Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему "Техника прыжка в длину с места

Презентация по физической культуре на тему "Техника прыжка в длину с места



Осталось всего 2 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура
Техника прыжка в длину с разбега
История Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Гр...
История Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрожден...
Техники прыжков Существуют три способа прыжков – «согнув ноги» «прогнувшись»...
Согнув ноги  Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсме...
Ножницы «Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-сил...
Прогнувшись «Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренирова...
Техника выполнения прыжка Разбег. Отталкивание. Полет. Приземление.
Разбег Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыг...
Разбег Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют...
Отталкивание Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место о...
Отталкивание Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около 70°, Нога сле...
Полет После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаз...
Полет Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет соб...
Приземление Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его да...
Приземление
1 из 19

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Техника прыжка в длину с разбега
Описание слайда:

Техника прыжка в длину с разбега

№ слайда 2 История Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Гр
Описание слайда:

История Прыжки в длину с разбега входили в состав пентатлона еще в Древней Греции. Историки не могут точно сказать, как проводился этот вид спорта, но известно, что древние атлеты прыгали с гантелями в руках, отталкиваясь от твердого грунта, и приземлялись на мягкую, взрыхленную землю.

№ слайда 3 История Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрожден
Описание слайда:

История Соревнования по прыжкам в длину стали проводиться с началом возрождения легкой атлетики. В 1860 г. этот вид был включен в программу ежегодных «больших игр» Оксфордского университета в Англии. Первый зарегистрированный рекорд был равен 5,95 м.

№ слайда 4 Техники прыжков Существуют три способа прыжков – «согнув ноги» «прогнувшись»
Описание слайда:

Техники прыжков Существуют три способа прыжков – «согнув ноги» «прогнувшись» «ножницы»

№ слайда 5 Согнув ноги  Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсме
Описание слайда:

Согнув ноги  Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 Ножницы «Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-сил
Описание слайда:

Ножницы «Ножницы» — наиболее сложный вариант, требующий высоких скоростно-силовых качеств спортсмена. Спортсмен в полете словно продолжает бег и делает 1,5, 2,5 или 3,5 шага ногами по воздуху. Это наиболее популярная техника у спортсменов мужчин высокого класса. Стилем «ножницы», прыгнул на 8,95 в 1991 году Майк Пауэлл. Этим же стилем прыгнул на 8,90 м в Олимпийском Мехико (1968) Боб Бимон. Игорь Тер-Ованесян вспоминал впоследствии подробности этого прыжка:

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 Прогнувшись «Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренирова
Описание слайда:

Прогнувшись «Прогнувшись» — более сложный вариант требующий большей тренированности и координации. Прыгун в полёте прогибает тело в пояснице и как бы делает паузу перед приземлением. В 1920 году эту технику впервые продемонстрировал финский прыгун Туулос. На современном этапе развития лёгкой атлетики это наиболее популярная техника у прыгуний-женщин. Этим стилем например прыгала Хайке Дрекслер.

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Техника выполнения прыжка Разбег. Отталкивание. Полет. Приземление.
Описание слайда:

Техника выполнения прыжка Разбег. Отталкивание. Полет. Приземление.

№ слайда 12 Разбег Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыг
Описание слайда:

Разбег Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в наибольшей степени приближается к максимальной скорости, которую может развить спортсмен, в отличие от других видов прыжков. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена и его физической подготовленности.

№ слайда 13 Разбег Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют
Описание слайда:

Разбег Начало разбега может быть различным. В основном спортсмены используют следующие варианты: с места и с подхода (или подбега), а также с постепенным набором скорости и резким (спринтерским) началом. Начало разбега имеет важное значение, так как задает тон и ритм разбега. Надо приучать спортсмена к стандартному началу разбега и не менять его без предварительной подготовки.

№ слайда 14 Отталкивание Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место о
Описание слайда:

Отталкивание Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с акцентом на внешний свод, некоторые спортсмены ставят ногу с пятки. В обоих случаях возможно некоторое скольжение стопы вперед на 2 — 5 см, особенно это наблюдается при постановке ноги с пятки, так как на ней нет шипов и она может скользить вперед.

№ слайда 15 Отталкивание Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около 70°, Нога сле
Описание слайда:

Отталкивание Оптимальный угол постановки толчковой ноги — около 70°, Нога слегка сгибается в коленном суставе. Начинающим прыгунам и спортсменам с недостаточным развитием силы ног не рекомендуется искусственно сгибать ногу в колене, так как прыгун может не справиться с воздействующими на него силами реакции опоры.

№ слайда 16 Полет После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаз
Описание слайда:

Полет После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все движения подчинены сохранению равновесия и созданию оптимальных условий для приземления. Отталкивание придает ОЦМ траекторию движения, определяющуюся величиной начальной скорости вылета тела прыгуна, углом вылета и высотой вылета. Ведущие прыгуны мира достигают начальной скорости примерно 9,4—9,8 м/с.

№ слайда 17 Полет Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет соб
Описание слайда:

Полет Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет собой полет в шаге. После отталкивания толчковая нога некоторое время остается сзади почти прямая, маховая нога согнута в тазобедренном суставе до уровня горизонта, голень согнута в коленном суставе под прямым углом с бедром маховой ноги. Туловище слегка наклонено вперед. Рука, противоположная маховой ноге, слегка согнута в локтевом суставе и находится впереди на уровне головы, другая рука полусогнутая отведена назад. Голова держится ровно, плечи расслаблены. Противоположные движения рук и ног с довольно широкой амплитудой и свободой движений компенсируют вращательный момент вокруг вертикальной оси тела после завершения отталкивания. Далее выполняются движения, соответствующие стилю избранного прыжка.

№ слайда 18 Приземление Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его да
Описание слайда:

Приземление Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка к приземлению начинается в последней части полета, когда тело прыгуна опускается до высоты его во время отталкивания. Прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах, плечи уходят вперед, руки, чуть согнутые в локтевых суставах, отводятся как можно дальше назад. Для эффективности приземления надо удерживать ноги так, чтобы их продольная ось была под более острым углом к поверхности приземления.

№ слайда 19 Приземление
Описание слайда:

Приземление



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 02.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров13
Номер материала ДБ-231513
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх