Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
БАСКЕТБОЛ
Упражнения для отработки техники ведения мяча в баскетболе
Составила
Наплекова Юлия Владимировна
Москва 2016
2 слайд
Содержание
Ведение мяча в баскетболе
Классификация ведения мяча
Техника ведения мяча
Упражнения для отработки техники ведения мяча
Список литературы
3 слайд
Ведение мяча - прием , дающий возможность игроку двигаться с мячом по площадке с большим диапазоном скоростей и в любом направлении.
4 слайд
Классификация ведения мяча
1.С высоким отскоком
2.С низким отскоком
3.Со зрительным контролем.
4.Без зрительного контроля.
5.С изменением направления.
6.С изменением скорости.
5 слайд
Техника ведения мяча
Техника ведения мяча заключается в следующем: мяч направляется вниз только кистью руки с широко расставленными не напряженными пальцами. Рука в локтевом суставе почти неподвижна. Для сохранения маневренности при ведении мяча важную роль играет работа ног. Ноги должны быть немного согнуты в коленях и хорошо пружинить.
6 слайд
Ведение на месте.
1.Ведение правой, а затем левой рукой с длительным сопровождением.
2. Ведение в высокой, низкой стойке (с высоким, низким отскоком).
3. Ведение мяча правой затем левой с поворотом вокруг опорной ноги.
Рука накладывается сверху – справа, сверху – слева.
4. Ведение мяча, посылая его в пол поочередно вперед-назад.
5. Ведение мяча с закрытыми глазами. Отработка чувства мяча.
6. Ведение двух мячей одновременное и попеременное
7 слайд
Ведение шагом, бегом по прямой.
1. Ведение мяча в высокой, низкой стойке.
2. Ведение с остановками по сигналу через 5 - 6 м
3. Ведение мяча с преодолением препятствий
4. Ведение по сигналу (зрительному) то шагом, то бегом.
5. Ведение мяча бегом по прямой на скорость.
8 слайд
Ведение по кругу, с изменением направления
1.Ведение по кругу с изменением высоты отскока мяча, правой, левой рукой, попеременное ведение, с отвлечением внимания, ведение двух
мячей.
2. Ведение с противоходом. Игрок с ведением мяча движется в сторону партнера, обводит его и возвращается в и.п.
3. Ведение по разметке баскетбольной площадки.
4.Ведение змейкой.
9 слайд
Ведение с изменением высоты отскока, направления и скорости
1Ведение мяча вокруг разметочных кругов на площадке, партнёров и прочих препятствий.
2. Передача самому себе на ход, ловля мяча и ведение на скорость.
3. Челночное ведение мяча на 20-60 м по
прямой.
4. Челночное ведение с изменением направления при обводке препятствий (стоек, мячей, обручей).
10 слайд
Заключение
Выполняйте базовый комплекс упражнений для дриблинга на каждой тренировке, и тогда мяч станет вашим лучшим другом в жизни и на площадке.
11 слайд
Источники: http://fb.ru/article/131670/osnovnyie-jestyi-sudi-v-basketbole http://basketball-training.org.ua/pravila_basketbola/pravila-basketbola-zhesty-sudej-v-basketbole.html
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 654 986 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Наплекова Юлия Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
108/144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
2 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.