Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация по физической культуре на тему "Баскетбол"

Презентация по физической культуре на тему "Баскетбол"

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Построение тренировки в микроцикле

    1 слайд

    Построение тренировки в микроцикле

  • Структура построения спортивной тренировки состоит из : микроциклов, мезоцик...

    2 слайд

    Структура построения спортивной тренировки состоит из : микроциклов, мезоциклов и макроциклов.

  • Микроцикл - это малый цикл тренировки, с недельной или околонедельной продолж...

    3 слайд

    Микроцикл - это малый цикл тренировки, с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий от двух до нескольких занятий.

  • Недельный цикл тренировки по баскетболу детей второго года обучения

    4 слайд

    Недельный цикл тренировки по баскетболу детей второго года обучения

  • Подготовительный период Задача: Всесторонняя и хорошо организованная подготов...

    5 слайд

    Подготовительный период Задача: Всесторонняя и хорошо организованная подготовка к успешному выступлению на соревнованиях. Всестороняя общая Основная задача физ.подготовка повышение уровня тренированности, развитие спец. качеств и навыков

  • Понедельник: Нагрузка малая, 2 часа. Общеразвивающаяподготовка. Обучение сове...

    6 слайд

    Понедельник: Нагрузка малая, 2 часа. Общеразвивающаяподготовка. Обучение совершенствования техники владениямячемв стандартных условиях. Общеразвивающиеупражнениядля развития физических способностей скоростно-силовых и координационных: Бег, стартовые рывки с места, челночный бег, бег маховым шагом 4х400 ( интервал отдыха 2,5 минуты) Технические упражнения: Ведение мяча,скоростное ведение, спринт и передача мяча от груди. Вырывание и выбивание мяча. Защитные действия 1х1. Бросок одной рукой от плеча с короткой дистанции из под корзины. Игры и игровые упражнения Форма и методы обучения: Повторный, игровой. индивидуальный и групповой.

  • СРЕДА: Средняя нагрузка, 2 ч. Общеразвивающаяискоростно-силоваяподготовка. Об...

    7 слайд

    СРЕДА: Средняя нагрузка, 2 ч. Общеразвивающаяискоростно-силоваяподготовка. Обучение совершенствования в технике владениямячемв усложненных условиях. Общеразвивающиеупражнения: челночный бег,Рывки по диагонали, переключение скорости, Интенсивная шестерка. Технические упражнения: Скоростное ведениемяча зигзагом, ведение мяча двойной шаг бросок в кольцо, Ловля и передача мяча в парах, тройках в движение. Передача мяча со сменой мест в движение. Зонная защита. Нападение быстрым прорывом. Игрыи игровые упражнения. Методыи формы: Повторный, игровой, соревновательный. Групповое занятие.

  • Пятница Нагрузка большая,2ч. Специально скоростно-силовая подготовка. Развити...

    8 слайд

    Пятница Нагрузка большая,2ч. Специально скоростно-силовая подготовка. Развитие общей и специальной ловкости, тактическая подготовка. Общеразвивающиеупражнения: Лестница, Челночный бег, Бег маховым шагом 6х400.Переключение скорости( семенящий, маховым шагом, спринт и замедление бега) Технические упражнения: Ведение мяча со сменой мест в движение, ведение мяча с пассивным сопротивлениемзащитника. Броски мяча после двойного шага. Позиционное нападение со сменой мест. Личная защита 1х1. Комбинации из освоенных элементов. Игры и игровые упражнения. Методы и формы:Переменный, повторный, игровой, интервальный и соревновательный. Групповое занятие.

  • Соревновательный период Задача: Достижение максимальных стабильных результато...

    9 слайд

    Соревновательный период Задача: Достижение максимальных стабильных результатов. Следует обращать внимание на сохранение и улучшение спортивной формы и устранение недостатков.

  • Понедельник Активный отдых Восстановительные мероприятия

    10 слайд

    Понедельник Активный отдых Восстановительные мероприятия

  • среда Нагрузка средняя.Общеразвивающиеподготовка(восстановительныеупр). Обуче...

    11 слайд

    среда Нагрузка средняя.Общеразвивающиеподготовка(восстановительныеупр). Обучение и совершенствование в технике владениямячем. Общеразвивающиеупражнения: спринт 2х60. Интенсивная шестерка. 17 рывков поперекплощадки (отдых 1 минута). Технические упражнения: Скоростноеведение мяча, скоростное ведение зигзагом. Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника. Броски мяча после ловли и ведения. Комбинационные упражнения ( 1игрок в защите 2 в нападение, 3 в защите 2 в нападение). Игры, игровые упражнения. Методыи формы: Повторный, игровой, интервальный. Занятие групповое.

  • Пятница Нагрузкамалая. Общеразвивающаяподготовка (восстановительныеупр). Разв...

    12 слайд

    Пятница Нагрузкамалая. Общеразвивающаяподготовка (восстановительныеупр). Развитие специальной ловкости. Общеразвивающиеупражнения: Челночный бег, Переключение скорости. Техническиеупражнения: Ловля мяча с переходом на ведение, передача мяча в след убегающему игроку. Пересечение илискресныйвыход разыгрывающих игроков. Быстрый прорыв. Игра и игровые упражнения Методыи формы: переменны, повторный, игровой. Занятие в основном групповое, индивидуальное.

  • Воскресение: Соревнования.

    13 слайд

    Воскресение: Соревнования.

  • Переходный период Задача: Постепенное снижение нагрузки и переход к активному...

    14 слайд

    Переходный период Задача: Постепенное снижение нагрузки и переход к активному отдыху. Сохранение уровня физической подготовки. Обеспечить активный отдых и укрепление здоровья игроков.

  • понедельник Средняя нагрузка. Физическая и техническая подготовка. Технически...

    15 слайд

    понедельник Средняя нагрузка. Физическая и техническая подготовка. Технические упражнения: Овладение техникой бросков мяча. Закрепление техники и развития координации различными способами. Комбинации из освоенных элементов. Ловля, передача и ведение мяча. Общеразвивающиеупражнения. Подвижные игры. Методыи формы: Индивидуальная, групповая.

  • Среда и пятница Активныйотдых. Восстановительные мероприятия. Переходим на др...

    16 слайд

    Среда и пятница Активныйотдых. Восстановительные мероприятия. Переходим на другие игры.

Краткое описание документа:

Презентация на тему "Баскетбол"

Микроцикл — это малый цикл тренировки, чаще всего с недельной или околонедельной продолжительностью, включающий обычно от двух до нескольких занятий.

Внешними признаками микроцикла являются:

— наличие двух фаз в его структуре — стимуляционной фазы (кумулятивной) и восстановительной фазы (разгрузка и отдых). При этом равные сочетания (по времени) этих фаз встречаются лишь в тренировке начинающих спортсменов. В подготовительном периоде стимуляционная фаза значительно превышает восстановительную, а в соревновательном их соотношения становятся более вариативными;

— часто окончание микроцикла связано с восстановительной фазой, хотя она встречается и в середине его;

— регулярная повторяемость в оптимальной последовательности занятий разной направленности, разного объема и разной интенсивности.

Анализ тренировочного процесса в различных видах спорта позволяет выделить определенное число обобщенных по направлениям тренировочных микроциклов: втягивающих, базовых, контрольно-подготовительных, подводящих, а также соревновательных и восстановительных.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 491 147 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

  • 11.05.2019
  • 1142

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 24.07.2019 473
    • PPTX 684.9 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Еропкина Светлана Леонидовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Еропкина Светлана Леонидовна
    Еропкина Светлана Леонидовна
    • На сайте: 5 лет
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 3410
    • Всего материалов: 9