Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему: "Челночный бег" (10 класс)

Презентация по физической культуре на тему: "Челночный бег" (10 класс)

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов
Челночный бег Выполнила: ученица 10б класса Галявиева Айгуль МБОУ «Школа № 54...
Челночный бег Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохож...
Из-за резкого изменения направления движения на концах дистанции челночный б...
В школьной программе по физкультуре есть одно специальное упражнение на ловк...
Суть челночного бега Челночный бег заключается в непрерывном прохождении одно...
 Отсюда следует вывод, что он помогает развивать скоростно-силовые качества...
Техника челночного бега Редко кто задумывается, как бегать челночный бег. Каж...
Кроме того, разогретые мышцы, готовые к интенсивной работе, помогают четко с...
Для этого не стоит выпрямляться сразу – попытайтесь максимально отдалить это...
Финиш в челночном беге не отличается от финиша на любой спринтерской дистанц...
Правила проведения занятий Челночный бег прекрасен тем, что для тренировок не...
Повысить эффективность занятий поможет выполнения следующих правил: наличие...
Следует помнить, что челночный бег вряд ли можно считать самостоятельной бег...
13 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Челночный бег Выполнила: ученица 10б класса Галявиева Айгуль МБОУ «Школа № 54
Описание слайда:

Челночный бег Выполнила: ученица 10б класса Галявиева Айгуль МБОУ «Школа № 54» г. Казань Руководитель: Шинкарева Л.В.

№ слайда 2 Челночный бег Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохож
Описание слайда:

Челночный бег Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции может значительно различаться, обычно находится в пределах от 10 до 100 м. Количество повторов также может быть различно. На конечном отрезке спортсмен должен оббежать препятствие (столб) или коснуться ногой земли за размеченной линией.

№ слайда 3 Из-за резкого изменения направления движения на концах дистанции челночный б
Описание слайда:

Из-за резкого изменения направления движения на концах дистанции челночный бег более травмоопасен, чем другие виды бега. Челночный бег можно использовать в качестве теста скорости.

№ слайда 4 В школьной программе по физкультуре есть одно специальное упражнение на ловк
Описание слайда:

В школьной программе по физкультуре есть одно специальное упражнение на ловкость, челночный бег и техника выполнения его на первый взгляд проста до безобразия. Самое главное в выполнении упражнения это же конечно баланс между ускорением и торможением, в начале нужно набрать максимальную скорость.

№ слайда 5 Суть челночного бега Челночный бег заключается в непрерывном прохождении одно
Описание слайда:

Суть челночного бега Челночный бег заключается в непрерывном прохождении одной и той же дистанции в прямом и обратном направлении на максимальной скорости определенное число раз.  Часто челночный бег можно встретить в планах тренировок спринтеров, баскетболистов, футболистов, волейболистов, боксеров и пр. – в тех видах спорта, где так важно скоростная выносливость.

№ слайда 6  Отсюда следует вывод, что он помогает развивать скоростно-силовые качества
Описание слайда:

 Отсюда следует вывод, что он помогает развивать скоростно-силовые качества спортсменов. Помимо этого, челночный бег неплохо тренирует координацию и ловкость, помогает увеличить стартовую скорость.

№ слайда 7 Техника челночного бега Редко кто задумывается, как бегать челночный бег. Каж
Описание слайда:

Техника челночного бега Редко кто задумывается, как бегать челночный бег. Кажется, что проще упражнения быть не может. Но если отнестись к его выполнению с неким пренебрежением, результаты могут оказаться плачевными. Прежде чем приступить к занятию, необходимо хорошо разогреть организм. Вследствие резких движений на торможении и довольно высокой скорости, существует реальная опасность травмироваться.

№ слайда 8 Кроме того, разогретые мышцы, готовые к интенсивной работе, помогают четко с
Описание слайда:

Кроме того, разогретые мышцы, готовые к интенсивной работе, помогают четко следовать правильной технике и выполнять упражнения максимально точно. В челночном беге применяется высокий старт. Встав в позу конькобежца (толчковая нога впереди, а маховая отведена назад), нужно перенести вес на ногу, стоящую впереди и наклониться вперед. В момент подачи команды «Марш» или любого другого сигнала, от бегуна требуется развить максимальную скорость за считанные секунды. 

№ слайда 9 Для этого не стоит выпрямляться сразу – попытайтесь максимально отдалить это
Описание слайда:

Для этого не стоит выпрямляться сразу – попытайтесь максимально отдалить этот момент. По дистанции, подобно спринтерскому бегу, нужно двигаться на носках. Так достигается высокая частота шагов и быстрый темп.

№ слайда 10 Финиш в челночном беге не отличается от финиша на любой спринтерской дистанц
Описание слайда:

Финиш в челночном беге не отличается от финиша на любой спринтерской дистанции. Выполнив последний поворот, нужно развить максимальную скорость и поддерживать ее до конца дистанции. Поскольку секундомер останавливается, когда линию финишный створ пересекут плечи спортсмена, челночный бег подходит для отработки финального броска. Новичку такая техника может показаться невыполнимой, но профессионалы, обладающие отличной координацией, владеют ей в совершенстве.

№ слайда 11 Правила проведения занятий Челночный бег прекрасен тем, что для тренировок не
Описание слайда:

Правила проведения занятий Челночный бег прекрасен тем, что для тренировок не требуются никакие особые условия. В хорошую погоду вполне можно заниматься на дорожках стадиона, а в плохую ситуацию всегда спасет спортивный зал. Таким образом, тренировочный процесс достаточно трудно нарушить.

№ слайда 12 Повысить эффективность занятий поможет выполнения следующих правил: наличие
Описание слайда:

Повысить эффективность занятий поможет выполнения следующих правил: наличие нескользящей спортивной обуви; проведение полноценной разминки; регулирование нагрузки, в зависимости от физической подготовленности и состояния организма; челночный бег должен включаться в план тренировок не чаще, чем через день.

№ слайда 13 Следует помнить, что челночный бег вряд ли можно считать самостоятельной бег
Описание слайда:

Следует помнить, что челночный бег вряд ли можно считать самостоятельной беговой дисциплиной. Однако он оказывает неоценимую помощь в подготовке спортсменов различного уровня, а также в совершенствовании спортивной формы всех любителей бега. К тому же, подобно любым физическим упражнениям, он улучшает самочувствие и поднимает настроение, а это в условиях загруженности нашей жизни неоценимо.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДБ-226303
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>