Презентация по физической культуре на тему "Прыжок через козла"

• 1 слайд

• 2 слайд

  
  Техника выполнения опорных прыжков через козла в длину ноги врозь у юношей и девушек практически идентична. Поэтому конкретные методические рекомендации и упражнения, предложенные ниже для девушек, можно использовать и в занятиях с юношами.
  
  1. Длина разбега должна составлять не менее 14-16 метров.
  2 .Мостик устанавливается на расстоянии 60-70 см он козла.
  
  
  
  

• 3 слайд

  
  3. Для правильного выполнения прыжка необходимо в полете слегка прогнуться.
  4. Замах, как правило, не превышает 15-20 см.
  5. Ученик ставит руки на снаряд значительно впереди туловища (плечетуловищный угол равен 150-200 см, если меньше, то плечи сваливаются вперед и толчок выполняется «под себя». Поле такого толчок получится низким).
  
  
  

• 4 слайд

  
  6. Ноги разводятся в стороны, только с началом толчка руками. Таз перемещается вверх.
  
  

• 5 слайд

  
  7. Закончив отталкивание руками, учащийся разводит плечи вверх и постепенно разгибается.
  8. Торопиться с разгибанием не следует, так как прогиб при толчке руками – грубейшая ошибка.
  

• 6 слайд

  
  9. Заканчивается прыжок стойкой. Прогнувшись немного назад, поднять прямые руки вверх.
  10. Страховать ученика лучше всего, поддерживая его под грудь и за руку выше локтя.
  

• 7 слайд

  Источники:
  
  http://www.namedis.ru
  http://fizkulturavshkole.ru
  https://www.google.ru/