Презентация по физической культуре "Осанка. Предупреждение плоскостопия"

• 1 слайд

• 2 слайд

  Признаки правильной осанки Выберите и подчеркните только правильные, на ваш взгляд, утверждения: Голова и туловище держится (наклонно, прямо, откинувшись назад); (Голова, рука, шея) слегка приподнята; Несколько отведены назад (плечи, ноги, руки); Грудная клетка (вогнута, развернута, выпукла); Плечи находятся на (разном, одном) уровне; Живот (подобран, опущен, расслаблен); В поясничной части имеется (небольшой, средний, большой) изгиб вперед.

• 3 слайд

  Признаки правильной осанки Проверьте правильность ваших ответов: Голова и туловище держится прямо; Голова слегка приподнята; Плечи несколько отведены назад, Грудная клетка развернута; Плечи находятся на одном уровне; Живот подобран; В поясничной части имеется небольшой изгиб вперед.

• 4 слайд

  ЛОРДОЗ

• 5 слайд

  КИФОЗ

• 6 слайд

  «Плоская спина»

• 7 слайд

  «Круглая спина»

• 8 слайд

  Сколиоз

• 9 слайд

  Как правильно сидеть за столом

• 10 слайд

  Как поднимать тяжести

• 11 слайд

• 12 слайд

• 13 слайд

  Плоскостопие Норма Плоскостопие

• 14 слайд

  Профилактика плоскостопия Не носить слишком тесную обувь; Не носить обувь на плоской подошве, оптимальная высота каблука 3-4 см. Никаких «платформ», подошва д.б. гибкой, чтобы не только папа был в силах ее согнуть, но и ребенок при ходьбе. Для уменьшения деформации стопы можно пользоваться супинаторами; Выполнять общеразвивающие упражнения и упражнения для нижних конечностей; Полезно ходить босиком по скошенной траве, гальке; Ношение кед или кроссовок не более 2 часов в день – они удобны для занятия спортом, но совсем не фиксируют голеностопный сустав и не содержат супинаторов.

• 15 слайд

  Синквейн Синквейн - это стихотворение, состоящее из пяти строк, в котором автор выражает свое отношение к проблеме. 1 строка – одно ключевое слово, определяющее содержание синквейна. 2 строка – два прилагательных, характеризующих ключевое слово. 3 строка – три глагола, показывающие действие понятия. 4 строка – короткое предложение, емко выражающее данное понятие. 5 строка – одно слово, существительное, через которое выражают свои чувства и ассоциации, связанные с понятием.