Презентация по физической культуре " Краткие характеристики видов спорта и систем физических упражнений"

• 1 слайд

  Краткие характеристики видов спорта и систем физических упражнений
  Учитель физической культуры
  I категории
  Аракелян Т.А.
  
  

• 2 слайд

  Акватлон
  Зародился в одном из московских вузов. Он включает в себя два раздела: спортивный и боевой. Спортивный раздел представляет собой плавание под водой на время в ластах, ориентирование под водой и т.п.; боевой –борьбу под водой. Эти два направления развивают выносливость, смелость, силу и другие качества. Соревнования проводятся с 1982 года.
  

• 3 слайд

  Аква-аэробика
  Выполнение физических упражнений вводе, является эффективным средством повышения уровня физической подготовленности для лиц с различными физическим развитием и практически любого возраста.
  

• 4 слайд

  Акробатический рок-н-рол
  Как танец рок-н-ролл популярен вот уже более 20 лет. Сначала рок-н-ролл являлся танцем – монологом, затем его стали танцевать группой, после чего рок-н-ролл становится танцем – диалогом мужчины и женщины. По мере совершенствования техники танца в него включались элементы акробатики, и рок-н-ролл становится массовым видом спорта.
  
  
  

• 5 слайд

  Армрестлинг
  
  Борьба руками на столе: высотой -104,14 см, длиной -92,71см, шириной- 64,77 см. На столах на одинаковом расстоянии от краев и перпендикулярно к ним располагаются «контейнеры» для локтевого сустава борцов.
  
  

• 6 слайд

  Бейсбол
  
  Игра проводится на площадке, представляющей собой сектор, в котором имеется внутреннее поле в виде квадрата со сторонами длиной 27 м 45 см. По углам квадрата расположены базы, внутри квадрата размечен круг, откуда мяч вводится в игру.
  

• 7 слайд

  Боулдеринг
  Лазание по отдельным скальным блокам максимальной сложности без страховки (на высоте 1-3 м.)
  
  

• 8 слайд

  Виндсерфинг
  
  Передвижение (гонки) по воде на доске под парусом без руля и без помещения для экипажа. На доске 25 кг. установлен парус, который свободно вращается вокруг своей оси.
  

• 9 слайд

  Дайвинг
  Подводная охота, плавание, отдых и т.д.
  

• 10 слайд

  Джаз-гимнастика
  Характерной особенностью джаз-гимнастики является то, что, помимо традиционных средств, в ней широко используются элементы джазового танца, который развивался и распространялся одновременно с джазовой музыкой.
  

• 11 слайд

  Диско-гимнастика
  
  В основе диско-гимнастики лежат элементы, характерные для танце в стиле диско: шаги вперед, в сторону, назад, подскоки, простейшие повороты, выполняемые в единстве с ритмом музыки. Диско-гимнастика может быть использована как средство снижения массы тела.
  

• 12 слайд

  Скейтбординг
  
  Катание на доске с роликами. Занятия проводятся на площадках с асфальтовым или другим ровным покрытием с участками, имеющими уклоны различной крутизны.
  

• 13 слайд

  Стретчинг
  Это растягивание, включает в себя комплекс поз, способствующих повышению эластичности различных мышечных групп. Этот вид гимнастики широко используется как вспомогательное средство в различных видах спорта.
  

• 14 слайд

  Ушу
  
  Древняя китайская гимнастика, имеющая несколько стилей, начиная от комплекса оздоровительной гимнастики и кончая боевым искусством. Ушу объединяет различные иды упражнений, которые можно выполнять с оружием и без оружия, с партнером или без него.
  

• 15 слайд

  Фитбол
  
  Сидя или лежа на мяче, тренирующиеся выполняют различные упражнения, которые помогают исправить осанку, скорректировать фигуру, развить гибкость и координацию движений.
  

• 16 слайд

  Фитнес-Йога
  
  Специальные упражнения, позаимствованные из йоги (статистические и динамические асаны), а также упражнения на дыхание, на концентрацию внимания на работе внутренних органов и т.д.
  

• 17 слайд

  Хатха- йога
  
  Самый распространенный вид. «Хатха» – буквально: «мощь», «усилие». Акцент здесь делается прежде всего на работу тела, а не на сознание. Цель последователей этого направления- достижение физического здоровья и силы.
  

• 18 слайд

  Танцевальная аэробика
  
  Этот вид аэробики получил
  известность во времена «курсов Джейн Фонды», в начале 1980-х годов. Сегодня разновидностей танцевальной аэробики великое множество.
  

• 19 слайд

  Степ-аэробика
  Степ-аэробика-это занятия при помощи специальной платформы, именуемой «степом». Высота для начинающих -20см, для подготовленных -30см, ширина платформы около 50 см.
  

• 20 слайд

  Капоэйра
  Набирающая популярность оригинальная афро-бразильская техника, насыщенная акробатическими приемами и движениями, требующими сложной координации.
  
  

• 21 слайд

  Силовая аэробика
  Предлагаются самые разнообразные виды тренировок, сочетающих аэробную нагрузку и силовую тренировку.
  

• 22 слайд

  Мини-батут
  Прыжковые упражнения на небольшом пружинящем батуте. Хорошо тренируют вестибулярный аппарат и координацию движений.