Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему: "Физические качества"

Презентация по физической культуре на тему: "Физические качества"

  • Физкультура
Урок физической культуры ОФП Цель: Развитие и поддержание основных жизненно-в...
Домашнее задание Подготовить упражнения для подготовительной части урока.
. Физические качества – это врожденные морфофункциональные качества, благодар...
Общая выносливость Формируется при беге на средние и длинные дистанции, плав...
Скоростная выносливость Способность противостоять утомлению при субмаксимальн...
Силовая выносливость Способность противостоять утомлению при достаточно длите...
Скоростно-силовая выносливость Способность выполнять достаточно длительное вр...
Гибкость Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичн...
Быстрота Формируется в таких видах, как боевые искусства, спринтерские дистан...
Динамическая сила Способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению у...
Ловкость Эта способность необходима при занятиях всеми видами спорта.
Средства и методы развития физических качеств Метод круговой тренировки позво...
Круговая тренировка
Для мышц – брюшного пресса Поднимание ног и туловища из положения лежа на сп...
Для мышц – сгибателей предплечья Подтягивание на перекладине
Для икроножных мышц Прыжки через скакалку
Сгибание и разгибание рук на брусьях Для мышц – разгибателей предплечья
Для четырехглавых мышц бедра Приседание с гирей
Для развития общей выносливости Равномерный бег
Идиков М.П., учитель физической культуры МОУ СОШ № 3
1 из 21

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Урок физической культуры ОФП Цель: Развитие и поддержание основных жизненно-в
Описание слайда:

Урок физической культуры ОФП Цель: Развитие и поддержание основных жизненно-важных двигательных качеств силы и выносливости путём применения метода круговой тренировки. Задачи: 1. Совершенствовать прыжки через скакалку. 2. Совершенствовать подтягивание на высокой перекладине. 3. Совершенствовать равномерный бег. 4. Воспитывать привычку к самостоятельным занятиям физическими упражнениями.

№ слайда 2 Домашнее задание Подготовить упражнения для подготовительной части урока.
Описание слайда:

Домашнее задание Подготовить упражнения для подготовительной части урока.

№ слайда 3 . Физические качества – это врожденные морфофункциональные качества, благодар
Описание слайда:

. Физические качества – это врожденные морфофункциональные качества, благодаря которым возможна физическая активность человека, проявляющаяся в целесообразной деятельности.

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 Общая выносливость Формируется при беге на средние и длинные дистанции, плав
Описание слайда:

Общая выносливость Формируется при беге на средние и длинные дистанции, плавании, езде на велосипеде, игре в баскетбол и т.д.

№ слайда 6 Скоростная выносливость Способность противостоять утомлению при субмаксимальн
Описание слайда:

Скоростная выносливость Способность противостоять утомлению при субмаксимальных по скорости нагрузках проявляется при занятиях боксом, борьбой, спортивными играми.

№ слайда 7 Силовая выносливость Способность противостоять утомлению при достаточно длите
Описание слайда:

Силовая выносливость Способность противостоять утомлению при достаточно длительных нагрузках силового характера это борьба классическая, спортивная гимнастика .

№ слайда 8 Скоростно-силовая выносливость Способность выполнять достаточно длительное вр
Описание слайда:

Скоростно-силовая выносливость Способность выполнять достаточно длительное время упражнения силового характера с максимальной скоростью это спринтерский бег, прыжки , легкоатлетические метания.

№ слайда 9 Гибкость Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичн
Описание слайда:

Гибкость Способность выполнять движения с большой амплитудой за счет эластичности мышц, сухожилий и связок формируется при занятиях гимнастикой , акробатикой , фигурным катанием.

№ слайда 10 Быстрота Формируется в таких видах, как боевые искусства, спринтерские дистан
Описание слайда:

Быстрота Формируется в таких видах, как боевые искусства, спринтерские дистанции и спортивные игры.

№ слайда 11 Динамическая сила Способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению у
Описание слайда:

Динамическая сила Способность к максимально быстрому (взрывному) проявлению усилий с большим отягощением (рывок штанги, толкание ядра). В качестве отягощения может служить и собственная масса тела (прыжки в высоту и длину , прыжки с трамплина).

№ слайда 12 Ловкость Эта способность необходима при занятиях всеми видами спорта.
Описание слайда:

Ловкость Эта способность необходима при занятиях всеми видами спорта.

№ слайда 13 Средства и методы развития физических качеств Метод круговой тренировки позво
Описание слайда:

Средства и методы развития физических качеств Метод круговой тренировки позволяет обеспечить высокую общую и моторную плотность урока, облегчает учет, контроль и индивидуальное регулирование нагрузки, активизирует участие занимающихся в учебном процессе.

№ слайда 14 Круговая тренировка
Описание слайда:

Круговая тренировка

№ слайда 15 Для мышц – брюшного пресса Поднимание ног и туловища из положения лежа на сп
Описание слайда:

Для мышц – брюшного пресса Поднимание ног и туловища из положения лежа на спине

№ слайда 16 Для мышц – сгибателей предплечья Подтягивание на перекладине
Описание слайда:

Для мышц – сгибателей предплечья Подтягивание на перекладине

№ слайда 17 Для икроножных мышц Прыжки через скакалку
Описание слайда:

Для икроножных мышц Прыжки через скакалку

№ слайда 18 Сгибание и разгибание рук на брусьях Для мышц – разгибателей предплечья
Описание слайда:

Сгибание и разгибание рук на брусьях Для мышц – разгибателей предплечья

№ слайда 19 Для четырехглавых мышц бедра Приседание с гирей
Описание слайда:

Для четырехглавых мышц бедра Приседание с гирей

№ слайда 20 Для развития общей выносливости Равномерный бег
Описание слайда:

Для развития общей выносливости Равномерный бег

№ слайда 21 Идиков М.П., учитель физической культуры МОУ СОШ № 3
Описание слайда:

Идиков М.П., учитель физической культуры МОУ СОШ № 3

Автор
Дата добавления 23.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров147
Номер материала ДВ-006134
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх