Презентация по физической культуре на тему "Что необходимо знать о лыжном спорте".

• 1 слайд

  Лыжный спорт
  

• 2 слайд

  Лыжный спорт
  Прыжки на лыжах с трамплина
  Лыжное двоеборье
  Горнолыжный спорт
  Лыжные гонки
  

• 3 слайд

  Конец XVIII – XXв разных странах стали создаваться лыжные клубы
  1910 г – создана Международная лыжная комиссия
  1924г – Международная федерация лыжного спорта
  1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.
  Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу.
  1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам
  История
  

• 4 слайд

  Лыжи
  * деревянные
  * пластиковые
  Лыжные палки
  *деревянные
  *бамбуковые
  *аллюминевые
  *стекло - пластиковые
  Крепления (механические и автоматические)
  Обувь
  Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки)
  Мази и парафины
  * держащие
  * грунтовые
  * скользящие
  Экипировка лыжника
  

• 5 слайд

  Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м.
  При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе
  в случае падения можно на них наткнуться.
  При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так
  как на вас может наехать спускающийся следом лыжник.
  Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по
  какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей.
  Техника безопасности
  

• 6 слайд

  Коньковый ход
  Отталкиваясь внутренним ребром одной из лыж назад-в сторону (скользящий упор), лыжник переносит вес тела на другую скользящую лыжу, и движения повторяются с другой ноги, отталкивание выполняется со скользящей лыжи.
  

• 7 слайд

  Одновременный двухшажный ход
  Одновременный одношажный ход
  Одновременный бесшажный ход
  

• 8 слайд

  Попеременный двухшажный ход
  

• 9 слайд

  Основные правила соревнований
  Никогда не срезать дистанции.
  Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять.
  Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м.
  За 100 м до финиша лыжню можно не уступать.
  Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре.
  Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи.
  Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию.
  

• 10 слайд

  Спасибо за внимание