Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Физические качества. Выносливость"

Презентация по физической культуре на тему "Физические качества. Выносливость"


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Человеческая выносливость Выполнил учитель физической культуры МБОУ СОШ №16 г...
Что же это такое? Выносливость – это свойства человека, обеспечивающие ему во...
Хорошо развитые лёгкие, высокая скорость циркуляции крови в организме, достат...
Какой организм вынослив? Организм должен располагать богатым запасом энергии;...
 Различают несколько видов выносливости – общую и специальную.
Общая выносливость выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивно...
Специальная выносливость выносливость к определённому виду деятельности Специ...
Принципы развития выносливости: систематичность (занятия должны проходить пос...
Немного о выносливости «Рекордсменом долголетия» среди марафонцев можно назва...
1 из 9

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Человеческая выносливость Выполнил учитель физической культуры МБОУ СОШ №16 г
Описание слайда:

Человеческая выносливость Выполнил учитель физической культуры МБОУ СОШ №16 г.Владимира Голубев А.В.

№ слайда 2 Что же это такое? Выносливость – это свойства человека, обеспечивающие ему во
Описание слайда:

Что же это такое? Выносливость – это свойства человека, обеспечивающие ему возможность противостоять утомлению и длительно выполнять физическую работу без снижения её мощности.

№ слайда 3 Хорошо развитые лёгкие, высокая скорость циркуляции крови в организме, достат
Описание слайда:

Хорошо развитые лёгкие, высокая скорость циркуляции крови в организме, достаточное обеспечение мышц кислородом – всё это отражает высокие возможности человека выполнять разнообразные физические нагрузки, длительно совершать физическую работу, практически не утомляясь.

№ слайда 4 Какой организм вынослив? Организм должен располагать богатым запасом энергии;
Описание слайда:

Какой организм вынослив? Организм должен располагать богатым запасом энергии; Организм должен уметь в нужный момент расходовать её до конца; Организм должен уметь тратить энергетические ресурсы с разумной расчетливостью, чтобы их хватило на выполнение как можно большего количества работы.

№ слайда 5  Различают несколько видов выносливости – общую и специальную.
Описание слайда:

Различают несколько видов выносливости – общую и специальную.

№ слайда 6 Общая выносливость выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивно
Описание слайда:

Общая выносливость выносливость к продолжительной работе умеренной интенсивности, осуществляемой при участии большей части мышечного аппарата Для развития выносливости можно использовать различные физические упражнения, и главным критерием при их подборе является не величина нагрузки, а время её выполнения. Нужно, однако, помнить, что это сделать невозможно без объемной, однообразной и тяжёлой работы. Выносливость развивается лишь тогда, когда занимающиеся в процессе тренировки доходят до необходимой, достаточно глубокой степени утомления.

№ слайда 7 Специальная выносливость выносливость к определённому виду деятельности Специ
Описание слайда:

Специальная выносливость выносливость к определённому виду деятельности Специальную выносливость можно разделить на три группы по характеру утомления и количественному составу участвующих в работе групп мышц: местное (локальное) утомление - в работе принимают участие менее 1/3 части мышц; региональное утомление - в работе участвуют до 2/3 мышечной массы; глобальное утомление - в работе принимают участие свыше 2/3 мышечной массы тела.

№ слайда 8 Принципы развития выносливости: систематичность (занятия должны проходить пос
Описание слайда:

Принципы развития выносливости: систематичность (занятия должны проходить постоянно, без длительных перерывов); постепенное повышение нагрузки; доступность (упражнения не должны соответствовать уровню развития занимающегося, должен осуществляться самоконтроль за реакцией организма на нагрузку); специальную выносливость необходимо развивать на фоне общей выносливости.

№ слайда 9 Немного о выносливости «Рекордсменом долголетия» среди марафонцев можно назва
Описание слайда:

Немного о выносливости «Рекордсменом долголетия» среди марафонцев можно назвать грека Д. Иорданидиса, который в 98 лет одолел всю трассу бега. Для этого ему понадобилось 7 часов 40 минут. Впервые Иорданидис стартовал в марафонском беге в 1976 году в возрасте 96 лет. Журналист Юрий Шумицкий на Олимпиаду 1980 года в Москве пришел пешком из Владивостока. До Москвы он шел целый год. Шел обычным шагом со скоростью 6 километров в час. За год пройдено 12 тысяч километров. Шумицкий потерял 14 килограммов веса, износил 10 пар туристских ботинок. 24-летний инженер-химик из штата Калифорния (США) С. Соукол за 32 часа сделал 52 003 приседания.


Автор
Дата добавления 07.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров637
Номер материала ДВ-040613
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх