Презентация по биологии восьмого класса "Гигиена питания"

• 1 слайд

  Гигиена питания
  

• 2 слайд

  Когда есть?
  Режим питания
  ужин-15-20%
  полдник-10-15%
  обед-40-50%
  завтрак-25%
  Не позднее 2х часов до сна
  Есть в одно и тоже время, для выработки условного рефлекса
  

• 3 слайд

  Не ешь после 18.00!
  Если хочешь быть стройным- не переедай!
  
  
  

• 4 слайд

  Аппетит-ощущение потребности в пище
  1.Красиво сервированный стол.
  2.Вкус, запах, оформление блюд.
  3.Хорошее настроение.
  

• 5 слайд

  Как есть?
  1. Важно хорошо пережевывать пищу
  2.Не спеши! Не ешь на ходу!
  3.Нельзя отвлекаться от еды т.к. снижается отделение соков!Нельзя читать, смотреть телевизор, слушать радио, разговаривать!
  4.Не ешь слишком горячее или холодное и всухомятку! Это приводит к ожогам, замедлению переваривания пищи, заболеваниям ЖКТ.
  5.После еды прополощи рот, чтобы избежать кариеса!
  
  

• 6 слайд

  Что есть?
  1.Сбалансированная пища содержит:
  1часть-жиров,1часть-белков,4части-углеводов+витамины,мин.соли, пищевые волокна.
  Соотношение растительной и животной пищи=3:1
  1:3 пищи=овощи и фрукты
  1:2 пищи=крупы,хлеб,макаронные изделия
  Калорийность пищи ученика-2600 ккал
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  Ограничивай соль (не более 10г)-избыток приводит к гипертонии
  Избыток сахара (не более 50г) приводит к диабету
  Избыток животных жиров приводит к ожирению
  

• 9 слайд

  Предупреждение кишечных заболеваний
  1.Мойте руки перед едой!
  3.Ешь только свежие продукты, иначе грозит отравление ботулизмом и пищевыми ядами, образующимися при гниении!
  2.Тщательно мой сырые овощи и фрукты и термически обрабатывай рыбу и мясо, иначе возможны глистные инвазии!
  4.Борись с переносчиками инфекций!
  5.Содержи кухню в чистоте, храни продукты в специальных емкостях или холодильнике, согласно срокам хранения, указанной на упаковке
  6.При рвоте, поносе, тошноте, головокружении после приема пищи немедленно обратись к врачу! Сделай промывание желудка!
  

• 10 слайд

  Дизентерия
  Холера
  Аскариды
  Острицы
  Печёночные сосальщики
  Бычий цепень
  

• 11 слайд

  Влияние алкоголя и курения на пищеварение
  Желудок курильщика
  Хронический гастрит и язвенная болезнь
  Гибель клеток и риск развития цирроза печени
  

Краткое описание документа:

Презентация содержит красочные кадры , которые привлекут внимание учащихся. Правила питания и последствия несоблюдения правил гигиены показанные в презентации вызовут у учеников большие эмоции, которые убедят их соблюдать правила питания. Как избежать лишнего веса и дистрофии, различных заболеваний желудочно- кишечного тракта подскажет эта презентация.