Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему: " Аэробика. Структура и содержание занятий"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Презентация по физической культуре на тему: " Аэробика. Структура и содержание занятий"



Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов
Дисциплина: «Мультимедийные технологии» Факультет физической культуры и спорт...
Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гим...
Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуще...
Элементы аэробики Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основ...
Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой нап...
Структура занятий оздоровительной аэробики Фазы: Разминка; Аэробная фаза; Зам...
Методика занятий _ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; –...
Оздоровительная аэробика Эмоциональность; Доступность; Интересный урок.
Мастер – класс! Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные меропри...
Тренировки по аэробике помогли подготовить танец
Творческий конкурс Олимпиада! Олимпиада!
Спорт – это здоровье!!! Аэробика – это настроение!!! Спасибо за внимание!!!
12 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Дисциплина: «Мультимедийные технологии» Факультет физической культуры и спорт
Описание слайда:

Дисциплина: «Мультимедийные технологии» Факультет физической культуры и спорта Кафедра теории и методики физической культуры Тема: Аэробика. Структура и содержание занятий. Подготовил: Землянских С.В. 2 курс, заочное обучение (3,5 года) направление подготовки бакалавра: Педагогическое образование профиль: Физкультурное образование

№ слайда 2 Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гим
Описание слайда:

Аэробика Аэробика (известна также под названием ритмическая гимнастика) — гимнастика под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, упражнения на гибкость. Результат регулярных занятий аэробикой — поддержание тела в тонусе, тренировка мышц и кожи, общее оздоровление организма. Используется в профилактических и лечебно-оздоровительных целях.

№ слайда 3 Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуще
Описание слайда:

Аэробика – это система физических упражнений, энергообеспечение которых осуществляется за счёт использования кислорода. К аэробным относятся только те циклические упражнения в которых участвует не менее 2/3 мышечной массы тела. Для достижения положительного эффекта продолжительность выполнения аэробных упражнений должна быть не менее 20-30 минут, а интенсивность – не выше уровня ПАНО. Именно для циклических упражнений направленных на развитие общей выносливости характерны важнейшие морфофункциональные изменения системы кровообращения и дыхания, повышения сократительной и насосной функции сердца

№ слайда 4 Элементы аэробики Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основ
Описание слайда:

Элементы аэробики Связка, или композиция — т. н. танец с использованием основных элементов аэробики, выполняемый синхронно командой из 8, 6, 3 человек, парой мужчина-женщина или соло. Продолжительность связки, от 1 минуты до 3,5 минут, устанавливается правилами конкретного мероприятия. Основные компоненты связки: джек (jack), ланч (lunch), скип (skip), прыжок (jump), ни-ап/колено (knee-up), шаг (step), бег, шасси, мамба, захлест, кик (мах вперед, kick), сайт (мах в сторону, sight), теп (tap) и другие. Элементы танца — физические упражнения или прыжки, количество которых определяется правилами соревнований, категорией, к которой принадлежит команда.

№ слайда 5 Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой нап
Описание слайда:

Виды аэробики Классическая аэробика Степ-аэробика Виды аэробики с силовой направленностью Танцевальные ВИДЫ аэробики Аквааэробика Аэробика с мячом Аэробика с элементами боевых видов спорта Велоаэробика Фитнес-аэробика Спортивная аэробика

№ слайда 6 Структура занятий оздоровительной аэробики Фазы: Разминка; Аэробная фаза; Зам
Описание слайда:

Структура занятий оздоровительной аэробики Фазы: Разминка; Аэробная фаза; Заминка; Силовая нагрузка.

№ слайда 7 Методика занятий _ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; –
Описание слайда:

Методика занятий _ метод линейной прогрессии; – метод «от головы к хвосту»; – метод зигзага; – метод сложения; – собственно блок-метод.

№ слайда 8 Оздоровительная аэробика Эмоциональность; Доступность; Интересный урок.
Описание слайда:

Оздоровительная аэробика Эмоциональность; Доступность; Интересный урок.

№ слайда 9 Мастер – класс! Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные меропри
Описание слайда:

Мастер – класс! Аэробика, позволяет подготовить номера на внеклассные мероприятия.

№ слайда 10 Тренировки по аэробике помогли подготовить танец
Описание слайда:

Тренировки по аэробике помогли подготовить танец

№ слайда 11 Творческий конкурс Олимпиада! Олимпиада!
Описание слайда:

Творческий конкурс Олимпиада! Олимпиада!

№ слайда 12 Спорт – это здоровье!!! Аэробика – это настроение!!! Спасибо за внимание!!!
Описание слайда:

Спорт – это здоровье!!! Аэробика – это настроение!!! Спасибо за внимание!!!

Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 65% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДВ-566228

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>