Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

10 правил
здорового образа жизни
2 слайд

Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…

Вот 10 правил,
которые тебе в этом помогут!
3 слайд

Старайся двигаться как можно больше.
Занимайся физической культурой, хотя
бы 30 мин в день. А если у тебя и на
это нет времени, то совершай пешие
прогулки зимой и больше плавай летом.
Движение - жизнь!
4 слайд

Соблюдай режим дня!
Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
5 слайд

Нормальный сон для человека –
7-8 часов.
Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.
6 слайд

Закаливай свой организм.
Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно,
но и помогает проснуться.
7 слайд

Ешь больше пищи, содержащей клетчатку
и цельные зерна, и меньше – пищу,
содержащую сахар и приготовленную
из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.

Ты то, что ты ешь...
8 слайд

Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
9 слайд

Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку -
это лучшее лекарство
от плохого настроения!
10 слайд

И конечно не кури, не злоупотребляй алкоголем и другими вредными привычками. Ведь это основные факторы, ухудшающие здоровье.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
11 слайд

Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошего самочувствия и настроения.
Творите добро!
12 слайд

Автор Фадеева Софья Захаровна

Презентация по физической культуре "Десять правил здорового образа жизни".

PPTX

03.12.2016

2594

Файл будет скачан в формате:

PPTX

Автор материала

Фадеева Софья Захаровна

учитель физического воспитания

На сайте: 10 лет
Всего просмотров: 85145
Подписчики: 81
Всего материалов: 22

85145
просмотров
22
материалов
81
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Фадеева Софья Захаровна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.