Презентация по домоводству на тему: "Здоровое питание" (5 класс)

• 1 слайд

  Здоровое питание
  

• 2 слайд

  Дерево держится своими корнями, а человек пищей.
  

• 3 слайд

  ДЕВИЗ
  Чтобы многого добиться,
  Чтобы хорошо учиться, -
  Надо нам стараться,
  Правильно питаться.
  ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
  

• 4 слайд

  Для жизни нам нужна энергия, и мы получаем её из еды и питания.
  Питательные вещества
  снабжают нас не только
  энергией, но и строитель-
  ным материалом для
  роста и исправлений
  повреждений организма.
  

• 5 слайд

  Каждый вид продуктов полезен по - своему. Очень
  важно, чтобы мы употребляли в правильной про-
  порции все необходимые продукты.
  

• 6 слайд

  Продукты растительного происхождения
  

• 7 слайд

  Продукты животного происхождения
  

• 8 слайд

  Какие продукты растительного происхождения, а какие – животного происхождения?
  Хлеб
  Колбаса
  Молоко
  Сахар
  Яйцо
  Лук
  Яблоко
  Свинина
  Свекла
  Огурец
  Продукты животного
  происхождения
  Продукты растительного
  происхождения
  

• 9 слайд

  Хлеб
  Колбаса
  Молоко
  Сахар
  Яйцо
  Лук
  Яблоко
  Свинина
  Свекла
  Огурец
  Продукты животного
  происхождения
  Продукты растительного
  происхождения
  

• 10 слайд

  белки
  Белки - вещества, идущие на постройку клеток орга-
  низма и дающие ему силу.
  

• 11 слайд

  Они содержаться в мясе, яйцах, в рыбе, сыре,
  в молоке.
  

• 12 слайд

  углеводы
  Углеводы - вещества, быстро дающие организму
  силу и жизненную энергию.
  

• 13 слайд

  Углеводы содержаться в сахаре, хлебе, картофеле,
  макаронах.
  

• 14 слайд

  жиры
  Жиры дают нам энергию и защищают нас от холода,
  образуя тонкий слой жира под кожей.
  

• 15 слайд

  Жиры содержатся в сыре, молоке, сливочном и
  растительном масле, в шоколаде и сухофруктах.
  

• 16 слайд

  Организму нужны и небольшие количества мине-
  ральных солей – например, кальция, для роста здоровья костей и зубов. Много кальция в молоке.
  Вдобавок, оно богато водой, жирами, белками и
  витаминами.
  

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

  витамины
  Витамины – вещества, необходимые для здоровья.
  Витамины с едой попадают в кровь и укрепляют
  наши мышцы и кости.
  

• 20 слайд

  Витамины образуются рас- тениями или животными и
  должны поступать в орга-
  низм в микроскопических
  количествах для продолже-ния жизненных процессов.
  
  

• 21 слайд

  витамины
  А
  D
  Е
  в
  с
  Нажми на витамин!
  

• 22 слайд

  Витамин - А
  

• 23 слайд

• 24 слайд

  Витамин А способствует нормальному обмену ве-
  ществ, играет важную роль в формировании костей
  и зубов, а также жировых отложений, необходим для
  роста новых клеток, замедляет процесс старения.
  

• 25 слайд

  Витамин В
  

• 26 слайд

• 27 слайд

  Витамин В улучшает органы зрения, снимает уста-
  лость с глаз. Играет важную роль в обмене веществ.
  
  

• 28 слайд

  Витамин С
  

• 29 слайд

• 30 слайд

  Апельсины и другие фрукты
  содержат много витамина С,
  помогающего не болеть и быст-
  рее выздоравливать.
  

• 31 слайд

  Отсутствие этого витамина вызывает цингу,
  при которой окостеневают суставы, рас-
  шатываются зубы и ослабевают кости.
  

• 32 слайд

  Витамин D
  

• 33 слайд

  Витамин D важен для раз-
  вития костей и зубов
  младенцев.
  

• 34 слайд

  Пейте, дети, молоко,
  Будете здоровы!
  

• 35 слайд

  Витамин Е
  

• 36 слайд

• 37 слайд

• 38 слайд

• 39 слайд

  Как правильно питаться?
  Нам надо есть примерно 4 раза в день. Каждый
  раз пища должна содержать всё, что нужно нашим
  клеткам.
  

• 40 слайд

  Завтрак
  Обед
  Полдник
  Ужин
  
  Завтрак съешь сам, обед подели с другом, ужин отдай врагу.
  
  Приёмы пищи
  

• 41 слайд

  Белки - творог ,молоко ,рыба яйцо, мясо, хлеб.
  Жиры - масло, молоко, мясо, творог.
  Углеводы - сахар, свёкла, мёд, яйцо.
  Вода - молоко, яйцо, огурцы, репа.
  
  Минеральные
  Вещества - капуста, сыр, молоко, творог.
  
  Витамины - лук, перец, яйцо, морковь,
  печень, рыба, дрожжи, капуста, картофель,
  молоко, творог, сыр, мясо, рыба.
  
  
  
  
  

• 42 слайд

  Каши и овощи содержат клетчатку, полезную тем,
  что она помогает остальной пище легче пройти
  по пищеварительному тракту.
  

• 43 слайд

  «ЩИ ДА КАША – ПИЩА НАША».
  Кто из нас не слышал эту пословицу? А еще говаривали: «Каша – мать наша». Часто на Руси кашу называли праматерью хлеба. Ни одного важного дела или события не проходило в старину без каши. Каша считалась символом богатства и благополучия в семье. Ее готовили на свадьбу, поминки, пиры и … носили в школу учителю.
  

• 44 слайд

  КРУПЫ ИЗ ПШЕНИЦЫ
  Из пшеницы вырабатывают:
  Крупу пшеничную
  Сечку
  Манную крупу
  Полба - разновидность пшеницы с ломким колосом (при созревании распадается на колоски с члениками стержня) и не вымолачиваемым из пленок зерном.
  

• 45 слайд

  КРУПЫ ИЗ ОВСА
  Овсяная недробленая
  Овсяная плющеная
  Овсяные хлопья «Геркулес»
  Толокно (овес промывали, варили, высушивали и толкли в ступе в мелкую крупу. отсюда и название)
  
  
  

• 46 слайд

  ГРЕЧИХА
  Крупа-ядрица
  Гречневый продел
  

• 47 слайд

  КРУПЫ ИЗ ПРОСА
  Пшено шлифованное
  

• 48 слайд

  КРУПЫ ИЗ ЯЧМЕНЯ
  Крупа перловая
  Крупа ячневая
  

• 49 слайд

  КРУПЫ ИЗ РИСА
  Рис шлифованный
  Рис полированный
  Рис дробленый
  
  
  

• 50 слайд

  Геркулесовая
  Пшённая
  Гречневая
  Рисовая
  Ячневая
  Перловая
  ВИДЫ КАШ
  

• 51 слайд

  Полезно
  Вредно
  Полезно или вредно?
  

• 52 слайд

  Золотые правила питания:
  Главное – не переедайте.
  Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
  Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
  Мойте фрукты и овощи перед едой.
  Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.
  

• 53 слайд

  Вывод:
  Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.
  

• 54 слайд