Презентация по физической культуре 6 класс "Профилактика травматизма на уроке физической культуры "

• 1 слайд

  ПРЕЗЕНТАЦИЯ
  по физической культуре
  Тема: «Правила предупреждения травм»
  Выполнил: ученица 11 Б класса
  МБОУ СОШ № 18
  Кемкина Софья
  Руководитель: учитель физической культуры
  Гончарук А.А.
  
  

• 2 слайд

  Регулярные занятия физическими упражнениями помогают:
  Укрепить здоровье;
  Улучшить память и внимание;
  Стать более сильным. ловким, выносливым:
  Стать смелым, решительным, волевым.
  

• 3 слайд

  Заниматься физическими упражнениями сознательно и с удовольствием – значит получать:
  Больше пользы для организма
  Хорошее настроение
  Бодрость духа
  

• 4 слайд

  На занятиях физической культуры учащиеся входят в группу риска, которая подвержена травматизму, т.к. урок физической культуры отличается от других высокой двигательной активностью занимающихся, с использованием различного спортивного оборудования и инвентаря.
  Что бы не омрачать занятия физкультурой и спортом травмами, необходимо знать правила их предупреждения.
  
  Травмы возникают в силу различных причин.
  

• 5 слайд

  Самая главная причина травматизма – это недостаточная двигательная активность детей.
  Не секрет, что многие современные дети большую часть своего времени проводят:
  Сидя за партами в школе
  За выполнением домашних заданий
  За чтением интересных книг
  Перед экраном телевизора
  За компьютером
  

• 6 слайд

  Вследствие малоподвижного образа жизни развиваются различные отклонения в состоянии здоровья, а значит, ухудшение основных физических качеств.
  Регулярные занятия физическими упражнениями и соблюдение режима дня служат надежным профилактическим средством против травм и помогут справиться с различными заболеваниями.
  

• 7 слайд

  Причинами травм на уроках физической культуры и соревнованиях так же могут быть:
  Недисциплинированность учащихся
  Неисправность спортивного оборудования и инвентаря
  Неправильный подбор одежды и обуви ученика
  Неблагоприятные погодные условия
  Отсутствие страховки и самостраховки
  Недостаточная тренированность и форсированная нагрузка
  

• 8 слайд

  Избежать травм различной тяжести при занятиях физической культурой можно соблюдая следующие правила:
  Слушать и выполнять команды учителя
  Соблюдать порядок и дисциплину на занятии
  Начинать занятие с разминки, затем переходить к основной части
  Сообщать учителю о замеченных неисправностях спортивного оборудования
  Разучивать и выполнять сложные упражнения только со страховкой
  Заниматься в удобной, соответствующей размеру и погодным условиям спортивной форме
  Снять часы, браслеты, украшения и другие предметы во избежание травм
  

• 9 слайд

  Рассмотрим более подробно правила техники безопасности во время занятий различными видами спорта.
  Гимнастика.
  Гимнастика как вид спорта зародилась в Древней Греции, и происхождение этого термина (гимназо) тоже греческое — в переводе может означать «тренировать, обучать».
  При занятиях гимнастикой используют различные спортивные снаряды и инвентарь (брусья, турник, конь, гимнастический мостик, бревно, маты).
  Гимнастика – техническая основа многочисленных видов спорта. Гимнастические снаряды и инвентарь позволяют не только отточить технику выполнения отдельных элементов, но и дают возможность улучшить координацию движений, повысить чувство равновесия, выработать гибкость, выносливость.
  

• 10 слайд

  Правила техники безопасности во время занятий гимнастикой.
  Для того, что бы не получить травму при занятиях гимнастикой, следует знать:
  * Заниматься на спортивных снарядах только в присутствии учителя или его помощника, осуществляющего страховку;
  * Спортивные снаряды должны быть хорошо закреплены;
  * Жерди брусьев и перекладин должны быть чистыми и гладкими;
  * Выполнять сложные элементы и упражнения со страховкой;
  * В местах соскоков со снаряда и опорных прыжков следует положить маты, между которыми не должно быть щелей;
  * При выполнении прыжков и соскоков приземляться мягко на носки ног, пружинисто приседая;
  * Переходить от снаряда к снаряду организованно, по общей команде, способом, указанным учителем;
  * Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнения другим учащимся, не отвлекать и не мешать ему;
  * Соблюдать дистанцию.
  
  
  

• 11 слайд

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  Акробатические упражнения.
  
  
  Термин "акробатика" - греческого происхождения (переводится как "лезу вверх" или "хожу на цыпочках").
  Это - комплекс самых разных гимнастических упражнений.
  Существует три основные группы.
  Первая - это акробатические прыжки: перекаты, сальто, перевороты.
  Вторая - балансирование. Сюда входят стойки на плечах, на лопатках, на руках (в том числе на одной руке). Здесь же - упражнения в парах и групповые.
  Третья группа включает бросковые движения - это подбрасывание партнера с переходом на плечо или на руки (с захватом за бедро, голень, стопу или кисть) или приземлением.
  В программу по физкультуре средней школы также включена акробатика.
  На уроках дети учатся исполнять кувырки, перекаты, разнообразные стойки, мост и многое другое.
  Акробатика помогает физически развиваться и преодолевать страхи, развивает силу воли. лучше владеть и управлять собственным телом.
  

• 12 слайд

  Правила техники безопасности во время занятий акробатическими упражнениями.
  Для того, что бы не получить травму при занятиях акробатикой, следует знать:
  Не приступайте к занятием без соответствующей спортивной формы;
  Начинайте занятия с разминки;
  Не выполняйте упражнений без разрешения учителя;
  Разучивайте и выполняйте сложные элементы только со страховкой;
  Соблюдайте порядок и дисциплину на занятии;
  Не отвлекайте и не мешайте друг другу;
  Овладевайте приемами самостраховки (учитесь правильно падать).
  

• 13 слайд

  Лёгкая атлетика.
  
  Лёгкая атлетика — это комплексный вид спорта, который совмещает в себе массу различных дисциплин, среди них можно отметить:
  
  Многоборье;
  Бег (различные виды и дистанции);
  Метание снарядов (ядро, копье, молот, диск);
  Прыжки (тройной, в высоту, с шестом, в длину);
  Спортивная ходьба.
  

• 14 слайд

  Правила техники безопасности во время занятий лёгкой атлетикой.
  Для того, что бы не получить травму при беге, следует знать:
  При беге на различные дистанции двигаться необходимо по прямой линии и строго по своей дорожке;
  На стадионе бежать только против часовой стрелки;
  После бега сразу не останавливаться, а перейти на медленный бег, затем на ходьбу;
  Возвращаться по крайней дорожке;
  Не ставить подножки, не задерживать соперника руками;
  Обгонять бегущих с правой стороны.
  

• 15 слайд

  
  Для того, что бы не получить травму при прыжках, следует знать:
  При прыжках в длину в яме необходимо перекопать песок и удалить от туда всё лишнее (камни, палки, стекло);
  Лопату и грабли унести подальше от места прыжков;
  Не выполнять прыжки на неровном и скользком грунте;
  Выполнять прыжок, когда в яме никого нет;
  Не перебегать дорожку для разбега;
  Быстро освобождать прыжковую яму;
  Возвращаться с правой или левой стороны дорожки.
  

• 16 слайд

  Для того, что бы не получить травму при метаниях, следует знать:
  Перед метанием убедиться, что в зоне броска никого нет;
  Не пересекать зону метаний;
  После броска идти за снарядом только с разрешения учителя;
  Не производить непроизвольных метений;
  Не передавать снаряд друг другу броском
  

• 17 слайд

  Лыжные гонки.
  Во время занятий лыжными гонками возможны различные повреждения, в том числе холодовые травмы.
  Для того, что бы избежать холодовых травм, нужно одеваться в соответствии с погодными условиями. Одежда на занятиях лыжной подготовкой должна защищать от холода и ветра, быть легкой, удобной.
  Запрещается заниматься без головного убора. Следует надеть спортивную шапочку, прикрывающую уши, а на руки - варежки.
  
  

• 18 слайд

  Для того, что бы не получить травму в лыжных гонках, следует знать:
  * Лыжи и палки должны быть подобраны по росту, а ботинки по размеру;
  * Крепления должны быть отрегулированы так, чтобы можно было без посторонней помощи прикреплять лыжи к лыжным ботинкам.
  * Внимательно слушать объяснения учителя;
  * Для переноски лыж, их необходимо зафиксировать и надеть на острые концы полотняный мешочек;
  * Нести лыжи следует вертикально на плече или по диагонали острыми краями вниз;
  * Лыжники передвигаясь друг за другом должны соблюдать дистанцию;
  * Не обгонять на узких дорогах и спусках;
  * Не останавливаться и не стоять на месте спуска с горы;
  * При падении быстро подняться и освободить трассу;
  * Падать на бок, не вынося палки вперёд
  * Нельзя махать палками слишком активно, чтобы не покалечить товарища.
  

• 19 слайд

  Во время занятий физической культурой воспитывается характер, формируются и совершенствуются двигательные навыки, точность движений, внимательность, сосредоточенность.
  Все эти качества, так необходимы для предупреждения травматизма как в спорте, так и в жизни.
  

• 20 слайд

  Спасибо за внимание!