Презентация по биологии "Ты - то что ты ешь" (исследовательский проект)

• 1 слайд

  Ты – то, что ты ешь!
  исследовательский проект
  (биология – английский язык)
  выполнил Аксенов Александр
  учащийся 8 класса МОУ «СОШ № 13»
  Ухта, 2014 год
  

• 2 слайд

  Реальная ситуация: 45 % процентов моих одноклассников имеют проблемы с весом
  Желаемая ситуация: выяснить причины избыточного веса
  
  

• 3 слайд

  Исследование роста и веса
  

• 4 слайд

  Вес в килограммах
  Рост в сантиметрах
  Недостаточный вес (1 чел)
  Нормальный вес (11 чел)
  Избыточный вес (5 человек)
  Ожирение (3 человека)
  Высокая степень ожирения
  

• 5 слайд

  Цель : Исследовать причины проблем с избыточным весом
  Задачи:
  1. Провести опрос группы учащихся (20 человек) о режиме питания
  2. Выяснить нарушают ли они нормы питания
  3. Составить рекомендации по здоровому питанию
  

• 6 слайд

  Результаты опроса
  36 % имеют проблемы с пищеварением
  
  
  69% не завтракают
  32 % имеют проблемы с избыточным весом
  
  
  
  40% пропускают обед в школе
  56 % едят после 9 вечера
  
  
  
  
  36% пропускают обед
  
  
  

• 7 слайд

  Причины проблем с весом
  неправильная диета (дефицит белков и углеводов)
  большие интервалы между приемами пищи
  нездоровая пища
  

• 8 слайд

  Пирамида питания
  
  Рекомендует ВОЗ
  
  В моем классе
  сладости
  молочные продукты
  мясо, рыба
  фрукты
  овощи
  хлеб, крупы
  

• 9 слайд

  Режим питания
  

• 10 слайд

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

  Нездоровая пища
  74 % регулярно употребляют газированные напитки
  50 % ежедневно едят чипсы
  60 % едят фаст-фуд 3-4 раза в неделю
  
  
  

• 14 слайд

  Избыток жиров
  50 % едят слишком много сладкого
  50% заменяют полноценный обед бутербродами
  36% любят перекусить на ходу
  
  

• 15 слайд

  Дефицит белков
  24% не едят морепродукты
  60% не едят рыбу
  40% не едят яйца
  80% не едят бобовые
  20% не пьют молоко
  
  
  
  
  

• 16 слайд

  Don’t live to eat, but eat to live!
  
  Health is better than wealth!
  
  Prevention is better than care!
  
  
  
  
  Не живи чтобы есть, а ешь чтобы ЖИТЬ!
  Здоровье дороже богатства!
  
  Предупрежден – значит, вооружен!
  

• 17 слайд

  Нездоровое питание – проблемы с весом
  

• 18 слайд

  Соблюдай баланс
  

• 19 слайд

  Полезные советы
  Пусть выражение "есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть" послужит вам девизом
  Никогда не ешьте на ходу
  Из-за стола лучше выходить налегке - чувство сытости наступит немного позднее
  Питаться нужно полноценно. То есть в примерном соотношении полезных веществ 1:1:4, где два первых показателя белки и жиры, а последний – углеводы.
  

• 20 слайд

  Сбалансированное питание основано на трех традиционных приемах пищи, но допускаются и небольшие перекусы между завтраком и обедом, а также обедом и ужином.
  Пищевые волокна значительно способствуют работе желудочно-кишечного тракта, а также очищают его. Эти волокна содержаться в крупах, бобовых, овощах, продуктах из цельного зерна, фруктах и ягодах.
  

• 21 слайд

  Сладости можно заменить фруктами, при этом улучшиться общее самочувствие, внешний вид и здоровье в целом.
  
  Хотя жир и необходим организму, его количеств нужно свести к минимуму.
  

• 22 слайд