980067
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураПрезентацииПрезентация по физической культуре на тему "Круговая тренировка 11 класс"

Презентация по физической культуре на тему "Круговая тренировка 11 класс"

библиотека
материалов
ОТКРЫТЫЙ УРОК по физической культуре в 11 классе Тема: «Методологические осно...
Дата 8 ноября 2016г. Место проведения: спортзал МБОУ ИОСШ УИОП №2 . Инвентарь...
Задачи: развитие скоростно – силовых качеств и силовой выносливости, повышени...
Кроме того: -проверка умения составлять: индивидуальные комплексы физических...
Содержание урока	Дозировка 	Методические указания Построение, приветствие. Оз...
Круговая тренировка проводится один в неделю. Количество выполняемых серий в...
Взятие штанги "на грудь" стоя на месте. Выпрыгивание с гирей 16кг из полу -...
 Упражнения на пресс -лежа на мате - ноги прямые
 "Лесенка" - смена положения ног стоя на возвышении
Разведение рук в стороны лежа на спине - вес 5кг. Тяга из-за головы веса 10к...
Бег на месте с высоким подниманием коленей Прыжки через скакалку на месте
 "Лягушка" в полу - приседе, с подкидыванием медбола
 Подскоки на месте подтягивая колени к груди
 "Спрыгивание - запрыгивавание" на возвышение 25см.
Содержание урока	Дозировка 	Методические указания 1.Легкий бег. 2.Ходьба по п...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд ОТКРЫТЫЙ УРОК по физической культуре в 11 классе Тема: «Методологические осно
Описание слайда:

ОТКРЫТЫЙ УРОК по физической культуре в 11 классе Тема: «Методологические основы применение средств круговой тренировки для развития скоростно – силовых качеств и воспитания силовой выносливости».

2 слайд Дата 8 ноября 2016г. Место проведения: спортзал МБОУ ИОСШ УИОП №2 . Инвентарь
Описание слайда:

Дата 8 ноября 2016г. Место проведения: спортзал МБОУ ИОСШ УИОП №2 . Инвентарь: маты гимнастические – 4шт.; медицинболы – 3шт.; штанга – 1; блины для штаги -4шт.; скакалка – 1шт.; скамеейка – 1. Учитель: Мустафаев Р.О.

3 слайд Задачи: развитие скоростно – силовых качеств и силовой выносливости, повышени
Описание слайда:

Задачи: развитие скоростно – силовых качеств и силовой выносливости, повышение уровня физической подготовки, контроль индивидуальной физической работоспособности и подготовленности учащихся. Цель: Показать пример организации и проведения занятий со спортивной направленностью.

4 слайд Кроме того: -проверка умения составлять: индивидуальные комплексы физических
Описание слайда:

Кроме того: -проверка умения составлять: индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности; Проводить: - самостоятельные и самодеятельные занятия физическими упражнениями с общеприкладной и оздоровительно-корригирующей направленностью; Определять: эффективность занятий физическими упражнениями; функциональное состояние организма (пульсометрия на различных этапах урока).

5 слайд Содержание урока	Дозировка 	Методические указания Построение, приветствие. Оз
Описание слайда:

Содержание урока Дозировка Методические указания Построение, приветствие. Ознакомление с задачами урока. Передвижение по залу. Бег в свбодном темпе. Бег скрёстным шаг - правым и левым боком. Бег спиной вперед до средней линии, поворот на 180 град. - ускорение 4-5 метров- скорость сбросить. Перестроение в колонну по 3. Общеразвивающие упражнения упражнения с общеприкладной и оздоровительно – корригирующей направленностью. Установка мест проведения круговой тренировки. 1 мин. 0,5 круга 4-5 кругов 0,5 круга х 2 раза По 4 раза 12-14 упражнений По 4-6 повторений В левом нижнем углу зала. Пульсометрия – проверка состояния учащихся перед уроком. По периметру зала По боковым линиям Через середину лицевой линии в колонну по 3 чел. Упражнения проводит ученик по выбору. Каждый ученик получает задание на подготовку определенного места занятия

6 слайд Круговая тренировка проводится один в неделю. Количество выполняемых серий в
Описание слайда:

Круговая тренировка проводится один в неделю. Количество выполняемых серий в уроке–2, с последующим увеличением до 3-4 в конце четверти (третья четверть). При выполнении комплекса учащимся были даны следующие методические рекомендации: - каждое упражнение начинается по свистку и заканчивается по свистку (20сек.), - упражнение выполняется с интервалом отдыха 10сек, необходимое на смену места выполнения упражнений, - при выполнении упражнения должны выполняться основные требования к технике данного упражнения, - каждое упражнение выполняется в равномерном темпе при равно- мерном дыхании с темпом одно - два движения в секунду, - при окончании последнего упражнения учащиеся пробегают два круга медленного восстановительного бега по залу, - по окончании пробежки - расходятся по своим «стартовым» видам.

7 слайд Взятие штанги "на грудь" стоя на месте. Выпрыгивание с гирей 16кг из полу -
Описание слайда:

Взятие штанги "на грудь" стоя на месте. Выпрыгивание с гирей 16кг из полу - приседа.

8 слайд  Упражнения на пресс -лежа на мате - ноги прямые
Описание слайда:

Упражнения на пресс -лежа на мате - ноги прямые

9 слайд  "Лесенка" - смена положения ног стоя на возвышении
Описание слайда:

"Лесенка" - смена положения ног стоя на возвышении

10 слайд Разведение рук в стороны лежа на спине - вес 5кг. Тяга из-за головы веса 10к
Описание слайда:

Разведение рук в стороны лежа на спине - вес 5кг. Тяга из-за головы веса 10кг, лежа на спине

11 слайд Бег на месте с высоким подниманием коленей Прыжки через скакалку на месте
Описание слайда:

Бег на месте с высоким подниманием коленей Прыжки через скакалку на месте

12 слайд  "Лягушка" в полу - приседе, с подкидыванием медбола
Описание слайда:

"Лягушка" в полу - приседе, с подкидыванием медбола

13 слайд  Подскоки на месте подтягивая колени к груди
Описание слайда:

Подскоки на месте подтягивая колени к груди

14 слайд  "Спрыгивание - запрыгивавание" на возвышение 25см.
Описание слайда:

"Спрыгивание - запрыгивавание" на возвышение 25см.

15 слайд Содержание урока	Дозировка 	Методические указания 1.Легкий бег. 2.Ходьба по п
Описание слайда:

Содержание урока Дозировка Методические указания 1.Легкий бег. 2.Ходьба по периметру площадки восстанавливая дыхание. 3. Проверка ЧСС. 4.Подведение итогов урока. 5.Оценка. Индивидуальные задания. 6.Организованный выход из зала. 2 круга 1 круг Во время бега максимально прочувствовать расслабление верхнего плечевого пояса. Во время ходьбы следить за нормализацией дыхания. Найти пульс и приготовиться к подсчету. продолжительность 5мин.

Общая информация

Номер материала: ДБ-337085

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Бухгалтерский учет»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Мировая экономика и международные экономические отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Эксплуатация и обслуживание общего имущества многоквартирного дома»
Курс повышения квалификации «Международные валютно-кредитные отношения»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация маркетинговой деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.