Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Метание малого мяча
Методическая разработка для учащихся общеобразовательных школ
2 слайд
3 слайд
Задачи обучения
5-8 класс:
Научить технике метания малого мяча с места
Научить технике перехода в положение «натянутый лук»
Научить технике метания с шага
Научить технике метания с 3-4 бросковых шагов
9-11 класс:
Научить технике метания мяча на дальность с разбега
Научить технике метания гранаты на дальность с разбега
4 слайд
Метание малого мяча
Дальность полета малого мяча зависит от начальной скорости его вылета, угла вылета (оптимальный угол 40-43 градуса), сопротивление воздушной среды и высоты, на которой мяч покидает руку в момент вылета. Скорость полета зависит от величины силы, приложенной к мячу, длины пути воздействие силы на снаряд.
Результат в метании мяча зависит от скоростно-силовой и технической подготовки учащихся.
5 слайд
Торможение после выполнение броска
Движение вперед возникающие под действием сил инерции разбега и усилия метателя необходимо погасить, чтобы не заступить за линию. Это достигается переходом через левую ногу. Поднимаясь на носок, необходимо выполнить быстрый перескок на правую ногу.
6 слайд
Пробегание предварительной части разбега в 6-8 шагов, с попаданием левой ногой на контрольную отметку, с отведением мяча на два шага и выполнением четырех бросковых шагов.
7 слайд
Метание с четырех бросковых шагов
Первые два шага – отведение мяча вперед – вниз – назад, третий шаг – скрестный, четвертый шаг – шаг левой ногой. Отведение выполняется плавно с шагом правой ногой и продолжается с шагом левой. С началом скрестного шага отведение и замах заканчивается.
8 слайд
Метание мяча с трех шагов из исходного положения – правая нога скрестно перед левой
Шаг левой шаг правой шаг левой
9 слайд
Положение «натянутого лука»
Рекомендуются следующие упражнения:
Выполнения положения стоя у гимнастической стенки, правой рукой хватом снизу взяться за рейку на уровне плеча. Поворачивая и выпрямляя правую ногу, таз вперед – вверх, повернуться налево.
Выполнение упражнения с помощью партнера.
10 слайд
Метание мяча с двух шагов
шаг правой ногой шаг левой ногой
11 слайд
Метание мяча с шага из исходного положения – правая нога скрестно перед левой
Выпрямленная рука отведена назад на уровне плеча вес тела на правой ноге, согнутой в колене (положение замаха). Бросок начинается с вращательно - разгибательного движения правой ноги продолжается продвижением туловища вперед - вверх заканчивается хлестким движение предплечья и кисти.
12 слайд
Имитация взятия мяча на себя
Движение начинается с разгибания правой ноги вперед - вверх с поворотом пяткой наружу и одновременного поворота бедра на лево.
Стоя сбоку – сзади придержать и направить метающую руку ученика, когда он поворачивается в направлении броска.
13 слайд
Метание малого мяча способом «из-за спины через плечо»
Начинать бросок с поворотом правой стороны таза влево - вперед одновременно выводиться вверх –вперед локтя метающей руки. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя.
14 слайд
Метание малого мяча на дальность стоя лицом по направлению к метанию
С места
С полшага, с шага левой ногой
15 слайд
Метание мяча в цель
Метание мяча в горизонтальную цель
Метание мяча в вертикальную цель
16 слайд
Пробегание предварительной части разбега в 6-8 шагов, с попаданием левой ногой на контрольную отметку, с отведением мяча на два шага и выполнением четырех бросковых шагов.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 655 741 материал в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Романова Алевтина Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.