Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Частота сердечных сокращений"

Презентация по физической культуре на тему "Частота сердечных сокращений"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Выполнил: Елизаров Артем ученик 5В класса Гимназии № 4 г. Курск
Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить з...
Наиболее простым показателем самочувствия при выполнении физических упражнен...
Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим сос...
Существует несколько способов измерения ЧСС: кончиками пальцев на виске (висо...
Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к запястью или к сонной артерии...
ЧТОБЫ СЕРДЦЕ БЫЛО ЗДОРОВЫМ Выполняйте доступные упражнения. Перед тренировко...
Как восстанавливается пульс после занятий пульс восстанавливается через 5 – 1...
1 из 9

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Выполнил: Елизаров Артем ученик 5В класса Гимназии № 4 г. Курск
Описание слайда:

Выполнил: Елизаров Артем ученик 5В класса Гимназии № 4 г. Курск

№ слайда 2 Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить з
Описание слайда:

Чтобы занятия физическими упражнениями приносили пользу, необходимо следить за состоянием своего организма, контролировать свое самочувствие

№ слайда 3 Наиболее простым показателем самочувствия при выполнении физических упражнен
Описание слайда:

Наиболее простым показателем самочувствия при выполнении физических упражнений является частота сердечных сокращений (ЧСС) или пульс ПУЛЬС — это толчок крови в сосудах при сокращении сердца, производящий колебания стенок кровеносных сосудов. Пульс характеризуется следующими параметрами: частота, ритм, напряжение и наполнение.

№ слайда 4 Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим сос
Описание слайда:

Частота сердечных сокращений является важным показателем, характеризующим состояние организма.

№ слайда 5 Существует несколько способов измерения ЧСС: кончиками пальцев на виске (висо
Описание слайда:

Существует несколько способов измерения ЧСС: кончиками пальцев на виске (височная артерия) тремя пальцами на запястье большим и указательным пальцами на шее (сонная артерия) приложив ладонь к груди в области сердца

№ слайда 6 Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к запястью или к сонной артерии
Описание слайда:

Проще всего подсчитать пульс, приложив палец к запястью или к сонной артерии на шее. Засеките 6 секунд и умножьте полученное число ударов на 10. Это довольно быстрый, хоть и не самый точный способ. Чтобы измерить точнее, нужно засекать полминуты - минуту,

№ слайда 7 ЧТОБЫ СЕРДЦЕ БЫЛО ЗДОРОВЫМ Выполняйте доступные упражнения. Перед тренировко
Описание слайда:

ЧТОБЫ СЕРДЦЕ БЫЛО ЗДОРОВЫМ Выполняйте доступные упражнения. Перед тренировкой делайте разминку. Резко не начинайте и не заканчивайте бег, прыжки. Дышите правильно, обязательно после бега нужно походить и восстановить дыхание. Если во время занятия почувствуете недомогание, прекратите занятия и обратитесь к врачу.

№ слайда 8 Как восстанавливается пульс после занятий пульс восстанавливается через 5 – 1
Описание слайда:

Как восстанавливается пульс после занятий пульс восстанавливается через 5 – 10 минут. после длительных беговых нагрузок или напряженной тренировки пульс может за более продолжительное время вернуться к уровню в покое.

№ слайда 9
Описание слайда:


Автор
Дата добавления 06.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров85
Номер материала ДБ-069945
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх