Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему" Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической культуры"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему" Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической культуры"

библиотека
материалов
«Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической...
Аннотация Современная физкультура - это образ жизни, рассчитанный на длитель...
Актуальность В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и дет...
Объект проекта: ученики 11 класса: девушки, юноши 17 – 18 лет. Предмет проект...
виды оздоровительных программ Latin Dance, Jazz Modern, Funky. Танец дарит ле...
единоборства BODY COMBAT; BODY PUMP - эти виды уроков с высокой интенсивность...
Степ – аэробика Эта тренировка максимально приближает к достижению основных ц...
фитнес-йога MINDBODY; BODY BALANCE; Pilates; Gyrokinesis. Такие уроки включаю...
основные методы обучения целостный и расчлененный. Относительно доступные дви...
Структура урока Любое занятие в фитнесе подчиняется законам, традиционно слож...
Подготовительная часть Первый блок в подготовительной части включает в себя у...
Основная часть Второй блок - это упражнения всего тела, включающий различные...
Заключительная часть Заключительная часть урока включает в себя упражнения на...
Результат исследования Результаты исследования показали, что применение фитне...
Вывод Предлагаемые программы плавно и равномерно прорабатывают все группы мыш...
15 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической
Описание слайда:

«Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической культуре » Учитель физической культуры ГБОУ СОШ с. Подстёпки м.р. Ставропольский, с. Подстёпки Садчикова С.А.         

№ слайда 2 Аннотация Современная физкультура - это образ жизни, рассчитанный на длитель
Описание слайда:

Аннотация Современная физкультура - это образ жизни, рассчитанный на длительную систематическую работу над своим телом. И кроме того - это психологическая готовность принять эту работу и научиться получать от нее удовольствие. В настоящее время проблема заключается в том, каким же образом физическое воспитание может стать неотъемлемой частью жизни современного ученика? Как увлечь и заинтересовать уроками физической культуры? Одним из решений этой проблемы является применение в учебном процессе различных аэробных программ, основу которых составляют: базовая аэробика,степ аэробика, танцевальная и силовая.

№ слайда 3 Актуальность В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и дет
Описание слайда:

Актуальность В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и детской сфере. Они привлекают эмоциональностью и созвучием современным танцам, аэробика позволяет исключить монотонности исполнения движений, способствует развитию физически эстетических качеств, укрепления здоровья. Благодаря ей дети скорее избавляются от неуклюжести, угловатости, излишней застенчивости, исправляют осанку, укрепляют мышцы, успешно овладевают другими видами физических упражнений.

№ слайда 4 Объект проекта: ученики 11 класса: девушки, юноши 17 – 18 лет. Предмет проект
Описание слайда:

Объект проекта: ученики 11 класса: девушки, юноши 17 – 18 лет. Предмет проектирования: методы: целостный и расчленённый; Аэробные упражнения: танцевальные шаги, силовые упражнения, упражнения на гибкость. Гипотеза проекта: Возможно использование аэробных упражнений, действительно будет способствовать повышению мотивации к занятиям физической культуре у учащихся. Цель проекта: Поиск путей решения проблемы, повышения интереса учащихся к физической культуре и спорту с использованием в учебном процессе элементов или занятий фитнес аэробики. Задачи проекта: - Изучить литературные источники и состояние проблемы; - Проанализировать вопрос повышения мотивации к занятиям физической культуре и спорту.

№ слайда 5 виды оздоровительных программ Latin Dance, Jazz Modern, Funky. Танец дарит ле
Описание слайда:

виды оздоровительных программ Latin Dance, Jazz Modern, Funky. Танец дарит легкость и свободу. Несет красоту и грациозность, развивает гибкость, пластику, координацию движений, приводит в тонус мышцы, повышает эмоциональный уровень

№ слайда 6 единоборства BODY COMBAT; BODY PUMP - эти виды уроков с высокой интенсивность
Описание слайда:

единоборства BODY COMBAT; BODY PUMP - эти виды уроков с высокой интенсивностью, разработанные на основе движений из целого ряда единоборств: карате, кикбоксинг, тхэквондо, тай-чи. Хореография движений и музыка подбираются таким образом, чтобы создать энергическую атмосферу. Увлеченные боем участники получают прекрасную кардионагрузку К силовому классу можно отнести такой вид аэробики, как BODY PUMP, сюда входят упражнения с отягощениями (гантели, штанги, боди бары, амортизаторы). Силовой блок обеспечивает рост мышечной силы, прорабатывает, укрепляет и приводит в тонус в тонус все мышцы тела

№ слайда 7 Степ – аэробика Эта тренировка максимально приближает к достижению основных ц
Описание слайда:

Степ – аэробика Эта тренировка максимально приближает к достижению основных целей фитнеса: повышению выносливости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подвижности суставов, тренировке равновесия

№ слайда 8 фитнес-йога MINDBODY; BODY BALANCE; Pilates; Gyrokinesis. Такие уроки включаю
Описание слайда:

фитнес-йога MINDBODY; BODY BALANCE; Pilates; Gyrokinesis. Такие уроки включают в себя контроль над дыханием, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений, поз и стретчей создает целостную систему, которая погружает тело в состояние гармонии и баланса, дает энергию, снижает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности.

№ слайда 9 основные методы обучения целостный и расчлененный. Относительно доступные дви
Описание слайда:

основные методы обучения целостный и расчлененный. Относительно доступные движения, такие как ходьба, приставные шаги и их разновидности разучиваются целостным методом. А вот различного рода "добавки" требуют уже расчленения. Расчлененный метод применяется также при разучивании танцевальных, сложных по координации движений

№ слайда 10 Структура урока Любое занятие в фитнесе подчиняется законам, традиционно слож
Описание слайда:

Структура урока Любое занятие в фитнесе подчиняется законам, традиционно сложившимся в физической культуре. Оно состоит из подготовительной (разминки), основной, заключительной частей. Каждая часть состоит из нескольких блоков, которые, в свою очередь, подразделяются на комбинации, соединения и элементы.

№ слайда 11 Подготовительная часть Первый блок в подготовительной части включает в себя у
Описание слайда:

Подготовительная часть Первый блок в подготовительной части включает в себя упражнения локального и регионального характера для мышц шеи, малоамплитудные движения туловищем, изолированные движения для таза и бедер. Чаще всего это отдельные элементы, не объединенные в соединения.

№ слайда 12 Основная часть Второй блок - это упражнения всего тела, включающий различные
Описание слайда:

Основная часть Второй блок - это упражнения всего тела, включающий различные шаги аэробной  хореографии. В основной части выделяют несколько блоков. Это так называемый "аэробный разогрев" - блок, в котором выполняются элементы средней интенсивности (Step-touch, step lap и т. д.). Следующий блок - пиковый. Этот блок с наибольшей кардио нагрузкой. Основными средствами являются: кики, бег, скачки и т. д. - высокой интенсивности. Задачи последнего блока постепенное снижение нагрузки осуществляется за счет уменьшения амплитуды, темпа. Далее интенсивные элементы и комбинации меняются на менее нагрузочные

№ слайда 13 Заключительная часть Заключительная часть урока включает в себя упражнения на
Описание слайда:

Заключительная часть Заключительная часть урока включает в себя упражнения на гибкость, которые выполняются обычно в положении сидя, лежа (в партере). Программа должна строиться со сбалансированной нагрузкой на все суставы. Особое внимание следует обращать на растягивание мышц, участвовавших в предыдущей работе. Нельзя забывать об упражнениях на расслабление. Не исключается применение психорегулирующей тренировки, а также дыхательных упражнений. Для заключительной части подойдут такие виды аэробики, как "Фитнес-йога", Pilates, MIUD BODY.

№ слайда 14 Результат исследования Результаты исследования показали, что применение фитне
Описание слайда:

Результат исследования Результаты исследования показали, что применение фитнес-аэробики на практике улучшает общее состояние учащихся, то есть его желание активно посещать такие уроки, вести здоровой образ жизни, воспитывать в себе силу воли, мужество, выносливость и бодрость духа. А также достигать успехов в индивидуальных видах спорта.

№ слайда 15 Вывод Предлагаемые программы плавно и равномерно прорабатывают все группы мыш
Описание слайда:

Вывод Предлагаемые программы плавно и равномерно прорабатывают все группы мышц, улучшают работоспособность, осанку и фигуру, приносят максимум удовольствия и поднимают настроение. Физическая активность - лучший способ научиться любить себя и свое тело.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 22.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров332
Номер материала ДВ-003231
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх