Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Осанка"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему "Осанка"

библиотека
материалов
Что такое осанка? Искривленная шея - признак короткой жизни Позвоночник и его...
Это привычная поза тела человека в вертикальном положении. Она может быть пр...
В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".  И это неслуча...
Позвоночник выполняет в организме следующие важные функции: 1. Несущая функци...
ВЛИЯНИЕ ОСАНКИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Признаки правильной осанки: – голова и ту...
По данным разных исследований за последние 10 лет здоровы от 5 до 25% школьни...
1.Непомерный вес школьного портфеля. 2. Несоответствие школьной мебели росту...
Кифотическая осанка Сутулость Лордотическая осанка Плоская спина Виды нарушен...
Человек сидящий за столом Правильная осанка Неправильная осанка Содержание
Подойдите к стене и встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе....
Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Кроме бокового искривления,...
Первая степень характеризуется незначительным боковым отклонением позвоночник...
Классификация сколиоза По форме искривления: S-образный сколиоз (с одной дуго...
Если оставить больного без помощи (или если он от нее откажется), болезнь бу...
Содержание
1. Принять правильное положение головы, положить на нее мешочек и походить п...
1.В упоре лежа на животе на четыре счета медленно поднять правую ногу назад...
1. Стоя у стены в положении правильной осанки, поднять руки вверх, на два сч...
1 – 2. С мешочком на голове опуститься на колени, сесть на пятки и встать.То...
1. С мешочком на голове встать на стул и сойти с него. 2. Повороты туловища...
1–2. С мешочком на голове сесть на стул и встать. То же упражнение выполнить...
Содержание
23 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1
Описание слайда:

№ слайда 2 Что такое осанка? Искривленная шея - признак короткой жизни Позвоночник и его
Описание слайда:

Что такое осанка? Искривленная шея - признак короткой жизни Позвоночник и его функции Влияние осанки на здоровье человека Нарушения позвоночника связанные со школой Причины искривления позвоночника Виды нарушений осанки Человек сидящий за столом Как проверить осанку? Сколиоз Три степени сколиоза Классификация сколиоза Что будет если не лечить от сколиоза? Специальные физические упражнения, улучшающие осанку: Занятие 1 Занятие 2 Занятие 3 Занятие 4 Занятие 5 Занятие 6 Спасибо за внимание Содержание

№ слайда 3 Это привычная поза тела человека в вертикальном положении. Она может быть пр
Описание слайда:

Это привычная поза тела человека в вертикальном положении. Она может быть правильной и неправильной. Это зависит от того, насколько слажено работают мышцы, которые поддерживают наше тело в вертикальном положении. Если все они развиты у человека одинаково хорошо, то осанка у него красивая, правильная. Что такое осанка? Содержание

№ слайда 4 В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".  И это неслуча
Описание слайда:

В Японии говорят: "Искривленная шея - признак короткой жизни".  И это неслучайно. Значение позвоночника, этой "оси жизни", трудно переоценить. Каждый позвонок напрямую "отвечает" за жизнедеятельность определенного органа.  Содержание

№ слайда 5 Позвоночник выполняет в организме следующие важные функции: 1. Несущая функци
Описание слайда:

Позвоночник выполняет в организме следующие важные функции: 1. Несущая функция. 2. Двигательная функция. 3. Функция поддержки. 4. Защитная функция. Наш позвоночник состоит из 33 костей, которые называются позвонками. Позвоночник и его функции Содержание

№ слайда 6 ВЛИЯНИЕ ОСАНКИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Признаки правильной осанки: – голова и ту
Описание слайда:

ВЛИЯНИЕ ОСАНКИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА Признаки правильной осанки: – голова и туловище держатся прямо; –  голова слегка приподнята; –  плечи несколько отведены назад, грудная клетка развернута; – плечи находятся на одном уровне; – голова и позвоночник сзади составляют прямую вертикаль; – живот подобран; – в поясничной части имеется небольшой изгиб вперед; – при взгляде сбоку позвоночник имеет углубление в шейном и поясничном отделах (лордоз) и выпуклость в грудном отделе (кифоз); – ноги прямые, смыкаются без особого напряжения мышц; – внутренние части стоп не касаются пола.  Нарушение любого из этих признаков говорит о том, что осанка неправильная. Содержание

№ слайда 7 По данным разных исследований за последние 10 лет здоровы от 5 до 25% школьни
Описание слайда:

По данным разных исследований за последние 10 лет здоровы от 5 до 25% школьников. В школе ребенок проводить 70% времени бодрствования. По данным Института возрастной физиологии за период обучения в школе у детей в 5 раз возрастает частота нарушения зрения и осанки, в 4 раза психоневрологических отклонений, в 3 раза - заболеваний желудочно-кишечного тракта. Специалисты считают, что от 20 до 40% негативных влияний , ухудшающих здоровье детей, связано со школой. Содержание

№ слайда 8 1.Непомерный вес школьного портфеля. 2. Несоответствие школьной мебели росту
Описание слайда:

1.Непомерный вес школьного портфеля. 2. Несоответствие школьной мебели росту ребенка. 3.На нарушение осанки оказывает влияние и нарушение зрения, так как ребенок вынужден низко наклоняться над тетрадью. 4. Недостаточная двигательная активность. 5.Слабое и негармоничное развитие мышечного корсета. 6.Длительное пребывание в неудобных позах Причины искривления позвоночника Содержание

№ слайда 9 Кифотическая осанка Сутулость Лордотическая осанка Плоская спина Виды нарушен
Описание слайда:

Кифотическая осанка Сутулость Лордотическая осанка Плоская спина Виды нарушений осанки Содержание

№ слайда 10 Человек сидящий за столом Правильная осанка Неправильная осанка Содержание
Описание слайда:

Человек сидящий за столом Правильная осанка Неправильная осанка Содержание

№ слайда 11 Подойдите к стене и встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе.
Описание слайда:

Подойдите к стене и встаньте к ней вплотную спиной в привычной для вас позе. Если в этом положении вы касаетесь стены затылком, лопатками, ягодицами и пятками, то у вас правильная осанка. Если же вы касаетесь стены не всеми названными точками, то осанка неправильная. Касание стены только тремя точками — затыл­ком, спиной и пятками — указывает на очень слабую мускулатуру спины, живота и поясницы, а касание лишь спиной и пятками — на слабую мускулатуру шеи, плечевого и тазового пояса. Как проверить осанку? Содержание

№ слайда 12 Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Кроме бокового искривления,
Описание слайда:

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника. Кроме бокового искривления, при сколиозе образуется реберный горб. Сколиоз может быть врожденным и приобретенным. Врожденный сколиоз чаще всего связан с аномалией развития позвоночника (неправильное развитие) — лишние позвонки, лишние ребра, аномалия поперечных отростков, слияние дужек и отростков, незаращение дужек, клиновидные позвонки и т. п. Среди приобретенных сколиозов выделяются: а) рахитический, вследствие перенесенного рахита; б) привычные или, как их называют, школьные сколиозы, возникающие на фоне неправильных привычных поз и неправильной осанки: в) статический сколиоз, возникающий при неправильном боковом стоянии таза; это часто наблюдается при неодинаковом развитии нижних конечностей (одна конечность короче другой); г) паралитический сколиоз, возникающий на фоне поражения мышц туловища; это чаще связано с перенесенным полиомиелитом. Другие формы приобретенных сколиозов (рубцовый — после операции на грудной клетке, после обширных стягивающих рубцов в результате ожога; травматический — после различных травм; рефлекторно-болевой — чаще на почве поражения нервных корешков) встречаются не так часто. Сколиоз Содержание

№ слайда 13 Первая степень характеризуется незначительным боковым отклонением позвоночник
Описание слайда:

Первая степень характеризуется незначительным боковым отклонением позвоночника от средней линии. Вторая степень характеризуется заметным отклонением позвоночника от средней линии и начинающимся реберным горбом. Третья степень характеризуется стойкой и более резко выраженной деформацией грудной клетки, наличием большого реберно-позвоночного горба и резким ограничением подвижности позвоночника. Три степени сколиоза Содержание

№ слайда 14 Классификация сколиоза По форме искривления: S-образный сколиоз (с одной дуго
Описание слайда:

Классификация сколиоза По форме искривления: S-образный сколиоз (с одной дугой искривления). S-образный сколиоз (с двумя дугами искривления). Z- образный сколиоз (с тремя дугами искривления). Рентгенологическая классификация 1 степень сколиоза. Угол сколиоза 1° - 10°. 2 степень сколиоза. Угол сколиоза 11° - 25°. 3 степень сколиоза. Угол сколиоза 26° - 50°. 4 степень сколиоза. Угол сколиоза > 50°. Содержание

№ слайда 15 Если оставить больного без помощи (или если он от нее откажется), болезнь бу
Описание слайда:

Если оставить больного без помощи (или если он от нее откажется), болезнь будет прогрессировать. Прогрессирование искривления позвоночника сопровождается изменением положения и деформацией внутренних органов, что неизбежно сказывается на их функции. Изменения с годами могут стать настолько серьезными, что со временем больной превращается в тяжелого инвалида и развивается легочно-сердечная недостаточность, которая в самых тяжелых случаях приводит к ранней смерти в возрасте 40 - 45 лет. Тяжелая деформация позвоночника без лечения может привести к развитию параличей из-за сдавливания спинного мозга в суженном деформированном позвоночном канале Что будет если не лечить сколиоз? Содержание

№ слайда 16 Содержание
Описание слайда:

Содержание

№ слайда 17 1. Принять правильное положение головы, положить на нее мешочек и походить п
Описание слайда:

1. Принять правильное положение головы, положить на нее мешочек и походить по комнате, переступая через «препятствие». 2. Передвигаясь с мешочком на голове, встать на скамейку (стул) и сойти с нее. Стоя у стены в положении правильной осанки, присесть и встать. 3. С мешочком на голове сесть на пол, скрестив ноги, и, встать. Стоя у стены с мешочком на голове, подтянуть поочередноправое, затем левое колено к груди 4. С мешочком на голове встать на стул и сойти с него. Стоя у стены с мешочком на голове, сделать движения руками в стороны, вперед, вверх. Занятие 1 Содержание

№ слайда 18 1.В упоре лежа на животе на четыре счета медленно поднять правую ногу назад
Описание слайда:

1.В упоре лежа на животе на четыре счета медленно поднять правую ногу назад и на четыре счета опустить ее. Отдохнуть. Повто­рить упражнение левой ногой. 2. В упоре лежа на животе поднять голову и на четыре счета медленно поднять руки вверх. Вернуться в упор лежа. 3.В упоре лежа на животе на четыре счета медленно поднять ноги назад, а руки вверх, Вернуться в упор лежа. Отдохнуть на четы­ре счета. 4. В положении лежа на спине, руки вверх на два счета поднять ноги, на четыре счета медленно опустить. Отдохнуть на два счета. Занятие 2 Содержание

№ слайда 19 1. Стоя у стены в положении правильной осанки, поднять руки вверх, на два сч
Описание слайда:

1. Стоя у стены в положении правильной осанки, поднять руки вверх, на два счета присесть, на четыре счета медленно встать. 2. То же, но с мешочком на голове. 3. В положении лежа на спине, руки вверх на два счета поднят* ноги, на два счета согнуть, на два счета медленно опустить. 4. В положении лежа на животе, руки вверх на четыре счета медленно прогнуться и отвести руки назад до отказа. На четыре сче­та вернуться в исходное положение Занятие 3 Содержание

№ слайда 20 1 – 2. С мешочком на голове опуститься на колени, сесть на пятки и встать.То
Описание слайда:

1 – 2. С мешочком на голове опуститься на колени, сесть на пятки и встать.То же с закрытыми глазами. 3. Наклон туловища назад с гимнастической палкой на лопат­ках. 4. В положении лежа на спине, руки в стороны поднять левую ногу и коснуться ею пола справа. То же другой ногой. 5. Сидя, перетянуть шнур или скакалку вправо или влево паль­цами ног Занятие 4 Содержание

№ слайда 21 1. С мешочком на голове встать на стул и сойти с него. 2. Повороты туловища
Описание слайда:

1. С мешочком на голове встать на стул и сойти с него. 2. Повороты туловища вправо и влево с гимнастической палкой на лопатках. 3. В положении лежа на спине, руки вдоль туловища зажать ступнями легкий предмет (кубик, лист бумаги). Поднять ноги и мед­ленно опустить, не выронив предмета. 4. Сидя, захватить пальцами правой ноги карандаш и перело­жить его на другое место. То же другой ногой Занятие 5 Содержание

№ слайда 22 1–2. С мешочком на голове сесть на стул и встать. То же упражнение выполнить
Описание слайда:

1–2. С мешочком на голове сесть на стул и встать. То же упражнение выполнить с закрытыми глазами. 3. Сидя на пятках с гимнастической палкой на лопатках, про­гнуть туловище назад. 4. Медленно подняться на носки и опуститься на всю ступню. Занятие 6 Содержание

№ слайда 23 Содержание
Описание слайда:

Содержание

Автор
Дата добавления 08.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров138
Номер материала ДВ-315374
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх