Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему: "О закаливании".

Презентация по физической культуре на тему: "О закаливании".


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Закаливание Преподаватель физической культуры Часовитина Елена. Константиновн...
Закаливание организма Закаливание организма – это система процедур, которые п...
В процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек с...
Процедура закаливания Закаливание организма необходимо проводить изо дня в де...
Первые шаги закаливания Перед закаливанием организма необходима его предварит...
Медицинская рекомендация Прежде чем начать закаливающие процедуры, нужно обра...
Основным средствам закаливания вода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с фи...
Выбор процедур зависит от состояния здоровья, Географических условий места жи...
1 из 8

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Закаливание Преподаватель физической культуры Часовитина Елена. Константиновн
Описание слайда:

Закаливание Преподаватель физической культуры Часовитина Елена. Константиновна. МКОУ»Калтукская СОШ» с.Калтук, Иркутская обл, Братский р-он. Закаляйся, если хочешь быть здоров!

№ слайда 2 Закаливание организма Закаливание организма – это система процедур, которые п
Описание слайда:

Закаливание организма Закаливание организма – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, выработке условнорефлекторных реакций терморегуляции с целью ее совершенствования. Закаливание – это своего рода тренировка защитных сил организма, их подготовка к своевременной мобилизации.

№ слайда 3 В процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек с
Описание слайда:

В процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, человек становится более сдержанным, Становится уравновешенным, улучшают настроение, придают бодрость, повышают работоспособность выносливость организма. Закаленный человек легко переносит жару и холод, резкие перемены внешней температуры, способные ослабить защитные силы организма.

№ слайда 4 Процедура закаливания Закаливание организма необходимо проводить изо дня в де
Описание слайда:

Процедура закаливания Закаливание организма необходимо проводить изо дня в день, без длительных перерывов и вне зависимости от погодных условий. Положительный результат будет лишь в том случае, если длительность и сила действия закаливающих процедур будет постепенно наращиваться. Переход к более сильным воздействиям нужно осуществлять постепенно, исходя из учета состояния организма, характера его ответных реакций на воздействие. В весенне-летний период закаливание организма можно проводить более интенсивно, в осенне-зимний период температуру воды и воздуха снижают со значительными интервалами.

№ слайда 5 Первые шаги закаливания Перед закаливанием организма необходима его предварит
Описание слайда:

Первые шаги закаливания Перед закаливанием организма необходима его предварительная тренировка более щадящими процедурами. Можно начать ножных ванн, обтирания, а затем приступить к обливаниям, при этом соблюдая принцип постепенного снижения температуры.

№ слайда 6 Медицинская рекомендация Прежде чем начать закаливающие процедуры, нужно обра
Описание слайда:

Медицинская рекомендация Прежде чем начать закаливающие процедуры, нужно обратиться к врачу, потому что закаливание оказывает сильное воздействие на организм, особенно на людей, которые приступают к нему в первый раз. Врач поможет правильно подобрать закаливающее средство и посоветует, как его применять для предупреждения нежелательных последствий. Наблюдение врача в процессе закаливания организма поможет выявить эффективность процедур или обнаружить нежелательные отклонения в здоровье, позволить планировать характер закаливания в дальнейшем. Также важен самоконтроль при оценке эффективности закаливающих процедур. Он проводится с учетом массы тела, пульса, сна, аппетита и общего самочувствия.

№ слайда 7 Основным средствам закаливания вода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с фи
Описание слайда:

Основным средствам закаливания вода, воздух, солнечные лучи. В сочетании с физическими упражнениями эффективность закаливающих процедур повышается.

№ слайда 8 Выбор процедур зависит от состояния здоровья, Географических условий места жи
Описание слайда:

Выбор процедур зависит от состояния здоровья, Географических условий места жительства, климатических условий места жительства, времени года. Наибольший эффект достигается при использовании разнообразных закаливающих процедур.


Автор
Дата добавления 20.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров131
Номер материала ДВ-173759
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх