раз в день или вообще обхожусь без них;  б)        два раза в день; в)        во время каждого приема пищи. 10.        Сколько чашек кофе вы выпиваете в день?  а)        одну или вообще не пью;  б)        примерно три-четыре;  в)        даже не считаю.

№ слайда 30 Ответы: а) - 2 очка, б) - 1 очко, в) - 0 очков. Подсчитайте, сколько раз вы в
Описание слайда:

Ответы: а) - 2 очка, б) - 1 очко, в) - 0 очков. Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответ а), умножьте это число на 2. Запомните результат. Сколько раз вы выбрали ответ б), умножьте это число на 1. Сложите оба результата. Каждый ответ в) оценивается в 0 баллов. 16-20 очков. Вы питаетесь грамотно. Ограничивать себя в чем - то у вас нет причин. Старайтесь лишь, чтобы еда была разнообразнее. 11-15 очков. Вы - сторонник «золотой середины». Можете и позволить себе лишнего, но потом быстро приводите питание в норму. 0-10 очков. Вам необходимо воздерживаться от пищевых излишеств. Иначе неизбежно начнутся серьезные проблемы с пищеварительной системой.

№ слайда 31 Давайте подведем итоги классного часа, какое практическое значение он имел: З
Описание слайда:

Давайте подведем итоги классного часа, какое практическое значение он имел: ЗОЖ – это основа здоровья. Рациональное, правильное питание – это один из важнейших аспектов ЗОЖ. Здоровье человека, здоровье семьи, здоровье нации. Запомни простые правила: Соблюдай режим питания! Питайся разнообразно! Тщательно пережевывай пищу! Не переедай! Не спеши во время еды! Ни насыщение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы. Гиппократ

№ слайда 32 Ребята, а какие вам известны пословицы, поговорки, стихи о правильном питании
Описание слайда:

Ребята, а какие вам известны пословицы, поговорки, стихи о правильном питании? «С» – важнейший витамин, Всем вокруг необходим, Лучше средства в мире нет Укреплять иммунитет. Каждый день съедай лимон Будешь крепок и силен, Перестанешь ты болеть И от счастья будешь петь! Витамины группы «В» Пользу принесут тебе Надо их употреблять, Чтобы нервы укреплять, Улучшать обмен веществ Уменьшать излишний вес. (Автор неизвестен)

№ слайда 33 Творческое задание: собрать пословицы, поговорки, стихи о правильном питании
Описание слайда:

Творческое задание: собрать пословицы, поговорки, стихи о правильном питании и оформить их в творческий проект. Спасибо за внимание!


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 07.08.2016
Раздел Биология
Подраздел Презентации
Просмотров334
Номер материала ДБ-152232
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх