Внедрение комплекса ГТО (Готов к труду и обороне)
Правила судейства при сдаче норм ГТО
Гурова
Зинаида Николаевна
Учитель
физической культуры
МБОУ
Тацинской СОШ №3
ул.
Кошевого, 30
Ст.
Тацинская, Тацинского р-на,
Ростовской
области
e-mail:gurova-zina@mail.ru
тел:
89612894066
Правила
судейства при сдачи норм ГТО.
Ошибки, которые наиболее часто встречаются
у школьников при сдаче нормативов, входящих в комплекс ГТО.
Подтягивание из виса.
Наиболее часто встречаются ошибки:
подтягивание выполняется рывком или
раскачиванием;
голова, туловище, ноги не составляют
прямую линию;
ноги держат скрестно или же сгибают в
коленях;
не фиксируется при висе на согнутых руках
подбородок выше перекладины 0,5 секунды.
Подтягивание из виса лежа у девочек.
В этом случае возможны следующие ошибки:
высота перекладины может быть выше или
ниже высоты 90 сантиметров или 110 сантиметров;
выполняют прогиб в тазобедренном суставе;
нет фиксации 0,5 секунды при сгибании рук;
Наиболее часто встречается ошибка –
выполнение подтягивания не из виса лежа, а из виса стоя, в том случае, когда
перекладина выше и ноги закреплены, упор возможен ногами в стену.
Сгибание и разгибание рук в упоре
лежа. Ошибки в этом упражнении:
и.п. – руки шире плеч;
голова, спина, ноги не составляют прямую
линию;
возможно касание тазобедренным суставом
или коленями пола;
голова опущена – в этом случае невозможно
выполнить касание пола грудью;
ноги могут быть врозь или скрестно.
Поднимание туловища из положения лежа
на спине. Наиболее часто встречаются следующие
ошибки:
Ноги согнуты в коленях более или менее 90°;
Руки на затылке не зафиксированы в замок;
Нет касания локтями бедер, а лопатками –
мата при наклоне назад.
Прыжок в длину с места.
Наиболее часто встречаются прыжки, которые в школе проводят на деревянных,
окрашенных полах в спортивном зале и на асфальте, чего категорически нельзя
делать. При отталкивании возможна ошибка:
толчок производится одной ногой или
выполняется подскок на месте.
Замах возможен с ошибкой: размахивание
руками выполняется несколько раз.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.