Презентация по физической культуре на тему "Основы здорового образа Жизни"

• 1 слайд

  Тема:
  "Основы здорового
  образа жизни"
  ПОЛЯКОВА ЕЛЕНА ФЕДОРОВНА
  Учитель физической культуры
  

• 2 слайд

  Основы здорового образа жизни
  
  Образ жизни человека, его поведение и мышление, которые обеспечивают охрану и укрепление здоровья называют
  здоровым образом жизни.
  
  Индивидуальное здоровье человека на 50 % зависит от его образа жизни.
  
  
  
  

• 3 слайд

  Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:
  
  Умеренное рациональное питание;
  Режим дня;
  Оптимальная двигательная
  активность;
  Чередование труда и
  отдыха;
  
  
  
  

• 4 слайд

  Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:
  Следование правилам личной гигиены;
  
  Закаливание;
  
  
  
  
  «Чистота – залог здоровья»
  

• 5 слайд

  Среди основных составляющих здорового образа жизни выделяют:
  Психогигиена и умение
  управлять своими эмоциями;
  Отказ от вредных привычек (курения, употребления алкоголя,
  наркотиков);
  

• 6 слайд

  Не все люди понимают свою ответственность
  за сохранение здоровья…
  Более 2/3 населения страны не занимаются спортом;
  До 30 % населения имеют избыточный вес;
  Около 70 млн. человек в нашей стране курят;
  В России около 6 млн. наркопотребителей.
  
  

• 7 слайд

  Вредные привычки
  Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.
  

• 8 слайд

  Курение
  Курение - самая распространенная вредная привычка человека, которая приводит к никотиновой зависимости, что пагубно воздействует на организм человека и приводит к возникновению многих болезней.
  Более 3 млн. человек на планете ежегодно гибнут от курения.
  До 60 % россиян – постоянные покупатели сигарет.
  

• 9 слайд

  Доля курящих среди учащихся 5-11 классов общеобразовательной школы, %
  
  В последние годы в России наблюдается интенсивное приобщение детей и молодежи, в особенности девушек, к курению. Среди детей и молодежи курят 49,5%, то есть почти 16 миллионов человек.
  
  
  
  Курят среди юношей 58,3%, среди девушек – 40,5%. На долю девушек приходится 40% общего объема выкуриваемых подростками и молодежью сигарет.
  

• 10 слайд

  Пьянство
  Пьянство ведет к алкоголизму.
  
  
  Алкоголь разрушает мозг человека и другие органы. Человек, употребляющий алкоголь не может быстро и точно мыслить, становится невнимательным, теряет над собой контроль, способен совершать антиобщественные поступки.
  
  
  

• 11 слайд

  Наркомания
  
  Наркомания – это зависимость организма на физиологическом уровне от успокаивающих, одурманивающих, погружающих в видения веществ.
  
  
  Употребление наркотиков приводит к наркотической зависимости.
  

• 12 слайд

• 13 слайд

  Выбор за Вами!
  
  
  
  
  
  
  Постарайтесь сделать
  правильный выбор!
  

• 14 слайд

  Здоровый мир -
  путь к успеху!