Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Презентации / Презентация по биологии: Рацион питания школьников

Презентация по биологии: Рацион питания школьников



  • Биология

Поделитесь материалом с коллегами:

 Рацион питания школьников.
730- 800 Завтрак дома (25%ккал) Каши Творожная запеканка Омлет( с овощами), в...
«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» А. Суворов Про...
1000-1100 Горячий завтрак в школе Сырники, (10-15%ккал) Запеканки (овощные) Й...
Желудок наиболее точно работает утром, поэтому рекомендуется завтрак съедать...
Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать. Прожил 72года сири...
1200-1300 Обед дома или в школе Супы (35-40%ккал) Овощные салаты Мясное, рыбн...
500грамм овощей в день
1600-1700 Полдник школьника Твороженный сырок (5-10%ккал) Салат фруктовый или...
1830-1900 Ужин 15-20%ккал Овощные смеси, рагу, пюре, котлеты, голубцы и зразы...
Здоровое питание школьников Это правильное сочетание продуктов и их количеств...
Желудок может вместить до 5литров В состоянии переработать и полноценно усвои...
Ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями по 250грамм
«Ешь просто, доживешь до сто»
Горьким лечат, а сладким калечат
Пейте зеленый чай.
"Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь" Гиппократ Прожил 83 или 1...
Не забывать •1-2 раза в неделю желательно есть рыбу; •1-2 раза в неделю долже...
Здоров на еду, да хил на работу
Исключить из рациона школьника Кетчуп , майонез , чипсы, фаст-фут консервиров...
Качественное питание школьника улучшает способности к обучению. Существенно в...
Спасибо за внимание!
1 из 27

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  Рацион питания школьников.
Описание слайда:

Рацион питания школьников.

№ слайда 2 730- 800 Завтрак дома (25%ккал) Каши Творожная запеканка Омлет( с овощами), в
Описание слайда:

730- 800 Завтрак дома (25%ккал) Каши Творожная запеканка Омлет( с овощами), варёные яйца Кофейный напиток на молоке, чай с молоком Дополнение к завтраку – свежие фрукты

№ слайда 3 «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» А. Суворов Про
Описание слайда:

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу» А. Суворов Прожил 70лет великий русский полководец, не потерпевший ни одного поражения в своей военной карьере (более 60 сражений), один из основоположников русского военного искусства.

№ слайда 4 1000-1100 Горячий завтрак в школе Сырники, (10-15%ккал) Запеканки (овощные) Й
Описание слайда:

1000-1100 Горячий завтрак в школе Сырники, (10-15%ккал) Запеканки (овощные) Йогурты Бутерброд с сыром или отварным мясом, пирожки, рогалики Фрукты

№ слайда 5 Желудок наиболее точно работает утром, поэтому рекомендуется завтрак съедать
Описание слайда:

Желудок наиболее точно работает утром, поэтому рекомендуется завтрак съедать более плотный, чем обед и ужин. В полдень активизируется тонкий кишечник. Вечером весь организм старается вывести шлаки и готовится к отдыху. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна, а еще лучше не кушать после 6 вечера.

№ слайда 6 Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать. Прожил 72года сири
Описание слайда:

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать. Прожил 72года сирийский писатель, ученый автор трактатов по медицине, истории, философии, грамматике.

№ слайда 7 1200-1300 Обед дома или в школе Супы (35-40%ккал) Овощные салаты Мясное, рыбн
Описание слайда:

1200-1300 Обед дома или в школе Супы (35-40%ккал) Овощные салаты Мясное, рыбное блюдо с гарниром, преимущественно из овощей Компоты, соки, кисели, фрукты

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 500грамм овощей в день
Описание слайда:

500грамм овощей в день

№ слайда 10 1600-1700 Полдник школьника Твороженный сырок (5-10%ккал) Салат фруктовый или
Описание слайда:

1600-1700 Полдник школьника Твороженный сырок (5-10%ккал) Салат фруктовый или овощной Кисель, сок, чай

№ слайда 11 1830-1900 Ужин 15-20%ккал Овощные смеси, рагу, пюре, котлеты, голубцы и зразы
Описание слайда:

1830-1900 Ужин 15-20%ккал Овощные смеси, рагу, пюре, котлеты, голубцы и зразы, овощи с рисом, гречкой или рыбой Печёные фрукты Кисломолочные продукты

№ слайда 12 Здоровое питание школьников Это правильное сочетание продуктов и их количеств
Описание слайда:

Здоровое питание школьников Это правильное сочетание продуктов и их количество. Одинаково плохо влияет как переедание, так и недоедание. Возраст школьника Необходимо калорий 7-11 лет 2100 до 2300 калорий 11-15 лет не менее 2700 калорий 15 -18 лет 3300 калорий

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14 Желудок может вместить до 5литров В состоянии переработать и полноценно усвои
Описание слайда:

Желудок может вместить до 5литров В состоянии переработать и полноценно усвоить лишь 250-350грамм съеденного

№ слайда 15 Ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями по 250грамм
Описание слайда:

Ешьте 4–5 раз в день небольшими порциями по 250грамм

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17
Описание слайда:

№ слайда 18 «Ешь просто, доживешь до сто»
Описание слайда:

«Ешь просто, доживешь до сто»

№ слайда 19 Горьким лечат, а сладким калечат
Описание слайда:

Горьким лечат, а сладким калечат

№ слайда 20 Пейте зеленый чай.
Описание слайда:

Пейте зеленый чай.

№ слайда 21 "Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь" Гиппократ Прожил 83 или 1
Описание слайда:

"Скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болеешь" Гиппократ Прожил 83 или 104 года знаменитый древнегреческий врач. Вошёл в историю как «отец медицины».

№ слайда 22 Не забывать •1-2 раза в неделю желательно есть рыбу; •1-2 раза в неделю долже
Описание слайда:

Не забывать •1-2 раза в неделю желательно есть рыбу; •1-2 раза в неделю должен есть бобовые или такие блюда, как фаршированные овощи; •в остальные дни ребенку можно давать белое мясо (например, курицу) или блюда, приготовленные из макаронных изделий.

№ слайда 23 Здоров на еду, да хил на работу
Описание слайда:

Здоров на еду, да хил на работу

№ слайда 24 Исключить из рациона школьника Кетчуп , майонез , чипсы, фаст-фут консервиров
Описание слайда:

Исключить из рациона школьника Кетчуп , майонез , чипсы, фаст-фут консервированную пищу, все виды колбас!!! Кроме вредности и ужасающей калорийности, содержат усилители вкуса, консерванты красители

№ слайда 25 Качественное питание школьника улучшает способности к обучению. Существенно в
Описание слайда:

Качественное питание школьника улучшает способности к обучению. Существенно влияет на формирование привычек, полезных для здоровья, что приводит к снижению опасности появления болезней, связанных с питанием.

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!


Автор
Дата добавления 02.07.2016
Раздел Биология
Подраздел Презентации
Просмотров152
Номер материала ДБ-137473
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх