Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре, физические качества "Сила"

Презентация по физической культуре, физические качества "Сила"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункционал...
К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкост...
СИЛА- способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоя...
Абсолютная сила — это максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо д...
это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деяте...
Факторы, влияющие на проявление силовых способностей: 1) собственно мышечные;...
Самыми благоприятными периодами ( сенситивным периодом) развития силы у мальч...
Задачи развития силовых способностей Первая задача – общее гармоническое разв...
ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА	Средства развития силовых способностей	ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДС...
Методы развития силы Метод статических (изометрических) усилий. Статодинамиче...
1 из 13

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункционал
Описание слайда:

Физические качества - врожденные (генетически унаследованные) морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая (материально выраженная) активность человека, получающая свое полное проявление в целесообразной двигательной деятельности .

№ слайда 2 К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкост
Описание слайда:

К основным физическим качествам относят силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость.

№ слайда 3 СИЛА- способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоя
Описание слайда:

СИЛА- способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий (напряжений).

№ слайда 4 Абсолютная сила — это максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо д
Описание слайда:

Абсолютная сила — это максимальная сила, проявляемая человеком в каком-либо движении, независимо от массы его тела. Относительная сила — это сила, проявляемая человеком в пересчете на 1 кг собственного веса. Она выражается отношением максимальной силы к массе тела человека.

№ слайда 5 это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деяте
Описание слайда:

это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила».

№ слайда 6 Факторы, влияющие на проявление силовых способностей: 1) собственно мышечные;
Описание слайда:

Факторы, влияющие на проявление силовых способностей: 1) собственно мышечные; 2) центрально-нервные; 3) личностно психические; 4) физиологические факторы; 5) биохимические; 6) биомеханические, а также различные условия внешней среды, в которых осуществляется двигательная деятельность.

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 Самыми благоприятными периодами ( сенситивным периодом) развития силы у мальч
Описание слайда:

Самыми благоприятными периодами ( сенситивным периодом) развития силы у мальчиков и юношей считается возраст от 13—14 до 17—18 лет, а у девочек и девушек — от 11—12 до 15—16 лет, чему в немалой степени соответствует доля мышечной массы к общей массе тела (к 10— 11 годам она составляет примерно 23%, к 14—15 годам — 33%, а к 17—18 годам — 45%). Наиболее значительные темпы возрастания относительной силы различных мышечных групп наблюдаются в младшем школьном возрасте, особенно у детей от 9 до 11 лет. Развитие силы - это процесс повышения максимально возможного напряжения мышц.

№ слайда 10 Задачи развития силовых способностей Первая задача – общее гармоническое разв
Описание слайда:

Задачи развития силовых способностей Первая задача – общее гармоническое развитие всех мышечных групп опорно- двигательного аппарата человека. Она решается путем использования избирательных силовых упражнений. Вторая задача - разностороннее развитие силовых способностей в единстве с освоением жизненно важных двигательных действий( умений и навыков). Данная задача предполагает развитие силовых способностей всех основных видов. Третья задача - создание условий и возможностей (базы) для дальнейшего совершенствования силовых способностей в рамках занятий конкретным видом спорта или в плане профессионально – прикладной физической подготовки. Решение этой задачи позволяет удовлетворить личный интерес в развитии силы с учетом двигательной одаренности, вида спорта или выбранной профессии.

№ слайда 11 ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА	Средства развития силовых способностей	ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДС
Описание слайда:

ОСНОВНЫЕ СРЕДСТВА Средства развития силовых способностей ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ СРЕДСТВА 1.Упражнения, отягощённые весом собственного тела 1.Упражнения с использованием внешней среды 2.Упражнения с весом внешних предметов 2.Упражнения с использованием сопротивления упругих предметов 3.Упражнения с использованием тренажёрных устройств общего типа 3.Упражнения с противодействием партнёра 4.Рывково-тормозные упражнения 5.Изометрические упражнения

№ слайда 12 Методы развития силы Метод статических (изометрических) усилий. Статодинамиче
Описание слайда:

Методы развития силы Метод статических (изометрических) усилий. Статодинамический метод. Метод круговой тренировки. Игровой метод. Контрольные упражнения (тесты) для определения уровня развития силовых способностей В практике физического воспитания количественно-силовые возможности оцениваются двумя способами: с помощью измерительных устройств, 2) с помощью специальных контрольных упражнений, тестов на силу

№ слайда 13
Описание слайда:

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 02.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров37
Номер материала ДБ-231237
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх