Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему " Я и ЗДОРОВЬЕ"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему " Я и ЗДОРОВЬЕ"

библиотека
материалов
Я и Здоровый образ жизни
Наше здоровье – в наших руках Состояние здоровья каждого человека находится в...
Компоненты здорового образа жизни: Правильное питание; Занятие физкультурой и...
Правильное питание У каждого свое понятие о правильном питании. Я же считаю,...
Занятия физкультурой и спортом Спорт помогает человеку быть в хорошей физичес...
Правильное распределение режима дня Распорядок в действиях и в их выполнении...
Сон и отдых За долгий день все наши клетки, которые без устали работали на на...
Личная гигиена и закаливание Личная гигиена нужна не только для того, чтобы б...
Вредные привычки «Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко» -...
1) Здоровье зависит от наследственности: Физическое здоровье будущих детей фо...
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоц...
- духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, ко...
Спасибо за внимание
19 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Я и Здоровый образ жизни
Описание слайда:

Я и Здоровый образ жизни

№ слайда 2 Наше здоровье – в наших руках Состояние здоровья каждого человека находится в
Описание слайда:

Наше здоровье – в наших руках Состояние здоровья каждого человека находится в его руках. Об этом говорят обобщенные данные Всемирной организации здравоохранения. Здоровье человека зависит: на 50% от образа жизни; на 20% от наследственности; на 20% от окружающей среды; на 10% от развития системы здравоохранения

№ слайда 3 Компоненты здорового образа жизни: Правильное питание; Занятие физкультурой и
Описание слайда:

Компоненты здорового образа жизни: Правильное питание; Занятие физкультурой и спортом; Правильное распределение режима дня; Закаливание; Личная гигиена; Отказ от вредных привычек И др.

№ слайда 4 Правильное питание У каждого свое понятие о правильном питании. Я же считаю,
Описание слайда:

Правильное питание У каждого свое понятие о правильном питании. Я же считаю, что нужно соблюдать всего-навсего несколько простых правил: - избегать жирной, соленой, копченой пищи - питаться как минимум 5 раз в день, но маленькими порциями - белки растительного происхождения – около 45% рациона - выпивать достаточное количество жидкости ( не менее 2 литров в день) - правильно готовить пищу, чтобы по возможности сохранить все необходимые витамины и минералы

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Занятия физкультурой и спортом Спорт помогает человеку быть в хорошей физичес
Описание слайда:

Занятия физкультурой и спортом Спорт помогает человеку быть в хорошей физической форме, а кроме того он воспитывает характер и силу воли. Занятия спортом способствуют укреплению здоровья. Даже простая зарядка утром под любимую музыку заряжает энергией на весь день.

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8 Правильное распределение режима дня Распорядок в действиях и в их выполнении
Описание слайда:

Правильное распределение режима дня Распорядок в действиях и в их выполнении в одно и то же время помогает выработать хорошую память, воспитывает силу воли и приучает к дисциплине. Человек, соблюдающий режим дня, всегда бодрый, энергичный и жизнерадостный.

№ слайда 9 Сон и отдых За долгий день все наши клетки, которые без устали работали на на
Описание слайда:

Сон и отдых За долгий день все наши клетки, которые без устали работали на нас, просто погибают, а от этого нам сильно хочется спать. Во время сна все клетки восстанавливаются, поэтому хороший сон – один из главных признаков здорового образа жизни. Для человека в среднем нужно спать 8-10 часов. Но и нужно не забывать про отдых днем и вечером. После школы я прихожу домой, отдыхаю, и только потом приступаю к урокам. После домашнего задания я занимаюсь своими делами, а потом ложусь спать.

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Личная гигиена и закаливание Личная гигиена нужна не только для того, чтобы б
Описание слайда:

Личная гигиена и закаливание Личная гигиена нужна не только для того, чтобы быть чистым и приятно пахнуть, но и для сохранения и укрепления здоровья. Систематическое невнимательное отношение к гигиеническим условиям жизни ухудшает здоровье и снижает работоспособность.

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15 Вредные привычки «Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко» -
Описание слайда:

Вредные привычки «Курить вредно, пить противно, а умирать здоровым – жалко» - гласит шуточная, но в то же время печальная поговорка. Сигареты и алкоголь также, как и наркотики разрушают наш организм. Не нужно попусту отравлять свой организм – жизнь слишком коротка, а спирт и табак сделают её намного короче. 

№ слайда 16 1) Здоровье зависит от наследственности: Физическое здоровье будущих детей фо
Описание слайда:

1) Здоровье зависит от наследственности: Физическое здоровье будущих детей формируется сегодня через образ жизни их будущих родителей - сегодняшних школьников. 2) Здоровье человека зависит от окружающей среды: Что может быть приятнее и полезнее прогулок по свежему воздуху!!! Прохладный ветерок обдувает лицо, дышишь полной грудью. Особенно чист воздух в горах. Чаще посещайте излюбленные вашим взорам места. Здоровье людей, живущих около дорог или заводов хуже тех, кто живет около парков или лесов.

№ слайда 17 На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоц
Описание слайда:

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние. Поэтому некоторые люди выделяют дополнительно следующие аспекты здорового образа жизни: эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами; интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.

№ слайда 18 - духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, ко
Описание слайда:

- духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм. Некоторые исследователи  выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.

№ слайда 19 Спасибо за внимание
Описание слайда:

Спасибо за внимание

Автор
Дата добавления 03.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров101
Номер материала ДБ-005369
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх