Презентация по физкультуре "Как измерить свое здоровье" (3 класс)

• 1 слайд

  Как измерить
  своё
  здоровье?
  
  

• 2 слайд

  Показатели здоровья
  Масса тела и рост
  Динамометрия кисти
  Частота пульса
  Артериальное давление
  Жизненная ёмкость лёгких(ЖЗЛ)
  
  

• 3 слайд

  Масса тела и рост
  Определение нормальной массы тела детей
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  

• 4 слайд

  Любые движения человек выполняет с помощью мышц.
  Для измерение силы мышц кисти используют динамометр.
  Динамометрия кисти
  

• 5 слайд

  Частота пульса(ЧП)
  Наиболее точно
  отражает состояние человека.
  Этот показатель достаточно просто измеряется.
  

• 6 слайд

  Артериальное давление
  АД - давление крови в сердце и сосудах.
  Для измерения артериального давления используют
  тонометр.
  

• 7 слайд

  Жизненная ёмкость лёгких
  (ЖЗЛ)
  Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) — максимальное количество воздуха, которое может быть забрано в легкие.
  Измеряется ЖЗЛ прибором спирометром.
  

• 8 слайд

  Контроль за уровнем физических
  показателей организма
  Применяется в начале учебного года
  Оценивается готовность к занятиям, уровень физической подготовки
  
  

• 9 слайд

  Контрольные тесты
  Для оценки скоростных способностей -
  бег с высокого старта на дистанцию 30м.
  
  

• 10 слайд

  Контрольные тесты
  Для оценки силовых способностей – подтягивание или отжимание.
  
  

• 11 слайд

  Контрольные тесты
  Для скоростно-силовых способностей – прыжок в длину с места.
  
  

• 12 слайд

  Контрольные тесты
  Для оценки выносливости – бег на длинную дистанцию 1000м или 6-минутный бег.
  
  

• 13 слайд

  Контрольные тесты
  Для оценки гибкости – наклон вперёд в положении сидя.
  
  

• 14 слайд

  Берегите
  и укрепляйте
  своё
  здоровье!