Логотип Инфоурока

Получите 30₽ за публикацию своей разработки в библиотеке «Инфоурок»

Добавить материал

и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru

Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

Презентация по физической культуре на тему "Лыжная подготовка"

Описание презентации по отдельным слайдам:

  • Выполнила Кармушакова Карина 8Д класса Лыжная подготовка

    1 слайд

    Выполнила Кармушакова Карина 8Д класса Лыжная подготовка

  • Физическая нагрузка при  занятиях на лыжах очень легко  дозируется как по объ...

    2 слайд

    Физическая нагрузка при  занятиях на лыжах очень легко  дозируется как по объему, так и  по интенсивности. Это позволяет  рекомендовать лыжи как средство физического воспитания для людей  любого возраста, пола, состояния здоровья и уровня физической подготовленности. Исключительно велико и воспитательное значение передвижения на лыжах. Во всех видах занятий на лыжах – на уроках, на тренировках, на соревнованиях или  просто на прогулках - успешно воспитываются  важнейшие морально-волевые качества: смелость и настойчивость, дисциплинированность и трудолюбие, способность к перенесению любых трудностей. Лыжи имеют большое  прикладное значение в быту и на различных работах в условиях длительной и снежной зимы в северных и восточных районах страны, где  используются охотниками, геологами, связистами, лесниками. Доступность лыжного спорта делает его очень популярным среди  школьников и молодежи. Особенно привлекают спуски со склонов различной крутизны. Занятия на лыжах имеют  образовательное значение. В ходе занятий лыжники приобретают  новые знания, умения и навыки, связанные  с лыжным спортом (изучают теорию лыжного спорта, закономерности подготовки, гигиену занятий физическими  упражнениями и т.д.).

  • Основные цели, задачи лыжной подготовки. Занятия по лыжной подготовке воспиты...

    3 слайд

    Основные цели, задачи лыжной подготовки. Занятия по лыжной подготовке воспитывают такие физические качества, как выносливость, силу и ловкость, быстроту, смелость и решительность. Систематические занятия  расширяют функциональные возможности организма студентов, обогащают  их разнообразными двигательными навыками. Лыжная подготовка является обязательным разделом физического воспитания. В программу  лыжной подготовки входит обучение основам техники передвижения на лыжах, достижение установленных нормативных  показателей и приобретение некоторых  элементарных знаний, связанных с  пользованием лыжами. Оздоровительное влияние  лыжной подготовки определяется: – благотворной обстановкой  занятий (чистый морозный воздух, березовая роща); – вовлечением в динамическую, разностороннюю работу при передвижении  на лыжах всех основных групп  мышц; – активной деятельностью  органов дыхания и кровообращения; – возможностью легко регулировать  нагрузку.

  • Общие основы техники ходьбы на лыжах. Под правильной техникой передвижения на...

    4 слайд

    Общие основы техники ходьбы на лыжах. Под правильной техникой передвижения на лыжах следует понимать целесообразную систему  движений, с помощью которой лыжник добивается наибольшей эффективности  своих действий. Иначе говоря, техника  в ходьбе на лыжах должна способствовать тому, чтобы гонщик наиболее полно использовал свои физические возможности для достижения высокого спортивно – технического результата, соответствующего уровню его физического развития. Техника передвижения на лыжах  сложна и многообразна. Эффективность того или иного способа хода зависит от конкретных условий, где ведущими будут: рельеф местности, наличие необходимого рабочего потенциала у лыжника и его степень овладения двигательными навыками в передвижении на лыжах. Всё многообразие лыжных ходов  условно, исходя из принципа рабочего движения рук (толчка), можно подразделить на группы: попеременные ходы, одновременные и комбинации из одновременных и попеременных ходов. Основные элементы техники  передвижения на лыжах: Посадка лыжника. Толчок ногой. Скольжение. Толчок руками. Общая согласованность  движений. Цикл движения лыжного  хода.

  • Лыжный спорт. Лыжные гонки. Биатлон. Лыжный спорт включает лыжные гонки на ра...

    5 слайд

    Лыжный спорт. Лыжные гонки. Биатлон. Лыжный спорт включает лыжные гонки на различные дистанции, прыжки с трамплина, двоеборье (гонка и прыжки), горнолыжный спорт. Зародился в Норвегии в XVIII веке. В Международной федерации — ФИС около 60-ти стран. С 1924 года — в программе зимних Олимпийских игр, чемпионаты мира — с 1925-го (официально — с 1937-го). Лыжные гонки — гонки на лыжах на определённую дистанцию по специально подготовленной трассе среди лиц определённой категории (возрастной, половой и т. д.). Относятся к циклическим видам спорта. Биатлон — зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.

  • 6 слайд

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

5 499 769 материалов в базе

Материал подходит для УМК

  • «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

    «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.

    Тема

    § 12. Лыжная подготовка

    Больше материалов по этой теме
Скачать материал

Другие материалы

Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовкой
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 12. Лыжная подготовка
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • 19.03.2019
  • 824
Программа лагеря с дневным пребыванием детей спортивно-оздоровительного профиля с одноразовым питанием на базе образовательного учреждения"
  • Учебник: «Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • Тема: § 12. Лыжная подготовка
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
  • 05.03.2019
  • 202

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.06.2019 530
    • PPTX 459.1 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Горелов Максим Александрович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Пожаловаться на материал
  • Автор материала

    Горелов Максим Александрович
    Горелов Максим Александрович
    • На сайте: 5 лет и 7 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 11016
    • Всего материалов: 20