Презентация по физической культуре на тему" Повышайте физическую подготовленность" 9 класс

• 1 слайд

  Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
  «Гуменская средняя общеобразовательная школа»
   
   
    
  
  Проект
  по физической культуре
  «Гиподинамия – что это такое?»
  
  
  
  
   
  
  
  Выполнил: учитель физической культуры
  Шестопалова Е.И.
  
  

• 2 слайд

  
  
  Этапы работы над проектом:
  

• 3 слайд

  Задачи проекта:
  оценить степень физической активности учащихся 5-6 классов;
  освоить различные способы получения информации
  сформировать навыки глубокого и осмысленного восприятия полученной информации о важности ведения активного образа жизни;
  разработать рекомендации и создать буклет для родителей и учащихся.
  
  

• 4 слайд

  Проект по физической культуре «Гиподинамия – что это такое? » направлен на поиск нужной информации по теме проекта и путей решения, позволяет развивать мотивацию и возможности детей к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и спортом, ведению здорового образа жизни. Способствует раскрытию и увеличению творческого потенциала личности среднего
  школьного возраста, расширение кругозора, целеустремлённости, работы в группе.
  Актуальность проекта
  

• 5 слайд

  Гиподинамия - что это такое? Причины её распространения.
  «Ни что так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». (Аристотель)
   Гиподинамия представляет собой особое состояние организма, вызванное длительным ограничением мышечной активности. По своей выраженности и последствиям оно может быть различным, и обусловлено условиями работы человека, длительностью и степенью недостаточности мышечных нагрузок. Гиподинамия в сочетании с другими факторами может явиться предпосылкой к возникновению целого ряда болезненных состояний и даже заболеваний.
  
  

• 6 слайд

  Проведение анкетирования
  В октябре месяце на беседе было проведено анкетирование в 5-6 классах с целью определения количества учащихся:
  • которые соблюдают гигиенические требования при занятиях на компьютере;
  • которые выполняют утреннюю гигиеническую гимнастику;
  • у которых ночной сон приближается к норме;
  • которые активно проводят выходные и занимаются в кружках и секциях дополнительного образования;
  
  

• 7 слайд

  Делаешь ли ты зарядку?
  

• 8 слайд

  Сколько длится ночной сон?
  

• 9 слайд

  
  Посещаешь кружок или спортивную секцию?
  
  

• 10 слайд

  Как проводишь выходные?
  

• 11 слайд

  
  Сколько часов день сидишь за компьютером?
  
  

• 12 слайд

  1. Поменять свой распорядок дня. Нужно помнить, что наш организм нуждается в нагрузке. Таким образом, избежать гиподинамии — самой распространенной болезни 21 века — поможет физическая активность.
  2. Рациональное питание, соблюдение режима дня, гигиенические процедуры, занятие физическими упражнениями и спортом, отказ от вредных привычек. Поверьте, даже 30 минут ежедневной физической нагрузки будут очень полезны для вас. А пешие прогулки на свежем воздухе вообще творят чудеса!
  3. Также врачи рекомендуют для профилактики гиподинамии пить как можно больше жидкости — чаи, компоты, соки. Вдвойне полезно пить фруктовые и овощные соки — они помогут укрепить иммунитет.
  4. Очень важен и полноценный отдых — человек должен спать не менее восьми часов. Со временем вы сами заметите, что ваше самочувствие улучшилось.
  
  Как человеку обезопасить себя от гиподинамии и ее последствий?
  
  

• 13 слайд

• 14 слайд

  Спасибо за внимание!