Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Здоровый образ жизни
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ИТОГОВЫЙ ПРОЕКТ
2 слайд

Цель проекта:
- выяснить почему здоровый образ жизни это важно;
- формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни, понимания изначальности и необходимости здоровья, обучение способам его сохранения
Задачи проекта:
создание благоприятных условий для формирования у обучающихся ценностного отношения к ЗОЖ, как к одному из главных путей в достижении успеха;
воспитание активной жизненной позиции, ответственное отношение к своему здоровью;
сохранение и укрепление физического здоровья обучающихся;
популяризация преимуществ ЗОЖ;
внедрение инновационных технологий по профилактике вредных привычек и пропаганде здорового образа жизни.
3 слайд

Компоненты здорового образа жизни:
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Правила усвоения пищи:
Нужно стараться есть в одно и то же время.
Не есть в сухомятку.
Не перекусывать между приёмами пищи.
Есть не спеша и хорошо пережёвывать пищу.
Во время еды не разговаривать и не отвлекаться.
4 слайд

Компоненты здорового образа жизни:
ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ И ФИЗКУЛЬТУРОЙ

Занятия спортом не только развивают в человеке характер, но и способствуют развитию костно-мышечной, кровеносной, дыхательной и нервной систем.
5 слайд

Компоненты здорового образа жизни
РЕЖИМ ДНЯ
6: 30 – подъём
6: 35 – гимнастика
6: 45 – гигиенические процедуры
6: 55 – завтрак, сбор в школу
7:30 – 7:55 – дорога в школу
8:00 – 14:00 – занятия в школе
14:00 – 14:15 – дорога домой
14:50 – 15:20 – обед
16:45 – 18:00 – посещение секции
18:00 – 18:30 – дорога домой
18:30 – 18:50 – ужин
18:50 – 22:00 – время, отведённое на уроки и на личные дела.
22:00 – приготовление ко сну.
6 слайд

Компоненты здорового образа жизни
ЗАКАЛИВАНИЕ
Правила закаливания:
Начинать закаливание надо в тёплую погоду, когда можно одновременно принимать воздушные и солнечные ванны.
Водные процедуры начинают во время купания в реке.
Продолжительность закаливания вначале должна быть большой, а температура воздуха и воды не менее двадцати градусов выше нуля.
Температуру воды для закаливания надо снижать постепенно, каждые три дня на один градус.
После процедуры тело нужно растереть сухим полотенцем до лёгкого покраснения.
Закаливаться нужно каждый день, если пропустить две недели, то нужно будет начать всё сначала. Если переохладиться, то следует прекратить закаливание.
7 слайд

Компоненты здорового образа жизни
ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА
Личная гигиена - это соблюдение чистоты тела, волос, ногтей, полости рта и т. д.
8 слайд

Компоненты здорового образа жизни
ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

«Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко»
9 слайд

Здоровье человека зависит
Наследственность
Экология
10 слайд

Здоровый образ жизни - общепризнанный, надежный, действенный способ сохранения и укрепления здоровья людей.
11 слайд

Спасибо за внимание

Презентация по физической культуре "Здоровый образ жизни"

Физическая культура

Презентации

PPTX

02.09.2026

Физическая культура

Презентации

Файл будет скачан в формате:

PPTX

Автор материала

Богач Оксана Викторовна

На сайте: 9 лет и 8 месяцев
Всего просмотров: 23196
Подписчики: 4
Всего материалов: 13

23196
просмотров
13
материалов
4
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Богач Оксана Викторовна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.