Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему: "Закаляйся - если хочешь быть здоров"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре на тему: "Закаляйся - если хочешь быть здоров"

библиотека
материалов
Подготовила: Павлова Надежда Георгиевна Учитель физической культуры МБОУ НОШ...
"Как не стыдно человеку  Чуть чего бежать в аптеку!  Ты прими хоть сто пилюль...
Если спросить у ребят в классе, полезны ли для здоровья солнце, воздух и вода...
Продолжительность закаливающих процедур вначале должна быть небольшой, а тем...
Если начал закаляться, то делай это каждый день! Если пропустил 1 - 2 недели,...
Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур от перегревания или пе...
Сравни, как ведут себя мальчики в воде, на пляже, как они одеты. Кто из них з...
О пользе закаливания для здоровья, народом придуманы пословицы и поговорки, т...
Стихи о закаливании Что б начать закаляться, Водой холодной надо обливаться....
Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих...
11 1

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Подготовила: Павлова Надежда Георгиевна Учитель физической культуры МБОУ НОШ
Описание слайда:

Подготовила: Павлова Надежда Георгиевна Учитель физической культуры МБОУ НОШ ДС «Надежда» г. Вязьма 1 – 4 класс Презентация на тему: Презентация на тему:

№ слайда 2 "Как не стыдно человеку  Чуть чего бежать в аптеку!  Ты прими хоть сто пилюль
Описание слайда:

"Как не стыдно человеку  Чуть чего бежать в аптеку!  Ты прими хоть сто пилюль,  Все равно здоровья - нуль!  Зато у матушки-природы  Полным-полно других даров.  Прими леса, поля и воды,  И гор хребты, и неба своды -  И ты практически здоров!"  Ю.С.Энтин  "Как не стыдно человеку  Чуть чего бежать в аптеку!  Ты прими хоть сто пилюль,  Все равно здоровья - нуль!  Зато у матушки-природы  Полным-полно других даров.  Прими леса, поля и воды,  И гор хребты, и неба своды -  И ты практически здоров!"  Ю.С. Энтин – закаляйся!

№ слайда 3 Если спросить у ребят в классе, полезны ли для здоровья солнце, воздух и вода
Описание слайда:

Если спросить у ребят в классе, полезны ли для здоровья солнце, воздух и вода, то все, конечно, скажут - полезны. Но знаете ли вы, что это не всегда так? Ведь если целый день лежать на солнце, купаться в холодной воде, то можно не укрепить здоровье, а заболеть. Поэтому, прежде чем начать закаливание, запомни несколько правил. Начинай закаливание в тёплую погоду, когда можно одновременно принимать воздушные и солнечные ванны. Это время отдыха, игры, прогулок (пеших и навелосипеде). Водные процедуры начинай во время купания в реке, озере. Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой траве, гальке. Если спросить у ребят в классе, полезны ли для здоровья солнце, воздух и вода, то все, конечно, скажут — полезны. Но знаешь ли ты, что это не всегда так? Ведь если целый день лежать на солнце, купаться в холодной воде, то можно не укрепить здоровье, а заболеть. Поэтому, прежде чем начать закаливание, запомни несколько правил. Начинай закаливание в тёплую погоду, когда можно одновременно принимать воздуш­ные и солнечные ванны. Это время отдыха, игры, прогулок (пеших и на велосипеде). Вод­ные процедуры начинай во время купания в реке, озере. Ходи босиком по лесной тропинке, песку, мягкой траве, гальке.

№ слайда 4 Продолжительность закаливающих процедур вначале должна быть небольшой, а тем
Описание слайда:

Продолжительность закаливающих процедур вначале должна быть небольшой, а температура воздуха и воды соответствовать рекомендуемым. Температуру воды для обливания, обтирания, душа и ножных ванн надо снижать постепенно каждые три дня на 1 - 2°С. Процедура Температура воздуха Продолжительность Воздушные и солнечные ванны Начинать с +20℃ Первые дни –10мин,через каждые последующие 3 дня увеличивать на 5 мин. Ножная ванна, обтирания Начинать с +25℃, постепенно через каждые 3 дня снижать и довести до +15℃ 1 – 3 мин.

№ слайда 5 Если начал закаляться, то делай это каждый день! Если пропустил 1 - 2 недели,
Описание слайда:

Если начал закаляться, то делай это каждый день! Если пропустил 1 - 2 недели, то надо начинать всё сначала. Выполняй закаливающие процедуры только будучи здоровым. Если во время купания появились дрожь, озноб, то немедленно выйди из воды, разотрись полотенцем, надень сухую одежду, побегай. Процедура Температура воздуха Продолжительность Обливание, душ др. Начинать с +20…+25℃,постепенно снижать каждые 3 дня, до +16…+18℃ 1– 2 мин. Купание Начинать не ниже +20℃ Начинать с 5 мин.

№ слайда 6 Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур от перегревания или пе
Описание слайда:

Чтобы предохранить себя во время закаливающих процедур от перегревания или переохлаждения, следует также соблюдать несколько несложных, но важных правил. Немедленно прекращай закаливающие процедуры при ухудшении самочувствия. Не оставайся под прямыми солнечными лучами в первые жаркие дни более 10 минут. Надевай на голову лёгкую шапочку из светлой ткани. Быстро смени верхнюю одежду, чулки, носки и обувь, если они намокли в холодную погоду. Чтобы предохранить себя во время закали­вающих процедур от перегревания или пере­охлаждения, следует также соблюдать несколь­ко несложных, но важных правил. Немедленно прекращай закаливающие про­цедуры при ухудшении самочувствия. Не оставайся под прямыми солнечными лу­чами в первые жаркие дни более 10 минут. Надевай на голову лёгкую шапочку из свет­лой ткани. Быстро смени верхнюю одежду, чулки, нос­ки и обувь, если они намокли в холодную погоду.

№ слайда 7 Сравни, как ведут себя мальчики в воде, на пляже, как они одеты. Кто из них з
Описание слайда:

Сравни, как ведут себя мальчики в воде, на пляже, как они одеты. Кто из них заболел, а кто пошёл в поход? Почему?

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 О пользе закаливания для здоровья, народом придуманы пословицы и поговорки, т
Описание слайда:

О пользе закаливания для здоровья, народом придуманы пословицы и поговорки, такие как: «Холода не бойся, сам по пояс мойся» «Солнце, воздух и вода, помогают нам всегда» «Закаливай своё тело с пользой для дела» «Здоровье краше богатства» «Здоров будешь - всё добудешь» «Крепок телом - богат делом» «Смолоду закалишься, на век сгодишься» «В здоровом теле здоровый дух» О пользе закаливания для здоровья народом придуманы пословицы и поговорки, такие как: «Холода не бойся, сам по пояс мойся» «Солнце, воздух и вода, помогают нам всегда» «Закаливай своё тело с пользой для дела» «Здоровье краше богатства» «Здоров будешь всё добудешь» «Крепок телом – богат делом»

№ слайда 10 Стихи о закаливании Что б начать закаляться, Водой холодной надо обливаться.
Описание слайда:

Стихи о закаливании Что б начать закаляться, Водой холодной надо обливаться. И тогда болеть не будешь ты, И всегда здоровым будешь ты! Мы на солнце загораем, Организм свой закаляем. Лучи солнца шлют тепло, И свое лечебное добро. Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья. С ними будем мы дружить, Чтоб здоровыми нам быть. СТИХИ О ЗАКАЛИВИНИИ

№ слайда 11 Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих
Описание слайда:

Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. Закаливание – мощное оздоровительное средство. Оно позволяет избежать многих болезней, продлить жизнь на долгие годы, сохранить высокую работоспособность. Закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ.

Автор
Дата добавления 15.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров219
Номер материала ДВ-159560
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх