Инфоурок / Физическая культура / Презентации / Презентация по физической культуре на тему"Характеристика показателей скоростно-силовой подготовлености баскетболистов 12-13 лет"
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 21 ОКТЯБРЯ!

Конкурс "Законы экологии"

Презентация по физической культуре на тему"Характеристика показателей скоростно-силовой подготовлености баскетболистов 12-13 лет"

Такого ещё не было!
Скидка 70% на курсы повышения квалификации

Количество мест со скидкой ограничено!
Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок"

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок" 20 мая 2016 г. бессрочно).


Список курсов, на которые распространяется скидка 70%:

Курсы повышения квалификации (144 часа, 1800 рублей):

Курсы повышения квалификации (108 часов, 1500 рублей):

Курсы повышения квалификации (72 часа, 1200 рублей):
библиотека
материалов
Работу выполнил: учитель физической культуры ИСАЕВ М.А.
Изучить теоретическое обоснование развития скоростно-силовых качеств баскетбо...
Анализ и обобщение литературных данных. Анализ документальных данных. Контрол...
Прыжки с разбега до баскетбольного щита, сетки (толчком одной или двумя ногам...
Прыжки через скамейки правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек толчком...
1-Прыжок в длину с места 2 -Высота подскока 3 -Бег 20 м 4 -Бег за 40 сек
13 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Работу выполнил: учитель физической культуры ИСАЕВ М.А.
Описание слайда:

Работу выполнил: учитель физической культуры ИСАЕВ М.А.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Изучить теоретическое обоснование развития скоростно-силовых качеств баскетбо
Описание слайда:

Изучить теоретическое обоснование развития скоростно-силовых качеств баскетболистов. Выявить характерные особенности проявления скоростно-силовых качеств в спортивной деятельности баскетболистов. Разработать эффективный комплекс упражнений по развитию скоростно-силовых качеств баскетболистов 12-13 лет. Определить наиболее эффективные методы и средства развития скоростно-силовых качеств баскетболистов 12-13 лет

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6 Анализ и обобщение литературных данных. Анализ документальных данных. Контрол
Описание слайда:

Анализ и обобщение литературных данных. Анализ документальных данных. Контрольные испытания. Педагогический эксперимент. Статистическая обработка данных.

№ слайда 7 Прыжки с разбега до баскетбольного щита, сетки (толчком одной или двумя ногам
Описание слайда:

Прыжки с разбега до баскетбольного щита, сетки (толчком одной или двумя ногами). 4-5 серий по 8-12 раз. t отд. = 25-30 сек. Прыжки через скамейку правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек, толчком двух и одной ногами. 4-5 скамеек по 2-3 серии, t отд. = 25-30 сек. Прыжки на скакалке (на двух ногах – 300-350 раз, на одной - 100-120 раз). Полуприседания с партнером на плечах. 4-5 серий по 18-20 повторений, t отд.=30-45 сек. Подъем на носки с партнером на плечах. 4 серии по 18-20 повторений, t отд. = 40-45 сек. Запрыгивание на возвышенность толчком двумя (20-25 раз) и одной (16-18 раз) ногами. 3-4 серии, t отд. = 25-30 сек. Выпрыгивание из положения полуприседа с доставанием предмета толчком двух ног. 3-4 серии по 15-20 повторений, t отд. = 30-35 сек. Беговые и прыжковые упражнения по прямой. (3-4 прямых по 20 м). Прыжок в длину с места без остановки по прямой. 3-4 серии по 6-8 прыжков, t отд. = 15-20 сек. Выполнение беговых и прыжковых упражнений на матах. И.п. – стоя на одной, другая – бедро поднято вверх в небольшом наклоне, оттолкнуться от пола и достать опорной ногой до груди. 4-5 серий по 15-20 повторений, t отд. = 25-30 сек. Прыжок вверх толчком двух ног, коснуться коленями груди. 4-5 серий по 20-25 повторений, t отд. = 25-30 сек.

№ слайда 8 Прыжки через скамейки правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек толчком
Описание слайда:

Прыжки через скамейки правым и левым боком, продвигаясь вдоль скамеек толчком двух ног. 3-4 скамейки по 4-5 серий. И.п. – скамейка между ног – запрыгивание на скамейку. 4-5 серий по 10-15 повторений. Прыжки в длину с глубокого приседа. 3-4 серии по10-15 повторений, t отд. = 30-40 сек. Подскоки вверх, двигаясь по кругу, поддерживая высоту прыжка примерно близкую к максимальной. 3 серии, t отд. = 30-40 сек. Прыжки со скакалкой на полу или на мате. 40-50 прыжков по 3-4 серии (высота подскока выше среднего). Беговые и прыжковые упражнения по прямой. (3-4 прямых по 10-15 м.)

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12 1-Прыжок в длину с места 2 -Высота подскока 3 -Бег 20 м 4 -Бег за 40 сек
Описание слайда:

1-Прыжок в длину с места 2 -Высота подскока 3 -Бег 20 м 4 -Бег за 40 сек

№ слайда 13
Описание слайда:


Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 25 октября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Общая информация

Номер материала: ДВ-083680

Похожие материалы