334981
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураПрезентацииПрезентация по физической культуре на тему "Физические качества. Выносливость"

Презентация по физической культуре на тему "Физические качества. Выносливость"

библиотека
материалов
Человеческая выносливость Выполнил учитель физической культуры МБОУ СОШ №16 г...
Что же это такое? Выносливость – это свойства человека, обеспечивающие ему во...
Хорошо развитые лёгкие, высокая скорость циркуляции крови в организме, достат...
Какой организм вынослив? Организм должен располагать богатым запасом энергии;...
 Различают несколько видов выносливости – общую и специальную.
Общая выносливость выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивно...
Специальная выносливость выносливость к определённому виду деятельности Специ...
Принципы развития выносливости: систематичность (занятия должны проходить пос...
Немного о выносливости «Рекордсменом долголетия» среди марафонцев можно назва...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Человеческая выносливость Выполнил учитель физической культуры МБОУ СОШ №16 г
Описание слайда:

Человеческая выносливость Выполнил учитель физической культуры МБОУ СОШ №16 г.Владимира Голубев А.В.

2 слайд Что же это такое? Выносливость – это свойства человека, обеспечивающие ему во
Описание слайда:

Что же это такое? Выносливость – это свойства человека, обеспечивающие ему возможность противостоять утомлению и длительно выполнять физическую работу без снижения её мощности.

3 слайд Хорошо развитые лёгкие, высокая скорость циркуляции крови в организме, достат
Описание слайда:

Хорошо развитые лёгкие, высокая скорость циркуляции крови в организме, достаточное обеспечение мышц кислородом – всё это отражает высокие возможности человека выполнять разнообразные физические нагрузки, длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь.

4 слайд Какой организм вынослив? Организм должен располагать богатым запасом энергии;
Описание слайда:

Какой организм вынослив? Организм должен располагать богатым запасом энергии; Организм должен уметь в нужный момент расходовать её до конца; Организм должен уметь тратить энергетические ресурсы с разумной расчетливостью, чтобы их хватило на выполнение как можно большего количества работы.

5 слайд  Различают несколько видов выносливости – общую и специальную.
Описание слайда:

Различают несколько видов выносливости – общую и специальную.

6 слайд Общая выносливость выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивно
Описание слайда:

Общая выносливость выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивности, осуществляемой при участии большей части мышечного аппарата Для развития выносливости можно использовать различные физические упражнения, и главным критерием при их подборе является не величина нагрузки, а время её выполнения. Нужно, однако, помнить, что это сделать невозможно без объемной, однообразной и тяжёлой работы. Выносливость развивается лишь тогда, когда занимающиеся в процессе тренировки доходят до необходимой, достаточно глубокой степени утомления.

7 слайд Специальная выносливость выносливость к определённому виду деятельности Специ
Описание слайда:

Специальная выносливость выносливость к определённому виду деятельности Специальную выносливость можно разделить на три группы по характеру утомления и количественному составу участвующих в работе групп мышц: местное (локальное) утомление - в работе принимают участие менее 1/3 части мышц; региональное утомление - в работе участвуют до 2/3 мышечной массы; глобальное утомление - в работе принимают участие свыше 2/3 мышечной массы тела.

8 слайд Принципы развития выносливости: систематичность (занятия должны проходить пос
Описание слайда:

Принципы развития выносливости: систематичность (занятия должны проходить постоянно, без длительных перерывов); постепенное повышение нагрузки; доступность (упражнения не должны соответствовать уровню развития занимающегося, должен осуществляться самоконтроль за реакцией организма на нагрузку); специальную выносливость необходимо развивать на фоне общей выносливости.

9 слайд Немного о выносливости «Рекордсменом долголетия» среди марафонцев можно назва
Описание слайда:

Немного о выносливости «Рекордсменом долголетия» среди марафонцев можно назвать грека Д. Иорданидиса, который в 98 лет одолел всю трассу бега. Для этого ему понадобилось 7 часов 40 минут. Впервые Иорданидис стартовал в марафонском беге в 1976 году в возрасте 96 лет. Журналист Юрий Шумицкий на Олимпиаду 1980 года в Москве пришел пешком из Владивостока. До Москвы он шел целый год. Шел обычным шагом со скоростью 6 километров в час. За год пройдено 12 тысяч километров. Шумицкий потерял 14 килограммов веса, износил 10 пар туристских ботинок. 24-летний инженер-химик из штата Калифорния (США) С. Соукол за 32 часа сделал 52 003 приседания.

Общая информация

Номер материала: ДВ-040613

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Гид-экскурсовод: Основы туристского сопровождения»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Управление ресурсами информационных технологий»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Корпоративная культура как фактор эффективности современной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.