Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физической культуре "Сила"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Презентация по физической культуре "Сила"

библиотека
материалов
 СИЛА Учитель физической культуры Цвиль Е.П.МБОУ «Северская гимназия».
Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодейство...
абсолютная относительная определяется максимальными показателями мышечных на...
Силовые способности определяются мышечными напряжениями, которые проявляются...
Для развития силы используются упражнения с повышенным сопротивлением. Они де...
Типичными средствами развития силы являются: в 7-9 лет -- общеразвивающие упр...
6 1

Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1  СИЛА Учитель физической культуры Цвиль Е.П.МБОУ «Северская гимназия».
Описание слайда:

СИЛА Учитель физической культуры Цвиль Е.П.МБОУ «Северская гимназия».

№ слайда 2 Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодейство
Описание слайда:

Сила – это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий.

№ слайда 3 абсолютная относительная определяется максимальными показателями мышечных на
Описание слайда:

абсолютная относительная определяется максимальными показателями мышечных напряжений без учета массы тела человека определяется отношением величины абсолютной силы к собственной массе тела Различают абсолютную и относительную силы действия:

№ слайда 4 Силовые способности определяются мышечными напряжениями, которые проявляются
Описание слайда:

Силовые способности определяются мышечными напряжениями, которые проявляются в динамическом и статическом режимах сокращения, где первый характеризуется изменением длины мышц и присущ преимущественно скоростно-силовым способностям – «динамическая сила», а второй - постоянством длины мышц при напряжении и является прерогативой собственно силовых способностей – «статическая сила».

№ слайда 5 Для развития силы используются упражнения с повышенным сопротивлением. Они де
Описание слайда:

Для развития силы используются упражнения с повышенным сопротивлением. Они делятся на две группы: Упражнения с внешним сопротивлением. В качестве сопротивления используют вес предметов (гири, штанга и пр.), противодействие партнера, самосопротивление, сопротивление упругих предметов (пружинные эспандеры, резина), сопротивление внешней среды. Упражнения с преодолением тяжести собственного тела (например, отжимание в упоре лежа).

№ слайда 6 Типичными средствами развития силы являются: в 7-9 лет -- общеразвивающие упр
Описание слайда:

Типичными средствами развития силы являются: в 7-9 лет -- общеразвивающие упражнения с предметами, лазанье по наклонной скамейке, по гимнастической стенке, прыжки, метания; в 10-11 лет -- общеразвивающие упражнения с большими отягощениями (набивными мячами, гимнастическими палками и пр.), лазанье по вертикальному канату в три приема, метание легких предметов на дальность и т. д.; в 14-15 лет -- упражнения с набивными мячами, гантелями небольшого веса, силовые игры типа «перетягивание каната», подтягивания, стойки и т. п. Правда, вес внешних отягощений у подростков ограничен (примерно 60-70% от максимального), кроме того, не рекомендуется выполнять упражнения до отказа.


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 25.10.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Номер материала ДВ-095253
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх