Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физкультуре "Оздоровительный бег"

Презентация по физкультуре "Оздоровительный бег"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Проект.	 	 Тема «Оздоровительный бег».															Выполнила:					Мычилкина...
ДОРОГА К ДОБРОМУ ЗДОРОВЬЮ. Рекомендации для занятий оздоровительным бегом.
Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций.
 Задачи:
Основные принципы занятий оздоровительным бегом:
	 С чего начать?
Таблица, на 4 недели.
Как бегать правильно.
Основной стимул занятий оздоровительным бегом: удовольствие, которое он прино...
Выбираем нагрузку.
Режимы беговой тренировки. 1.Длительный равномерный бег по ровной трассе-от 6...
Спутники здоровья.
Бег-это неиссякаемый источник здоровья, бодрости и красоты.
1 из 13

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Проект.	 	 Тема «Оздоровительный бег».															Выполнила:					Мычилкина
Описание слайда:

Проект. Тема «Оздоровительный бег». Выполнила: Мычилкина Зоя Дмитриевна Учитель высшей категории Казань, 2016

№ слайда 2 ДОРОГА К ДОБРОМУ ЗДОРОВЬЮ. Рекомендации для занятий оздоровительным бегом.
Описание слайда:

ДОРОГА К ДОБРОМУ ЗДОРОВЬЮ. Рекомендации для занятий оздоровительным бегом.

№ слайда 3 Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций.
Описание слайда:

Если не бегаешь, пока здоров, придется бегать, когда заболеешь. Гораций.

№ слайда 4  Задачи:
Описание слайда:

Задачи:

№ слайда 5 Основные принципы занятий оздоровительным бегом:
Описание слайда:

Основные принципы занятий оздоровительным бегом:

№ слайда 6 	 С чего начать?
Описание слайда:

С чего начать?

№ слайда 7 Таблица, на 4 недели.
Описание слайда:

Таблица, на 4 недели.

№ слайда 8 Как бегать правильно.
Описание слайда:

Как бегать правильно.

№ слайда 9 Основной стимул занятий оздоровительным бегом: удовольствие, которое он прино
Описание слайда:

Основной стимул занятий оздоровительным бегом: удовольствие, которое он приносит; чувство гордости от преодоления собственной лени и малоподвижного образа жизни; польза от улучшения работы легких, сердца, головного мозга и мышц; более быстрое восстановление организма после умственных нагрузок в школе.

№ слайда 10 Выбираем нагрузку.
Описание слайда:

Выбираем нагрузку.

№ слайда 11 Режимы беговой тренировки. 1.Длительный равномерный бег по ровной трассе-от 6
Описание слайда:

Режимы беговой тренировки. 1.Длительный равномерный бег по ровной трассе-от 60 до 90мин,при пульсе 132-144уд/мин 1 раз в неделю. 2.В первую неделю для новичков продолжительность ежедневного бега 2 мин. Со 2-ой по 6-ю неделю время бега возрастает еще на 1 мин. 3.Медленный равномерный бег от 15 до 30 мин, при пульсе 120-130 уд/мин.

№ слайда 12 Спутники здоровья.
Описание слайда:

Спутники здоровья.

№ слайда 13 Бег-это неиссякаемый источник здоровья, бодрости и красоты.
Описание слайда:

Бег-это неиссякаемый источник здоровья, бодрости и красоты.

Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 24.10.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров66
Номер материала ДБ-286059
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх