Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему" Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической культуры"

Презентация по физической культуре на тему" Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической культуры"

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура
«Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической...
Аннотация Современная физкультура - это образ жизни, рассчитанный на длитель...
Актуальность В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и дет...
Объект проекта: ученики 11 класса: девушки, юноши 17 – 18 лет. Предмет проект...
виды оздоровительных программ Latin Dance, Jazz Modern, Funky. Танец дарит ле...
единоборства BODY COMBAT; BODY PUMP - эти виды уроков с высокой интенсивность...
Степ – аэробика Эта тренировка максимально приближает к достижению основных ц...
фитнес-йога MINDBODY; BODY BALANCE; Pilates; Gyrokinesis. Такие уроки включаю...
основные методы обучения целостный и расчлененный. Относительно доступные дви...
Структура урока Любое занятие в фитнесе подчиняется законам, традиционно слож...
Подготовительная часть Первый блок в подготовительной части включает в себя у...
Основная часть Второй блок - это упражнения всего тела, включающий различные...
Заключительная часть Заключительная часть урока включает в себя упражнения на...
Результат исследования Результаты исследования показали, что применение фитне...
Вывод Предлагаемые программы плавно и равномерно прорабатывают все группы мыш...
1 из 15

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической
Описание слайда:

«Использование фитнес аэробики для повышения мотивации к занятиям физической культуре » Учитель физической культуры ГБОУ СОШ с. Подстёпки м.р. Ставропольский, с. Подстёпки Садчикова С.А.         

№ слайда 2 Аннотация Современная физкультура - это образ жизни, рассчитанный на длитель
Описание слайда:

Аннотация Современная физкультура - это образ жизни, рассчитанный на длительную систематическую работу над своим телом. И кроме того - это психологическая готовность принять эту работу и научиться получать от нее удовольствие. В настоящее время проблема заключается в том, каким же образом физическое воспитание может стать неотъемлемой частью жизни современного ученика? Как увлечь и заинтересовать уроками физической культуры? Одним из решений этой проблемы является применение в учебном процессе различных аэробных программ, основу которых составляют: базовая аэробика,степ аэробика, танцевальная и силовая.

№ слайда 3 Актуальность В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и дет
Описание слайда:

Актуальность В настоящее время занятия аэробикой популярны в молодежной и детской сфере. Они привлекают эмоциональностью и созвучием современным танцам, аэробика позволяет исключить монотонности исполнения движений, способствует развитию физически эстетических качеств, укрепления здоровья. Благодаря ей дети скорее избавляются от неуклюжести, угловатости, излишней застенчивости, исправляют осанку, укрепляют мышцы, успешно овладевают другими видами физических упражнений.

№ слайда 4 Объект проекта: ученики 11 класса: девушки, юноши 17 – 18 лет. Предмет проект
Описание слайда:

Объект проекта: ученики 11 класса: девушки, юноши 17 – 18 лет. Предмет проектирования: методы: целостный и расчленённый; Аэробные упражнения: танцевальные шаги, силовые упражнения, упражнения на гибкость. Гипотеза проекта: Возможно использование аэробных упражнений, действительно будет способствовать повышению мотивации к занятиям физической культуре у учащихся. Цель проекта: Поиск путей решения проблемы, повышения интереса учащихся к физической культуре и спорту с использованием в учебном процессе элементов или занятий фитнес аэробики. Задачи проекта: - Изучить литературные источники и состояние проблемы; - Проанализировать вопрос повышения мотивации к занятиям физической культуре и спорту.

№ слайда 5 виды оздоровительных программ Latin Dance, Jazz Modern, Funky. Танец дарит ле
Описание слайда:

виды оздоровительных программ Latin Dance, Jazz Modern, Funky. Танец дарит легкость и свободу. Несет красоту и грациозность, развивает гибкость, пластику, координацию движений, приводит в тонус мышцы, повышает эмоциональный уровень

№ слайда 6 единоборства BODY COMBAT; BODY PUMP - эти виды уроков с высокой интенсивность
Описание слайда:

единоборства BODY COMBAT; BODY PUMP - эти виды уроков с высокой интенсивностью, разработанные на основе движений из целого ряда единоборств: карате, кикбоксинг, тхэквондо, тай-чи. Хореография движений и музыка подбираются таким образом, чтобы создать энергическую атмосферу. Увлеченные боем участники получают прекрасную кардионагрузку К силовому классу можно отнести такой вид аэробики, как BODY PUMP, сюда входят упражнения с отягощениями (гантели, штанги, боди бары, амортизаторы). Силовой блок обеспечивает рост мышечной силы, прорабатывает, укрепляет и приводит в тонус в тонус все мышцы тела

№ слайда 7 Степ – аэробика Эта тренировка максимально приближает к достижению основных ц
Описание слайда:

Степ – аэробика Эта тренировка максимально приближает к достижению основных целей фитнеса: повышению выносливости, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, подвижности суставов, тренировке равновесия

№ слайда 8 фитнес-йога MINDBODY; BODY BALANCE; Pilates; Gyrokinesis. Такие уроки включаю
Описание слайда:

фитнес-йога MINDBODY; BODY BALANCE; Pilates; Gyrokinesis. Такие уроки включают в себя контроль над дыханием, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений, поз и стретчей создает целостную систему, которая погружает тело в состояние гармонии и баланса, дает энергию, снижает напряжение, приводит мышцы в тонус и вселяет чувство спокойствия и уравновешенности.

№ слайда 9 основные методы обучения целостный и расчлененный. Относительно доступные дви
Описание слайда:

основные методы обучения целостный и расчлененный. Относительно доступные движения, такие как ходьба, приставные шаги и их разновидности разучиваются целостным методом. А вот различного рода "добавки" требуют уже расчленения. Расчлененный метод применяется также при разучивании танцевальных, сложных по координации движений

№ слайда 10 Структура урока Любое занятие в фитнесе подчиняется законам, традиционно слож
Описание слайда:

Структура урока Любое занятие в фитнесе подчиняется законам, традиционно сложившимся в физической культуре. Оно состоит из подготовительной (разминки), основной, заключительной частей. Каждая часть состоит из нескольких блоков, которые, в свою очередь, подразделяются на комбинации, соединения и элементы.

№ слайда 11 Подготовительная часть Первый блок в подготовительной части включает в себя у
Описание слайда:

Подготовительная часть Первый блок в подготовительной части включает в себя упражнения локального и регионального характера для мышц шеи, малоамплитудные движения туловищем, изолированные движения для таза и бедер. Чаще всего это отдельные элементы, не объединенные в соединения.

№ слайда 12 Основная часть Второй блок - это упражнения всего тела, включающий различные
Описание слайда:

Основная часть Второй блок - это упражнения всего тела, включающий различные шаги аэробной  хореографии. В основной части выделяют несколько блоков. Это так называемый "аэробный разогрев" - блок, в котором выполняются элементы средней интенсивности (Step-touch, step lap и т. д.). Следующий блок - пиковый. Этот блок с наибольшей кардио нагрузкой. Основными средствами являются: кики, бег, скачки и т. д. - высокой интенсивности. Задачи последнего блока постепенное снижение нагрузки осуществляется за счет уменьшения амплитуды, темпа. Далее интенсивные элементы и комбинации меняются на менее нагрузочные

№ слайда 13 Заключительная часть Заключительная часть урока включает в себя упражнения на
Описание слайда:

Заключительная часть Заключительная часть урока включает в себя упражнения на гибкость, которые выполняются обычно в положении сидя, лежа (в партере). Программа должна строиться со сбалансированной нагрузкой на все суставы. Особое внимание следует обращать на растягивание мышц, участвовавших в предыдущей работе. Нельзя забывать об упражнениях на расслабление. Не исключается применение психорегулирующей тренировки, а также дыхательных упражнений. Для заключительной части подойдут такие виды аэробики, как "Фитнес-йога", Pilates, MIUD BODY.

№ слайда 14 Результат исследования Результаты исследования показали, что применение фитне
Описание слайда:

Результат исследования Результаты исследования показали, что применение фитнес-аэробики на практике улучшает общее состояние учащихся, то есть его желание активно посещать такие уроки, вести здоровой образ жизни, воспитывать в себе силу воли, мужество, выносливость и бодрость духа. А также достигать успехов в индивидуальных видах спорта.

№ слайда 15 Вывод Предлагаемые программы плавно и равномерно прорабатывают все группы мыш
Описание слайда:

Вывод Предлагаемые программы плавно и равномерно прорабатывают все группы мышц, улучшают работоспособность, осанку и фигуру, приносят максимум удовольствия и поднимают настроение. Физическая активность - лучший способ научиться любить себя и свое тело.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 22.09.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров264
Номер материала ДВ-003231
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх