Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре "Мы выбираем здоровье"(10-11 класс)

Презентация по физической культуре "Мы выбираем здоровье"(10-11 класс)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Учитель физической культуры: Факриева И.Р. Мы выбираем здоровье
Тест «Твое здоровье» У меня часто плохой аппетит. После нескольких часов рабо...
Правила здорового образа жизни: Правильное питание Сон Активная деятельность...
Проблемные вопросы Что такое здоровое питание? Какие продукты являются полезн...
Что мы любим есть?
В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том ч...
В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и...
Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД. Быстрая пища высококалорийна, со...
Пищевые добавки Пищевы́е доба́вки — вещества, которые в технологических целях...
«Человек есть то, что он ест.» Каждый человек в состоянии самостоятельно забо...
Здоровое- значит сбалансированное, рациональное питание Для правильного роста...
Основные группы пищевых продуктов и рекоммендуемые количества их употребления...
Основные требования к питанию школьника Современный школьник, по мнению дието...
Активная деятельность
Здоровье сгубишь – новое не купишь
Вредные привычки!
Компьютерная зависимость
Эмоции и здоровье
Положительные эмоции и здоровый образ жизни Могут привести к заболеванию Спос...
В заключение предлагаю вашему вниманию советы по улучшению эмоционального сос...
Спасибо за внимание!
1 из 26

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Учитель физической культуры: Факриева И.Р. Мы выбираем здоровье
Описание слайда:

Учитель физической культуры: Факриева И.Р. Мы выбираем здоровье

№ слайда 2 Тест «Твое здоровье» У меня часто плохой аппетит. После нескольких часов рабо
Описание слайда:

Тест «Твое здоровье» У меня часто плохой аппетит. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. Я почти не занимаюсь спортом. В последнее время я несколько прибавил в весе. У меня часто кружится голова. В настоящее время я курю. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения.

№ слайда 3 Правила здорового образа жизни: Правильное питание Сон Активная деятельность
Описание слайда:

Правила здорового образа жизни: Правильное питание Сон Активная деятельность и активный отдых Вредные привычки Эмоции и здоровье Режим дня.

№ слайда 4 Проблемные вопросы Что такое здоровое питание? Какие продукты являются полезн
Описание слайда:

Проблемные вопросы Что такое здоровое питание? Какие продукты являются полезными, а какие вредными? Что необходимо знать школьнику о своем питании?

№ слайда 5 Что мы любим есть?
Описание слайда:

Что мы любим есть?

№ слайда 6 В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том ч
Описание слайда:

В картофеле фри и чипсах ученые обнаружили целый ряд вредных веществ, в том числе вещества, которые используются при производстве различных пластмасс и красок. !!! Доказано, что эти вещества оказывают токсичное действие на нервную систему животных и человека. Чипсы для лентяя –блюдо идеальное! В них консервантов много – И всё ненатуральное! Ты чипсами не увлекайся, Свежеприготовленным питайся!

№ слайда 7 В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и
Описание слайда:

В состав газированных напитков входят различные консерванты, ароматизаторы и красители, которые неблагоприятно влияют на желудочно-кишечный тракт школьников. Сахар, в большом количестве присутствующий в газированной воде, провоцирует кариес. От нее, от Кока-колы Лишь желудок будет полным, А полезности ни грамма, Создана лишь для рекламы.

№ слайда 8 Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД. Быстрая пища высококалорийна, со
Описание слайда:

Одна из главных причин ожирения – ФАСТ-ФУД. Быстрая пища высококалорийна, содержит много жиров и мало витаминов. В быстрой еде нашли широкое применение трансжиры – ненатуральные изомеры жирных кислот. Их употребление грозит неминуемым ожирением, поскольку они увеличивают вес больше, чем любая другая пища с тем же количеством калорий. Не случайно ученые называют их «жиры-убийцы». ФАСТ-ФУДЫ!!!

№ слайда 9 Пищевые добавки Пищевы́е доба́вки — вещества, которые в технологических целях
Описание слайда:

Пищевые добавки Пищевы́е доба́вки — вещества, которые в технологических целях добавляются в пищевые продукты в процессе производства, упаковки, транспортировки или хранения для придания им желаемых свойств, например, определённого аромата(ароматизаторы), цвета (красители), длительности хранения (консерванты), вкуса, консистенции и т. п.

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 «Человек есть то, что он ест.» Каждый человек в состоянии самостоятельно забо
Описание слайда:

«Человек есть то, что он ест.» Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье. Вести здоровый образ жизни совсем не сложно. Движение к этой цели должно быть постепенным - шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни.

№ слайда 12 Здоровое- значит сбалансированное, рациональное питание Для правильного роста
Описание слайда:

Здоровое- значит сбалансированное, рациональное питание Для правильного роста и развития каждый ребенок должен получать определенный суточный набор продуктов, который должен включать в себя: молоко и кисломолочные продукты, творог, сыр, мясо, рыбу, яйца, крупы и макаронные изделия, растительные и животные жиры, овощи, свежие фрукты, натуральные соки, хлеб и хлебобулочные изделия.

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Основные группы пищевых продуктов и рекоммендуемые количества их употребления
Описание слайда:

Основные группы пищевых продуктов и рекоммендуемые количества их употребления: Группа продуктов Основные пищевые вещества Рекомендации Хлеб, зерновые Простые и сложные углеводы ,витаминB6 Употребляйте каждый день Овощи и фрукты Простые и сложные углеводы, клетчатка, витамин С Употребляйте в любом виде 5 и более раз в день,не менее 400 грамм Мясо, птица, рыба, бобовые Один из главных источников белка, легкоусвояемой формы железа, витамина В12  Включайте в ежедневный рацион в количестве 120–150 г в готовом виде в 1–3 приема пищи. Количество яиц старайтесь сократить до 3–5 штук в неделю. Молочные продукты Единственно значимый источник кальция, содержит белок, витамины группы В,D Употребляйте в количестве до 500 мл молока, 50–100 грамм творога и сыр в день Сахар и кондитерские изделия Простые углеводы, насыщенные жиры Способствуют развитию ожирения, диабета. Употребляйте их в ограниченных количествах до 50 грамм

№ слайда 16 Основные требования к питанию школьника Современный школьник, по мнению дието
Описание слайда:

Основные требования к питанию школьника Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день. Для растущего организма обязательны молоко, творог, сыр, кисломолочные продукты - источники кальция и белка. За день школьники должны выпивать не менее одного-полутора литров жидкости. Промежуток между приемами еды должен составлять не менее трех часов. Питание должно быть сбалансированным.

№ слайда 17 Активная деятельность
Описание слайда:

Активная деятельность

№ слайда 18 Здоровье сгубишь – новое не купишь
Описание слайда:

Здоровье сгубишь – новое не купишь

№ слайда 19 Вредные привычки!
Описание слайда:

Вредные привычки!

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21
Описание слайда:

№ слайда 22 Компьютерная зависимость
Описание слайда:

Компьютерная зависимость

№ слайда 23 Эмоции и здоровье
Описание слайда:

Эмоции и здоровье

№ слайда 24 Положительные эмоции и здоровый образ жизни Могут привести к заболеванию Спос
Описание слайда:

Положительные эмоции и здоровый образ жизни Могут привести к заболеванию Способствуют сохранению здоровья Подавленность Чувство удовлетворения Чувство вины Сознание правоты Сомнение Бодрость Эгоизм Смелость Печаль Надежда Тревога Вера Недовольство Любовь Осуждение Сознание полезности Угрызение совести Благодарность Гнев Доверие Страх Спокойствие Зависть Удовлетворение Разочарование Сочувствие Ревность Помощь ближним

№ слайда 25 В заключение предлагаю вашему вниманию советы по улучшению эмоционального сос
Описание слайда:

В заключение предлагаю вашему вниманию советы по улучшению эмоционального состояния: По возможности помогайте тем, кто нуждается в вашей помощи. Воспитывайте в себе привычку хорошо говорить о людях, избегайте критики и осуждения. Отгоняйте от себя негативные, пессимистические мысли. Старайтесь во всем находить хорошее. Избегайте просмотра телепередач и фильмов, которые несут в себе критику, ненависть, насилие, т. е. все, что приводит к стрессу.

№ слайда 26 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!


Автор
Дата добавления 18.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров219
Номер материала ДВ-073126
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх