Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "ОФП: Упражнения с эспандером"

Презентация по физической культуре на тему "ОФП: Упражнения с эспандером"

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА «УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ» Преподаватель физвоспи...
Комплекс упражнений с эспандером предназначен для юношей и девушек . Упражнен...
1.Разведение рук перед грудью с эспандером
2.Упражнение для бицепса с эспандером
 3.Упражнение с эспандером для трицепсов
 4.Упражнение для ног с эспандером
 5.Упражнения на икры с эспандером
У 6.Упражнения для пресса с эспандером 6.Упражнения для пресса с эспандером
 7.Упражнения для пресса с эспандером
 8.Упражнение на бицепс с эспандером
 9.Разведение рук за спиной
 10.Упражнения для боков с эспандером
 11.Повороты туловища
 12.Упражнения для плеч с эспандером
 13.Упражнения для груди с эспандером
 14.Боковые подъемы перед туловищем
При выполнении упражнений с эспандером следует строго следить за техникой вы...
17 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА «УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ» Преподаватель физвоспи
Описание слайда:

ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА «УПРАЖНЕНИЯ С ЭСПАНДЕРОМ» Преподаватель физвоспитания «Алексинского гидрометеорологического техникума» Тюриков Е.В.

№ слайда 2 Комплекс упражнений с эспандером предназначен для юношей и девушек . Упражнен
Описание слайда:

Комплекс упражнений с эспандером предназначен для юношей и девушек . Упражнения с эспандером подходят для разминки или зарядки по утрам . Эспандер хорошо развивает мышцы рук , особенно плечевого сустава , а также мышцы туловища.

№ слайда 3 1.Разведение рук перед грудью с эспандером
Описание слайда:

1.Разведение рук перед грудью с эспандером

№ слайда 4 2.Упражнение для бицепса с эспандером
Описание слайда:

2.Упражнение для бицепса с эспандером

№ слайда 5  3.Упражнение с эспандером для трицепсов
Описание слайда:

3.Упражнение с эспандером для трицепсов

№ слайда 6  4.Упражнение для ног с эспандером
Описание слайда:

4.Упражнение для ног с эспандером

№ слайда 7  5.Упражнения на икры с эспандером
Описание слайда:

5.Упражнения на икры с эспандером

№ слайда 8 У 6.Упражнения для пресса с эспандером 6.Упражнения для пресса с эспандером
Описание слайда:

У 6.Упражнения для пресса с эспандером 6.Упражнения для пресса с эспандером

№ слайда 9  7.Упражнения для пресса с эспандером
Описание слайда:

7.Упражнения для пресса с эспандером

№ слайда 10  8.Упражнение на бицепс с эспандером
Описание слайда:

8.Упражнение на бицепс с эспандером

№ слайда 11  9.Разведение рук за спиной
Описание слайда:

9.Разведение рук за спиной

№ слайда 12  10.Упражнения для боков с эспандером
Описание слайда:

10.Упражнения для боков с эспандером

№ слайда 13  11.Повороты туловища
Описание слайда:

11.Повороты туловища

№ слайда 14  12.Упражнения для плеч с эспандером
Описание слайда:

12.Упражнения для плеч с эспандером

№ слайда 15  13.Упражнения для груди с эспандером
Описание слайда:

13.Упражнения для груди с эспандером

№ слайда 16  14.Боковые подъемы перед туловищем
Описание слайда:

14.Боковые подъемы перед туловищем

№ слайда 17 При выполнении упражнений с эспандером следует строго следить за техникой вы
Описание слайда:

При выполнении упражнений с эспандером следует строго следить за техникой выполнения движений. Начните с 6 повторений ,постепенно увеличивая до 12-20 . УДАЧИ!!!

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 29 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДA-019554
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 29 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

Комментарии:

2 месяца назад

Спасибо за презентацию!