Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Осанка человека"

Презентация по физической культуре на тему "Осанка человека"

  • Физкультура
Осанка человека МБОУ СОШ№34 Туапсинского район Учитель физической культуры: Г...
Что такое осанка Осанка – привычное положение туловища человека в движении и...
Правильная осанка Голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи - на од...
Признаки неправильной осанки • голова выдвинута за продольную ось тела (опуще...
Неправильная осанка Неправильная осанка становится причиной раннего появления...
Виды осанки Нормальная осанка – характеризуется равномерным развитием всех из...
Проявления боковых искривлений позвоночника Возможность проявления сколиоза о...
Для предупреждения нарушений осанки соблюдать следующие профилактические меры...
Коррекция осанки. Занятия Стоя на коленях Лёжа на животе С предметом Вися Сто...
Спасибо за внимание
1 из 13

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Осанка человека МБОУ СОШ№34 Туапсинского район Учитель физической культуры: Г
Описание слайда:

Осанка человека МБОУ СОШ№34 Туапсинского район Учитель физической культуры: Головченко Марина Борисовна 2015г.

№ слайда 2 Что такое осанка Осанка – привычное положение туловища человека в движении и
Описание слайда:

Что такое осанка Осанка – привычное положение туловища человека в движении и состоянии покоя. Осанка формируется в течение многих лет, начиная с раннего детства. Эталоном для подражания может служить осанка балерин, а так­же спортсменок, занимающихся спортивной и художественной гимнастикой, синхронным плаванием.

№ слайда 3 Правильная осанка Голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи - на од
Описание слайда:

Правильная осанка Голова приподнята, грудная клетка развернута, плечи - на одном уровне; • если смотреть сзади, голова, шея и позвоночник составляют прямую вертикальную линию; • если смотреть сбоку, позво­ночник имеет небольшие углубления в шейном и поясничном отделах (лордозы) и небольшую выпуклость в грудном отделе (кифоз).

№ слайда 4 Признаки неправильной осанки • голова выдвинута за продольную ось тела (опуще
Описание слайда:

Признаки неправильной осанки • голова выдвинута за продольную ось тела (опущенная голова); • плечи сведены вперед, подняты (или асимметричное положение плеч); • круглая спина, запавшая грудная клетка; живот выпячен, таз отставлен назад; • излишне увеличен поясничный изгиб.

№ слайда 5 Неправильная осанка Неправильная осанка становится причиной раннего появления
Описание слайда:

Неправильная осанка Неправильная осанка становится причиной раннего появления остеохондроза, неблагоприятного положения внутренних органов (со снижением их функций). Например, привычка сутулиться создает такую позу, которая сжимает грудную клетку, дыхание становится поверхностным и частым. Это затрудняет работу легких, не позволяет насыщать организм кислородом в необходимом объеме. У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблен опорно-двигательный аппарат, неэластичны связки, снижены амортизационные способности нижних конечностей и, что особенно важно, позвоночника. Это приводит к тому, что дети плохо переносят физические нагрузки, быстро устают, жалуются на боли в спине.

№ слайда 6 Виды осанки Нормальная осанка – характеризуется равномерным развитием всех из
Описание слайда:

Виды осанки Нормальная осанка – характеризуется равномерным развитием всех изгибов позвоночного столба. Сутулая(круглая спина) – выделяется увеличенным грудным кифозом при несколько наклоненной вперед шее и выдвинутой вперед голове. Кифотическая осанка (плоско-вогнутая спина) – определяется по выраженному грудному кифозу. Лордотическая осанка (кругло-вогнутая спина) – отличается сильно выраженным поясничным лордозом. В результате этого поясничная область принимает как бы седлообразную форму, а таз наклонен кпереди более сильно, чем при других видах осанки Выпрямленная осанка (плоская спина) – отличается от остальных видах осанки недостаточным развитием изгибов, в результате чего позвоночный столб почти прямой и вся спина имеет уплощенную форму.

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 Проявления боковых искривлений позвоночника Возможность проявления сколиоза о
Описание слайда:

Проявления боковых искривлений позвоночника Возможность проявления сколиоза особенно велика в возрасте 11-15лет, когда быстро растет скелет, а мышечная система отстает в своем развитии. Именно в этот период на осанку влияют сон на мягкой постели, неправильное положение туловища во время сидения и стояния, неравномерная нагрузка на позвоночник. Одна из причин нарушения осанки у детей школьного возраста- неправильная посадка(положение) за письменным столом во время школьных уроков, а также при выполнении домашних заданий или при чтении.

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Для предупреждения нарушений осанки соблюдать следующие профилактические меры
Описание слайда:

Для предупреждения нарушений осанки соблюдать следующие профилактические меры: 1.При выполнении письменных и устных уроков опираться о спинку стула спиной. Стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову или верхнюю часть туловища, чтобы не напрягать мышцы. 2.При длительной работе сидя необходимо чаще менять позу , вставать и прохаживаться по комнате, устраивать физкультминутки. 3.Не садиться перед телевизором в слишком мягком кресле или диване. Сиденье должно быть на высоте полуметра от пола. 4.Перемещая тяжёлые вещи на значительное расстояние, лучше носить их на спине , например в рюкзаке, а не в руках или в сумке через плечо. 5. Поднимая что-то тяжелое, необходимо сгибать ноги, а не спину.

№ слайда 12 Коррекция осанки. Занятия Стоя на коленях Лёжа на животе С предметом Вися Сто
Описание слайда:

Коррекция осанки. Занятия Стоя на коленях Лёжа на животе С предметом Вися Стоя у стены

№ слайда 13 Спасибо за внимание
Описание слайда:

Спасибо за внимание

Автор
Дата добавления 15.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров125
Номер материала ДВ-159187
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх