Презентация по физической культуре на тему "Лёгкая атлетика.1. Тестирование бега на 30м .2. Тестирование челночного бега 3*10м." 7 класс

• 1 слайд

  Физическая
  культура
  7 класс
  
  

• 2 слайд

  Лёгкая атлетика.
  1. Тестирование бега на 30м .
  
  

• 3 слайд

  Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием.
  Дорожки размечаются белой краской, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22 ± 0,1 м.
  Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
  Бег на 30 метров выполняется с высокого старта.
  Участники стартуют по 2-4 человека.
  
  

• 4 слайд

  Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
  - участник не готов к старту через 2 минуты после вызова стартера;
  - участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
  - старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела.
  
  

• 5 слайд

  2. Тестирование
  челночного бега 3*10м.
  

• 6 слайд

  Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твёрдым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью.
  Упражнение выполняются на ровной площадке с размеченными линиями старта и финиша. Ширина линии старта и финиша входит в отрезок 10 метров.
  
  

• 7 слайд

• 8 слайд

  По команде «Марш» обучаемый должен пробежать 10 метров, коснуться площадки за линией поворота любой частью тела, повернуться кругом, пробежать, таким образом, еще два отрезка по 10 метров.
  Рекомендуется осуществлять тестирование в соревновательной борьбе, стартуют минимум по два человека.
  

• 9 слайд

  Техника выполнения испытания.
  По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад (наступать на стартовую линию запрещено).
  По команде «Внимание!», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.
  По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает ее касается любой частью тела, возвращается к линии старта, пересекает ее любой частью тела и преодолевает последний отрезок финишируя.
  Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 секунды.
  

• 10 слайд

  Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
  - участник начал выполнение испытания до команды судьи «Марш!» (фальстарт);
  - во время бега участник помешал рядом бегущему;
  - участник не пересек линию во время разворота любой частью тела.
  
  

Краткое описание документа:

Урок № 93. Для дистанционного или домашнего обучения.

Тема "Лёгкая атлетика.1. Тестирование бега на 30м .2. Тестирование челночного бега 3*10м."

Техника выполнения испытания.

•По команде «На старт» тестируемый становится перед стартовой линией, так, чтобы толчковая нога находилась у стартовой линии, а другая была бы отставлена на полшага назад (наступать на стартовую линию запрещено).

•По команде «Внимание!», слегка сгибая обе ноги, тестируемый наклоняет корпус вперёд и переносит тяжесть тела на впереди стоящую ногу. Допустимо опираться рукой о землю.

•По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) тестируемый бежит до финишной линии, пересекает ее касается любой частью тела, возвращается к линии старта, пересекает ее любой частью тела и преодолевает последний отрезок финишируя.

•Судья останавливает секундомер в момент пересечения линии «Финиш». Результат фиксируется до 0,1 секунды.