Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Влияние спорта на физическое и эмоциональное состояние студентов.
Котбиев Ильгам Камилевич
2 слайд
Данная тема актуальна на сегодняшний день, так как занимаясь спортом человек совершенствует и укрепляет свой организм, своё тело, свою способность управлять движениями и двигательными действиями.
3 слайд
Оздоровительный и профилактический эффект
4 слайд
Физическая культура является основным средством, задерживающим возрастное ухудшение физических качеств. Возрастные изменения отражаются как на деятельности сердца, так и на состоянии периферических сосудов.
С возрастом существенно снижается способность сердца к максимальным напряжениям, что проявляется в возрастном уменьшении максимальной частоты сердечных сокращений.
Адекватная физическая тренировка, занятия оздоровительной физической культурой способны в значительной степени приостановить возрастные изменения различных функций. В любом возрасте с помощью тренировки можно повысить физические возможности и уровень выносливости.
5 слайд
Основная функциональная нагрузка в спорте приходится на опорно-двигательный аппарат, то есть на систему мышц, костей, суставов, связок и сухожилий.
Тренировка мышц заключается главным образом в утолщении мышечных волокон. Мышечная масса наращивается за счет увеличения количества толщины мышечных волокон.
Регулярные тренировки приводят к разрастанию в мышцах кровеносных сосудов, а также к увеличению концентрации в мышечных клетках различных ферментов, при помощи которых вырабатывается энергия.
Кости же, под действием тренировок, подвергаются значительной перестройке.
У спортсменов кости перестраиваются в соответствии с нагрузкой. При этом линии нагрузок совпадают с линиями жесткости кости.Поэтому регулярные занятия спортом укрепляют кости.
6 слайд
Влияние на личность
7 слайд
Физическая культура и спорт являются не только эффективным средством физического развития человека, но бесспорно влияют и на другие стороны человеческой жизни: авторитет и положение в обществе, трудовую деятельность.
Они предоставляют каждому члену общества широчайшие возможности для развития, утверждения и выражения собственного «я», заставляют радоваться победе, огорчаться поражением, отражая всю гамму человеческих эмоций, и вызывают чувство гордости за беспредельность потенциальных возможностей человека.
8 слайд
Профессор А.П. Нечаев писал: «Пора, наконец, признать, что нельзя говорить о полном воспитании там, где отсутствует воспитание движений. Ловкость, выносливость и настойчивость, в известном смысле, могут быть названы мускульными добродетелями, а утомляемость, апатия, капризное настроение, скука, беспокойство, рассеянность и неуравновешенность - мускульными пороками»
Физическая культура и спорт рассматриваются как одно из важнейших средств воспитания человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство.
9 слайд
В процессе занятий спортом закаляется воля, характер, совершенствуется умение управлять собой, быстро и правильно ориентироваться в разнообразных сложных ситуациях, своевременно принимать решения, разумно рисковать или воздерживаться от риска.
Спортсмен тренируется рядом с товарищами, соревнуется с соперниками и обязательно обогащается опытом человеческого общения, учится понимать других. Благодаря занятиям спорта приходит к людям смелость, сила, быстрота и осмотрительность, умение не сдаваться и радоваться победе других.
10 слайд
Исследовательская часть
11 слайд
В данном докладе была проведена исследовательская работа в виде тестирования
людей ,в данном случае студентов, с целью определения влияния физических
нагрузок на физическое и эмоциональное состояние человека.
Тест:
Опрос студентов по типу САН, в количестве 50 человек, 25 которых регулярно
занимаются физической нагрузкой и 25 ведущих пассивный, по отношению
к спорту,образ жизни.
Группа №1 – первые из указанных.
Группа №2 – вторые из указанных.
Суть теста:
12 слайд
Тестовый материал:
Самочувствие хорошее3210-1 -2-3 Плохое
Чувствую себя сильным3 2 1 0 -1-2 -3 Слабым
Пассивный3210-1-2-3Активный
Малоподвижный321 0-1-2-3Подвижный
Веселый3210-1-2-3Грустный
Хорошее настроение3210-1-2-3Плохое
настроение
Работоспособный3210-1-2-3Разбитый
Полный сил3210-1-2-3Обессилен
Медлительный3210-1-2-3Быстрый
Бездеятельный3210-1-2-3Деятельный
Счастливый3210-1-2-3Несчастный
Жизнерадостный3210-1-2-3Мрачный
Напряженный3210-1-2-3Расслаблен
Здоровый3210-1-2-3Больной
Безучастный3210-1-2-3Увлеченный
Равнодушный3210-1-2-3Взволнован
Восторженный3210-1-2-3Унылый
Радостный3210-1-2-3Печальный
Отдохнувший3210-1-2-3Усталый
Свежий3210-1-2-3Изнуренный
Сонливый3210-1-2-3Возбужден
Желание отдохнуть3210-1-2-3Желание
работать
Спокойный3210-1-2-3Озабоченный
Оптимистичный3210-1-2-3Пессимистичен
Выносливый3210-1-2-3Утомляемый
Бодрый3210-1-2-3Вялый
Соображать трудно3210-1-2-3Соображать
легко
Рассеянный3210-1-2-3Внимателен
Полный надежд3210-1-2-3Разочарован
Довольный3210-1-2-3Недовольный
САН
13 слайд
На данном графике отмечены средние значения среди групп по каждому
пункту ответа(каждый изгиб ломаной – пункт ответа).
14 слайд
На данной круговой диаграмме отмечены средние значения среди групп
за все ответы.
По данных графиках видно что разница в ответах существенно различается,
и в большинстве пунктов в лучшую для здоровья сторону для группы №1, и
в худшую для группы №2,что связанно в основном с повышенной двигательной активностью у первых.
15 слайд
Заключение
16 слайд
Спорт наилучшим образом способствует развитию волевых качеств и формированию характера человека. В любой заданный отрезок времени спортсмен знает, на что он способен.
Спортивная деятельность позволяет ставить конкретные цели, контролировать движение, оценивать свою деятельность.
Развивает у личности уверенность в себе и своих силах, указывает спектр возможностей достижения намеченной цели.
Общие выводы:
17 слайд
Спасибо за внимание!
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 626 445 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Котбиев Ильгам Камилевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.