Презентация по физической культуре на тему "Лёгкая атлетика. Правила безопасного поведения"

• 1 слайд

  Правила
  безопасного поведения
  на уроках лёгкой атлетики
  
  

• 2 слайд

  
  Физическая культура
  Легко-
  атлетические упражнения
  Подвижные игры
  и элементы спортивных игр
  Гимнастика
  с элементами акробатики
  Лыжная подготовка
  В школе мы изучаем множество дисциплин. И одной из них является учебный предмет – физическая культура. На уроках физической культуры мы изучаем различные виды спорта. Лёгкая атлетика, гимнастика, баскетбол, футбол, волейбол, лыжи.
  

• 3 слайд

  развивают мышцы ног, рук, спины, брюшной пресс
  
  Они очень полезны для здоровья
  Занимаясь лёгкой атлетикой,
  ты станешь не только сильным, ловким, выносливым и закалённым, но и смелым, решительным, волевым
  Легкоатлетические упражнения
  

• 4 слайд

  Лёгкая атлетика олимпийский вид спорта
  
  
  
  
  Включает в себя:
  
  Бег (на короткие и длинные дистанции)
  Ходьба
  (спортивная ходьба)
  Прыжки
  (в длину, в высоту)
  Метания
  (мяча, гранаты, копья, ядра, молота)
  Скороходы соревнуются на дистанциях 5-50 км.
  

• 5 слайд

  Соревнования по этим видам движений проводятся с глубокой древности.
  
  Они составляли основу древних Олимпийских игр
  

• 6 слайд

  Программа современных летних Олимпийских игр включает
  более 20 видов легкоатлетических упражнений
  
  

• 7 слайд

  Ходьба
  
  

• 8 слайд

  Ходьба
  
  Туловище прямое или слегка наклонено вперёд
  Руки немного согнуты в локтях. Они работают вперёд и назад
  в такт движениям ног
  

• 9 слайд

  Ходьба
  
  в разминке
  во время отдыха, при переходе от одного места занятия к другому
  в играх
  Используется
  

• 10 слайд

  Бег
  
  

• 11 слайд

  Бег
  
  Туловище немного наклонено вперёд, руки, согнутые в локтях, делают энергичные движения попеременно вперёд-назад
  

• 12 слайд

  При ходьбе
  и беге
  
  дышать следует ритмично и глубоко
  нога ставится с пятки перекатом на носок
  пальцы рук должны быть слегка сжаты
  

• 13 слайд

  Бег
  
  
  Бег отличается
  от ходьбы не только скоростью,
  но и тем, что бегун
  после отталкивания ногой
  некоторое время
  как бы летит
  

• 14 слайд

  Бег
  
  Спринт – бег на короткие дистанции
  Бег на средние дистанции
  Бег на длинные дистанции
  Марафонский бег
  

• 15 слайд

  Бег
  
  Бег с барьерами
  Эстафетный бег
  

• 16 слайд

  Бег на короткие дистанции (30м)
  
  Команды:
  На старт!
  Внимание!
  Марш!
  по 2 ученика
  

• 17 слайд

  Бег на длинные дистанции (300м, 500м)
  
  Команды:
  На старт!
  Марш!
  Группами
  по несколько учеников
  Обгонять бегущих
  с правой стороны
  

• 18 слайд

  Высокий старт
  
  
  «На старт!»:
  
  Поставить левую ногу к стартовой линии
  Другая нога немного сзади
  Туловище выпрямлено
  Руки опущены
  
  

• 19 слайд

  Высокий старт
  
  
  «Внимание!»:
  Наклонить туловище вперед
  Правую руку вывести вперёд
  Не двигаться
  

• 20 слайд

  Высокий старт
  
  
  «Марш!»:
  
  начинать быстро бежать вперёд
  

• 21 слайд

  Техника бега на короткие дистанции
  
  
  Бежать только по своей дорожке
  Во время бега руки согнуты в локтях
  Стопы ног ставятся прямо
  Бежать по дистанции быстро до самого финиша
  За финишной линией пробегать ещё 5 -10 метров
  Возвращаться обратно по краю, не мешая другим бежать
  

• 22 слайд

  Метание гранаты
  
  
  
  
  

• 23 слайд

  Толкание ядра
  
  
  
  
  

• 24 слайд

  Толкание молота
  
  
  
  
  

• 25 слайд

  Метание диска
  
  
  
  
  

• 26 слайд

  Метание копья
  
  
  
  
  

• 27 слайд

  Метание мяча
  
  
  
  
  

• 28 слайд

  указательный, средний и безымянный пальцы размещены сзади мяча, а большой и мизинец поддерживают мяч сбоку
  мяч ладони не касается
  Держание мяча
  
  Правильно
  Неправильно
  

• 29 слайд

  И.п.: правая нога отставлена назад, на носок, туловище повернуто грудью в сторону метания, правая рука согнута в локте, локоть опущен, кисть с мячом на уровне лица. Из и.п. правую руку отвести в сторону, туловище повернуть направо, правую ногу слегка согнуть в колене, туловище наклонить вправо.
  Затем пронося правую руку сверху над плечом, перейти в положение «натянутого лука» и выполнить финальное усилие броска активным захлестом кисти руки. Во время финального усилия туловище и ноги выпрямляются.
  
  После броска левая нога сгибается в колене, туловище наклоняется вперед, левая рука отводится назад. А правая свободно продолжает двигаться вперед-вниз
  Способ метания «из-за головы через плечо»
  

• 30 слайд

  Ошибки,
  допускаемые при метании
  Держание мяча слишком крепко или слишком слабо
  Метающая рука слишком далеко отводится за спину
  

• 31 слайд

  в цель
  

• 32 слайд

  на дальность
  

• 33 слайд

  Прыжки в длину способом «ножницы»
  

• 34 слайд

  Прыжки в высоту
  

• 35 слайд

  Многоскоки
  

• 36 слайд

  Правила
  безопасного поведения
  на уроках лёгкой атлетики
  Каждый из этих видов спорта имеет свои правила по технике безопасности. Пренебрегая этими правилами, вы можете поставит под угрозу свою жизнь и здоровье. Можно на всегда лишить себя радости движения и стать инвалидом, нарушив лишь однажды правила, пренебрегать которыми просто опасно для жизни. Зная и соблюдая ТБ, вы сможете избежать многих неприятностей связанных с нарушением здоровья.
  

• 37 слайд

  травмы при падении на скользком грунте или твёрдом покрытии
  При проведении занятий
  по лёгкой атлетике возможны:
  
  травмы при нахождении в зоне броска во время занятий по метанию
  травмы от выполнения сложных упражнений
  без разминки
  На уроках физической культуры иногда случайно или из-за несоблюдения правил безопасности мы можем получить травму
  

• 38 слайд

  Факторы, влияющие на травматизм
  Плохая дисциплина
  Невнимательность при объяснении или показе учителем техники выполнения упражнения
  Поспешность при выполнении задания
  Выполнение упражнения без разрешения учителя
  Невыполнение требований к одежде и обуви для занятий
  По вине учащегося:
  

• 39 слайд

  Общие правила безопасности
  Разнообразие видов спорта предполагает множество различных и необычных движений. Уметь крутить педали велосипеда в гору и притормаживать со спуска, остановить клюшкой шайбу и выполнить бросок по воротам. Уметь поднимать и переносить тяжести, принять и подать мяч, правильно держать теннисную ракетку, правильно ставить стопу во время бега. Как разгоняться и останавливаться, как располагать пальцы и кисти рук на мяче, как правильно дышать и т.д. Все эти с виду простые движения требуют внимания и соблюдения правил техники безопасности.
  

• 40 слайд

  Общие правила безопасности
  прошедшие инструктаж по правилам безопасности
  
  К занятиям допускаются учащиеся:
  прошедшие медицинский осмотр и не имеющие противопоказаний по состоянию здоровья
  
  имеющие опрятную спортивную форму (шорты, футболку, костюм) и чистую обувь, соответствующие разделу и условиям проведения занятий
  

• 41 слайд

  Общие правила безопасности
  только с разрешения учителя заходить в спортивный зал, брать инвентарь и выполнять упражнения
  Учащиеся должны:
  после болезни предоставить учителю справку от врача
  бережно относиться к спортивному инвентарю и использовать его по назначению
  

• 42 слайд

  Правила безопасности
  перед началом занятий
  Одеть спортивный костюм и сменную обувь со светлой нескользкой подошвой, соблюдать правила личной гигиены
  Снять с себя предметы, представляющие опасность (серьги, браслеты, часы и т.д.)
  Убрать из карманов спортивной формы колющие предметы и сотовые телефоны, изо рта – жевательную резинку
  
  
  

• 43 слайд

  Правила безопасности
  во время занятий
  Внимательно слушать и чётко выполнять задания учителя
  
  Не уходить с урока без разрешения учителя
  Чтобы не было столкновений нельзя резко останавливаться
  В начале урока выполнить разминку
  

• 44 слайд

  Правила безопасности во время занятий
  Бег
  Учащийся должен:
  Возвращаться на старт сбоку от дорожки, не мешая другим бегущим
  Во время передвижений смотреть вперёд, соблюдать достаточные интервал и дистанцию,
  

• 45 слайд

  Правила безопасности во время занятий
  Бег
  При старте
  и на дистанции делать подножки, задерживать соперников руками, толкаться
  Запрещается:
  
  

• 46 слайд

  Правила безопасности во время занятий
  Начинать метание только с разрешения учителя, не оставлять без присмотра спортивный инвентарь
  Метания
  Учащийся должен:
  Перед выполнением броска посмотреть, нет ли людей в секторе метания
  При метании в цель предусмотреть опасность при отскоке мяча
  Стоять слева от метающего,
  не находиться
  в близи броска
  

• 47 слайд

  Правила безопасности во время занятий
  Приземляться мягко на обе ноги, пружинисто приседая.
  Прыжки
  Запрещается:
  Приземляться на руки
  Начинать выполнять упражнение, если есть помехи при разбеге или в месте приземления.
  При выполнении прыжка другим учащимся перебегать место для разбега.
  Учащийся должен:
  

• 48 слайд

  Правила безопасности
  по окончании занятий
  Снять спортивный костюм и спортивную обувь
  
  Тщательно вымыть лицо и руки с мылом
  Построиться в конце урока
  

• 49 слайд

  Правила безопасности
  в аварийных ситуациях
  При появлении во время занятий боли в руках, покраснения кожи или водяных пузырей на ладонях, а также при плохом самочувствии или травме сообщить об этом учителю
  При возникновении пожара в спортивном зале прекратить занятия, эвакуироваться организованно, строго выполняя инструкции учителя
  

• 50 слайд

  Вопросы
  

• 51 слайд

  Какие виды включает в себя лёгкая атлетика?
  

• 52 слайд

  Что нужно предоставить учителю после болезни ученика?
  

• 53 слайд

  Как должен приготовиться ученик на урок физкультуры?
  

• 54 слайд

  Что может случиться, если не соблюдать правила безопасности?
  
  

• 55 слайд

  Правило 1.
  Внимательно слушать инструкции учителя. Делать только то, что задано, не выдумывать никаких своих упражнений. Начинать и заканчивать выполнение задания по команде учителя. Во время объяснения материала, не играть, не отвлекаться самому и не отвлекать товарищей
  Правило 2.
  Урок начинается с построения. Зайдя в зал, не разбегаться, не виснуть на турниках, не валяться на матах, соблюдать порядок и дисциплину
  Правило 3.
  Для урока физкультуры необходима спортивная форма. Для занятий в спортивном зале это футболка, шорты и сменная спортивная обувь
  Правило 4.
  Начиная занятие, необходимо сделать разминку, чтобы подготовить организм и предохранить его от получения травмы
  
  
  Что же нужно делать, чтобы избежать травм?
  

• 56 слайд

  Соблюдайте правила безопасного поведения
  на уроках лёгкой атлетики!