Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физкультуре на тему "ЗОЖ школьникам" (начальная школа)

Презентация по физкультуре на тему "ЗОЖ школьникам" (начальная школа)


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура
«Здоровый образ жизни школьника» подготовил: учитель физической культуры Зоти...
. Знакомство с материалом происходит на тематических классных часах начальных...
Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека...
Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и дух...
Что способствует сохранению и укреплению здоровья правильное питание закалива...
Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед...
Гиподинамия - это недостаточная, пониженная двигательная активность. 1000 лет...
Утренняя гимнастика Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнас...
Гимнастические упражнения Следует проводить в хорошо проветренной комнате, в...
Закаливание Солнце, воздух и вода – 			Наши лучшие друзья!
Зачем мы едим? Питание – основной источник жизни. Питание – важный фактор нор...
Вода «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать...
Белок Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организм...
Жиры Богатейший источник энергии, они участвуют в процессах роста и развития,...
Углеводы Источник энергии Способствуют экономному расходованию белка Содержат...
Витамины Группа незаменимых для организма человека биологических соединений....
Рациональное питание
Питаться школьник должен четыре-пять раз в день в определенно время это спосо...
Завтрак Должен быть достаточно плотным и состоять из молока или чая, сливочно...
Обед Наиболее обильный прием пищи в течение дня. Он должен состоять из трех б...
Полдник Может состоять из молочных продуктов, чая со сдобой или бутербродом
Ужин Состоит из: творога или яйца, каши, кисель или кефир. Принимается за 1,5...
Как нельзя есть? Спешить во время еды Разговаривать во время еды Читать, зани...
Что нельзя пить и есть детям?
«Чистота — залог здоровья».
Кожа Кожа защищает наше тело от болезней. Когда мы бегаем, прыгаем на уроках...
Уход за кожей Главный способ ухода за кожей – мытье. Тогда с кожи удаляются п...
«Письмо ко всем детям по одному важному делу» Дорогие мои дети! Я пишу вам пи...
Воздух «Куда не проходит солнечный луч, туда часто заходит врач» итальянская...
Воздух Вместе с пылью в воздухе всегда содержатся бактерии и микробы. В 1м3 в...
Как сделать воздух чистым? Проветривать комнаты Проводить влажную уборку Озел...
Мыло Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Дело ясное вполне: Пусть отмо...
Вода Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовешь меня – бегу, От болезней...
Зубы Когда едим – они работают. Когда не едим – они отдыхают. Не будем их чис...
Зубная щетка Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам ус...
Здоровые зубы
Зубная щетка Здоровье наших зубов во многом зависит от того, насколько мы под...
Зубная паста Для очистки зубов требуется совсем не много пасты. Из тюбика впо...
Режим Зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше всего чистить утром,...
СОН Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон (8-10 часов...
«Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»
Очень важно беречь зрение!
Зрение Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет, ведь е...
Основные правила гигиены зрения Правильное рабочее место. Достаточно освещенн...
Упражнения для глаз Упражнение 1. Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд,...
Как делать нельзя
Сколиоз - сложная деформация позвоночника, при котором происходит боковое иск...
Признаки сколиоза
Причины нарушения осанки. Большой вес школьного портфеля. Несоответствие школ...
Профилактика Правильно сидеть опираться в месте изгиба спины на спинку стула,...
Профилактика Правильно стоять Стоять следует прямо, почаще менять позу, опорн...
Чем занимались в одном из мультфильмов Мартышка, Слонёнок, Попугай и Удав? Эт...
Эти вещества как воздух необходимы человеку, поэтому в переводе их название о...
Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому? ПЕДИАТР
Это помогает предотвратить любые болезни. Этим мы занимаемся, когда чистим зу...
ё Будьте здоровы
Список литературы Баженова И.Н. Педагогический поиск. – М.: Педагогика. 1995...
1 из 59

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 «Здоровый образ жизни школьника» подготовил: учитель физической культуры Зоти
Описание слайда:

«Здоровый образ жизни школьника» подготовил: учитель физической культуры Зотиков О.Б.

№ слайда 2 . Знакомство с материалом происходит на тематических классных часах начальных
Описание слайда:

. Знакомство с материалом происходит на тематических классных часах начальных классов под рубриками: 1. Режим дня 2.Питание 3.Гигиена 4. Всё о зубах 5.Зрение 6. Осанка 7. Викторина по обобщению материала.

№ слайда 3 Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека
Описание слайда:

Цель: Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека. Главное в жизни - это здоровье! С детства попробуйте это понять! Главная ценность - это здоровье! Его не купить, но легко потерять. Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития других сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Как говорится: «Здоровье- это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто». Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезни.

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5 Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и дух
Описание слайда:

Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком. Здоровье –это одна из самых главных ценностей человека, источник радости. Нет здоровья - нет и настроения, нет и счастья.

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7 Что способствует сохранению и укреплению здоровья правильное питание закалива
Описание слайда:

Что способствует сохранению и укреплению здоровья правильное питание закаливание соблюдение режима труда и отдыха личная гигиена оптимальный уровень двигательной активности безопасное поведение дома, на улице, на работе отказ от саморазрушающего поведения

№ слайда 8 Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед
Описание слайда:

Режим дня школьника Пробуждение Утренняя зарядка Завтрак Занятие в школе Обед Прогулка Приготовление уроков Ужин Свободное время Сон

№ слайда 9 Гиподинамия - это недостаточная, пониженная двигательная активность. 1000 лет
Описание слайда:

Гиподинамия - это недостаточная, пониженная двигательная активность. 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

№ слайда 10 Утренняя гимнастика Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнас
Описание слайда:

Утренняя гимнастика Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики, которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.

№ слайда 11 Гимнастические упражнения Следует проводить в хорошо проветренной комнате, в
Описание слайда:

Гимнастические упражнения Следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено (заниматься надо в трусиках и босиком), чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний.

№ слайда 12 Закаливание Солнце, воздух и вода – 			Наши лучшие друзья!
Описание слайда:

Закаливание Солнце, воздух и вода – Наши лучшие друзья!

№ слайда 13 Зачем мы едим? Питание – основной источник жизни. Питание – важный фактор нор
Описание слайда:

Зачем мы едим? Питание – основной источник жизни. Питание – важный фактор нормального роста и развития школьников. Правильное питание способствует нормальному физическому нервно-психическому развитию, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, улучшает работоспособность. Пища- источник энергии и необходимый строительный материал для клеток и тканей. Еда – повод для общения людей. Еда – средство лечения от многих болезней.

№ слайда 14 Вода «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать
Описание слайда:

Вода «Вода! У тебя нет ни вкуса, ни цвета, ни запаха! Тебя невозможно описать! Тобой наслаждаются, не ведая, что ты такое. Нельзя сказать, что ты необходима для жизни, ты – сама жизнь!» Антуан де Сент-Экзюпери

№ слайда 15 Белок Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организм
Описание слайда:

Белок Основной материал, из которого построены клетки и ткани нашего организма Содержаться в продуктах животного происхождения: мясе, рыбе, яйцах, молоке, твороге, сыре, кефире Содержаться в продуктах растительного происхождения: картофеле, капусте, гречневой крупе, рисе, бобовых

№ слайда 16 Жиры Богатейший источник энергии, они участвуют в процессах роста и развития,
Описание слайда:

Жиры Богатейший источник энергии, они участвуют в процессах роста и развития, повышают устойчивость организма к холоду Содержаться в сливочном и растительном масле, молоке и молочных продуктах, ячном желтке, рыбьем жире

№ слайда 17 Углеводы Источник энергии Способствуют экономному расходованию белка Содержат
Описание слайда:

Углеводы Источник энергии Способствуют экономному расходованию белка Содержатся в сахаре, овощах, мучных и крупяных изделиях

№ слайда 18 Витамины Группа незаменимых для организма человека биологических соединений.
Описание слайда:

Витамины Группа незаменимых для организма человека биологических соединений. Витамины в большой степени обеспечивают нормальное функционирование всех органов человека. Витамины помогают думать, двигаться, защищаться от токсинов и инфекций. Витамины содержаться в овощах, фруктах.

№ слайда 19 Рациональное питание
Описание слайда:

Рациональное питание

№ слайда 20 Питаться школьник должен четыре-пять раз в день в определенно время это спосо
Описание слайда:

Питаться школьник должен четыре-пять раз в день в определенно время это способствует хорошему аппетиту и улучшению пищеварения

№ слайда 21 Завтрак Должен быть достаточно плотным и состоять из молока или чая, сливочно
Описание слайда:

Завтрак Должен быть достаточно плотным и состоять из молока или чая, сливочного масла, творога, яйца, картофеля или каши. Хороший утренний завтрак значительно повышает работоспособность, особенно в первые часы занятий

№ слайда 22 Обед Наиболее обильный прием пищи в течение дня. Он должен состоять из трех б
Описание слайда:

Обед Наиболее обильный прием пищи в течение дня. Он должен состоять из трех блюд: Первое (супы, бульоны) Второе (мясные, рыбные, крупяные или овощные блюда) Третье (компот, чай)

№ слайда 23 Полдник Может состоять из молочных продуктов, чая со сдобой или бутербродом
Описание слайда:

Полдник Может состоять из молочных продуктов, чая со сдобой или бутербродом

№ слайда 24 Ужин Состоит из: творога или яйца, каши, кисель или кефир. Принимается за 1,5
Описание слайда:

Ужин Состоит из: творога или яйца, каши, кисель или кефир. Принимается за 1,5-2 часа до сна

№ слайда 25 Как нельзя есть? Спешить во время еды Разговаривать во время еды Читать, зани
Описание слайда:

Как нельзя есть? Спешить во время еды Разговаривать во время еды Читать, заниматься посторонними делами Есть на ходу

№ слайда 26 Что нельзя пить и есть детям?
Описание слайда:

Что нельзя пить и есть детям?

№ слайда 27 «Чистота — залог здоровья».
Описание слайда:

«Чистота — залог здоровья».

№ слайда 28 Кожа Кожа защищает наше тело от болезней. Когда мы бегаем, прыгаем на уроках
Описание слайда:

Кожа Кожа защищает наше тело от болезней. Когда мы бегаем, прыгаем на уроках физкультуры и нам становится жарко, то на коже появляются капельки пота. На коже есть тонкий слой жира. Если кожу долго не мыть, то на ней накапливается жир, пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой, она перестает защищать наше тело. Грязная кожа может принести вред здоровью. На коже размножаются микробы (1кв.см. до 40 000). Если не следить за чистотой кожи, то могут возникнуть кожные заболевания.

№ слайда 29 Уход за кожей Главный способ ухода за кожей – мытье. Тогда с кожи удаляются п
Описание слайда:

Уход за кожей Главный способ ухода за кожей – мытье. Тогда с кожи удаляются пыль, жир, пот, микробы. Мыть тело надо 1-2 раза в неделю. Ученые подсчитали, что во время мытья с мылом и мочалкой с кожи удаляется 1,5 млрд. микробов. Обязательно каждый день надо мыть лицо, ноги, шею, кожу подмышечных впадин. Руки моем несколько раз в день: перед едой, после посещения туалета, после прогулки и даже после работы на компьютере

№ слайда 30 «Письмо ко всем детям по одному важному делу» Дорогие мои дети! Я пишу вам пи
Описание слайда:

«Письмо ко всем детям по одному важному делу» Дорогие мои дети! Я пишу вам письмецо И прошу вас, мойте чаще Ваши руки и лицо. Все равно какой водою: Кипяченой, ключевой, Из реки или колодца, Или просто дождевой! Нужно мыться непременно Утром, вечером и днем – Перед каждою едою, После сна и перед сном! Тритесь губкой и мочалкой! Потерпите – не беда! И чернила и варенье Смоют мыло и вода. Дорогие мои дети! Очень, очень вас прошу: Мойтесь чаще, мойтесь чаще – Я грязнуль не выношу. Не подам руки грязнулям, Не поеду в гости к ним! Сам я моюсь очень часто До свиданья! Мойдодыр.

№ слайда 31 Воздух «Куда не проходит солнечный луч, туда часто заходит врач» итальянская
Описание слайда:

Воздух «Куда не проходит солнечный луч, туда часто заходит врач» итальянская пословица

№ слайда 32 Воздух Вместе с пылью в воздухе всегда содержатся бактерии и микробы. В 1м3 в
Описание слайда:

Воздух Вместе с пылью в воздухе всегда содержатся бактерии и микробы. В 1м3 воздуха класса до начала занятий 2600 микробов, а концу занятий – 13500. Из одной бактерии через каждые 30 минут образуется две. Для организма вреден воздух душных помещений: в нем много ядовитых газов – аммиака, сероводорода, углекислого газа. Нужно следить за чистотой воздуха помещения

№ слайда 33 Как сделать воздух чистым? Проветривать комнаты Проводить влажную уборку Озел
Описание слайда:

Как сделать воздух чистым? Проветривать комнаты Проводить влажную уборку Озеленять жилые помещения

№ слайда 34 Мыло Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Дело ясное вполне: Пусть отмо
Описание слайда:

Мыло Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Дело ясное вполне: Пусть отмоет руки мне.

№ слайда 35 Вода Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовешь меня – бегу, От болезней
Описание слайда:

Вода Горяча и холодна, Я всегда тебе нужна. Позовешь меня – бегу, От болезней сберегу.

№ слайда 36 Зубы Когда едим – они работают. Когда не едим – они отдыхают. Не будем их чис
Описание слайда:

Зубы Когда едим – они работают. Когда не едим – они отдыхают. Не будем их чистить – они заболят.

№ слайда 37 Зубная щетка Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам ус
Описание слайда:

Зубная щетка Костяная спинка, Жесткая щетинка, С мятной пастой дружит, Нам усердно служит.

№ слайда 38 Здоровые зубы
Описание слайда:

Здоровые зубы

№ слайда 39 Зубная щетка Здоровье наших зубов во многом зависит от того, насколько мы под
Описание слайда:

Зубная щетка Здоровье наших зубов во многом зависит от того, насколько мы подружились с зубной щеткой. Зубная щетка имеет щетину, которая различается по жесткости. После каждого применения тщательно промывайте щетку и устанавливайте ее в специальном стаканчике головкой к верху – самое главное, чтобы она быстро высыхала. Запомните, нельзя хранить щетку в закрытом футляре, она долго остается влажной, что способствует размножению бактерий. Срок службы от 2 до 4 месяцев.

№ слайда 40 Зубная паста Для очистки зубов требуется совсем не много пасты. Из тюбика впо
Описание слайда:

Зубная паста Для очистки зубов требуется совсем не много пасты. Из тюбика вполне достаточно выдавить полоску 5-7 мм. Большое количество пасты не дает практически никакого дополнительного очищения или лечебного эффекта, а приводит лишь к напрасной трате.

№ слайда 41 Режим Зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше всего чистить утром,
Описание слайда:

Режим Зубы нужно чистить дважды в день. Первый раз лучше всего чистить утром, сразу после завтрака, а второй раз – на ночь, перед сном. В течение дня полость рта также должна очищаться после каждого приема пищи или сладких напитков хотя бы с помощью жвачки или полоскания. Длительность чистки зубов очень важна. Очищая на скорую руку, вы не даете зубам должного ухода. Процесс чистки должен занимать 2 – 4 минуты. Очищать нужно не только зубы, но и язык и небо

№ слайда 42 СОН Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон (8-10 часов
Описание слайда:

СОН Для ребёнка важен достаточный по продолжительности ночной сон (8-10 часов). Гигиенические правила сна Перед сном не играть в шумные игры, не заниматься спортом, не смотреть «страшные» фильмы Всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать

№ слайда 43 «Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»
Описание слайда:

«Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»

№ слайда 44 Очень важно беречь зрение!
Описание слайда:

Очень важно беречь зрение!

№ слайда 45 Зрение Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет, ведь е
Описание слайда:

Зрение Каждый ребенок понимает, что зрение нужно беречь с детских лет, ведь если зрение ухудшится, то улучшить его потом очень и очень трудно, а в зрелом возрасте практически невозможно.

№ слайда 46 Основные правила гигиены зрения Правильное рабочее место. Достаточно освещенн
Описание слайда:

Основные правила гигиены зрения Правильное рабочее место. Достаточно освещенное место , световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Специальное питание для глаз. Черника, черная смородина, морковь, печень трески, петрушка, салат, укроп, зеленый лук, шиповник (настой, отвар), клюква.

№ слайда 47 Упражнения для глаз Упражнение 1. Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд,
Описание слайда:

Упражнения для глаз Упражнение 1. Поочередно зажмуриваем глаза на 3-5 секунд, после чего столько же времени держим их открытыми. Так можно повторить раз шесть. Упражнение 2. Быстро моргать на протяжении нескольких минут. Упражнение 3.  Помассируйте веки круговыми движениями пальцев в течение одной минуты. Упражнение 4. Смотрите вдаль перед собой 2-3 секунды. После чего переведите взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.

№ слайда 48 Как делать нельзя
Описание слайда:

Как делать нельзя

№ слайда 49 Сколиоз - сложная деформация позвоночника, при котором происходит боковое иск
Описание слайда:

Сколиоз - сложная деформация позвоночника, при котором происходит боковое искривление его в плоскости спины и скручивающее (торсионное) вращение позвоночника вокруг своей оси.

№ слайда 50 Признаки сколиоза
Описание слайда:

Признаки сколиоза

№ слайда 51 Причины нарушения осанки. Большой вес школьного портфеля. Несоответствие школ
Описание слайда:

Причины нарушения осанки. Большой вес школьного портфеля. Несоответствие школьной мебели росту ребенка. Нарушение зрения - ребенок вынужден низко наклоняться над тетрадью. Недостаточная двигательная активность. Слабое (плохое) развитие мышечного корсета.

№ слайда 52 Профилактика Правильно сидеть опираться в месте изгиба спины на спинку стула,
Описание слайда:

Профилактика Правильно сидеть опираться в месте изгиба спины на спинку стула, стараться сидеть прямо, не наклоняя вперед голову. При чтении за столом лучше использовать подставку для книг. Сиденье стула или кресла должно быть отрегулировано так, чтобы его край приходился на уровень коленных складок, а стопы стояли на полу при согнутых под прямым углом коленях.

№ слайда 53 Профилактика Правильно стоять Стоять следует прямо, почаще менять позу, опорн
Описание слайда:

Профилактика Правильно стоять Стоять следует прямо, почаще менять позу, опорную ногу. При длительной поездке стоя в общественном транспорте следует переносить вес тела на окружающие предметы, на стену, поручень.

№ слайда 54 Чем занимались в одном из мультфильмов Мартышка, Слонёнок, Попугай и Удав? Эт
Описание слайда:

Чем занимались в одном из мультфильмов Мартышка, Слонёнок, Попугай и Удав? Это никогда не делали ни Баба Яга, ни Кощей Бессмертный. Чтобы не стать такими, как они, это надо делать каждый день по утрам. ГИМНАСТИКА

№ слайда 55 Эти вещества как воздух необходимы человеку, поэтому в переводе их название о
Описание слайда:

Эти вещества как воздух необходимы человеку, поэтому в переводе их название обозначает «жизнь». ВИТАМИНЫ

№ слайда 56 Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому? ПЕДИАТР
Описание слайда:

Если вы всё-таки заболели, вам придётся обратиться к врачу. Но какому? ПЕДИАТР

№ слайда 57 Это помогает предотвратить любые болезни. Этим мы занимаемся, когда чистим зу
Описание слайда:

Это помогает предотвратить любые болезни. Этим мы занимаемся, когда чистим зубы, делаем зарядку по утрам, употребляем в пищу продукты, в которых много витаминов, соблюдаем правила личной гигиены. ПРОФИЛАКТИКА

№ слайда 58 ё Будьте здоровы
Описание слайда:

ё Будьте здоровы

№ слайда 59 Список литературы Баженова И.Н. Педагогический поиск. – М.: Педагогика. 1995
Описание слайда:

Список литературы Баженова И.Н. Педагогический поиск. – М.: Педагогика. 1995 Логинова Н.А. Детская тайна. – М.: Педагогика. 1999 Мухина В.С. Детская психология. – М.: Просвещение. 2002


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 23.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров5
Номер материала ДБ-382689
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх