Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физкультуре Тема : «Основные способы передвижения на лыжах.»

Презентация по физкультуре Тема : «Основные способы передвижения на лыжах.»

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

  • Физкультура
МКОУ «Рождественско-Хавская» СОШ Раздел: «Лыжи» Тема : «Основные способы пер...
Одновременный двухшажный ход
Посадка лыжника Посадка лыжника – это поза, при которой происходит выполнени...
Движения руками И.п. – посадка лыжника. Движения рук должны быть законченными...
Движения ногами И.п. – посадка лыжника, руки за спиной. 1 – отвести ногу наза...
И.п. – поза лыжника. 1 – оттолкнуться ногой, выставить маховую ногу вперед и...
Вызов номеров Преподаватель называет какой-либо порядковый номер, а пары игро...
Капитан по сигналу передвигается бегом до помощника, получает палки, добегает...
Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашны...
Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя одновременный двухшашн...
Спортивный инвентарь, используемый лыжниками для отталкивания. А - лыжные пал...
На сколько групп подразделяются лыжные ходы? А - две (попеременные ходы (руки...
Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновр...
При выполнении попеременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыже...
При выполнении одновременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыж...
Общая схема движений рук и ног в одновременном двvхшажном ходе А максимально...
  Общая схема движений рук и ног в попеременном двvхшажном ходе А максимально...
Каким образом подается сигнал для обгона лыжника А. касанием рукой; Б. голосо...
Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашны...
 Домашнее задание: Был неловок  лыжник Лёша: Ехал стоя – съехал лёжа.   
1 из 29

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 МКОУ «Рождественско-Хавская» СОШ Раздел: «Лыжи» Тема : «Основные способы пер
Описание слайда:

МКОУ «Рождественско-Хавская» СОШ Раздел: «Лыжи» Тема : «Основные способы передвижения на лыжах.» Панина Т. Ю.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3 Одновременный двухшажный ход
Описание слайда:

Одновременный двухшажный ход

№ слайда 4 Посадка лыжника Посадка лыжника – это поза, при которой происходит выполнени
Описание слайда:

Посадка лыжника Посадка лыжника – это поза, при которой происходит выполнение движений в различных способах передвижения. Она определяется, в первую очередь, степенью сгибания в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Поэтому различают низкую, среднюю и высокую посадки. Следует знать об оптимальной посадке в каждой фазе цикла ходов, так как глубина посадки не остается неизменной, а определяется задачами и характером движений в каждый момент цикла хода.

№ слайда 5 Движения руками И.п. – посадка лыжника. Движения рук должны быть законченными
Описание слайда:

Движения руками И.п. – посадка лыжника. Движения рук должны быть законченными и свободными. Одна рука выносится вперед до уровня глаз, немного согнутая в локтевом суставе; другая, прямая, опущена вниз и высоко не поднимается. Корпус при этом не совершает колебаний вверх – вниз, ноги неподвижны.

№ слайда 6 Движения ногами И.п. – посадка лыжника, руки за спиной. 1 – отвести ногу наза
Описание слайда:

Движения ногами И.п. – посадка лыжника, руки за спиной. 1 – отвести ногу назад, выпрямляя ее в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, затем сделать мах; поднять ногу от пола на 15–20 см; 2 – нога плавным движением, немного согнутая в коленном суставе, возвращается в и.п.; 3–4 – то же другой ногой. При выполнении этого движения толчковая нога может рано отрываться от опоры и не доталкиваться, что при беге на лыжах выразится в падении скорости. Здесь иногда дети допускают ошибку – слишком рано отрывают толчковую ногу от опоры и в итоге теряют скорость. Для устранения этой ошибки необходимо толчковую ногу отрывать от опоры только при полном выпрямлении, а затем делать мах.

№ слайда 7 И.п. – поза лыжника. 1 – оттолкнуться ногой, выставить маховую ногу вперед и
Описание слайда:

И.п. – поза лыжника. 1 – оттолкнуться ногой, выставить маховую ногу вперед и поставить ее на пятку; 2 – сделать мах ногой, энергично выставить ее коленом вперед, выпрямить и поставить на пятку. Руки маятникообразным движением плавно вытянуть вперед; 3 – резко наклонить корпус вперед, маховую ногу приставить к опорной, руки отвести назад; 4 – и.п.

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9 Вызов номеров Преподаватель называет какой-либо порядковый номер, а пары игро
Описание слайда:

Вызов номеров Преподаватель называет какой-либо порядковый номер, а пары игроков под этим номером выполняют задание, пробегают до ориентира и обежав его возвращаются назад в свои колонны на свои места.

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11 Капитан по сигналу передвигается бегом до помощника, получает палки, добегает
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается бегом до помощника, получает палки, добегает до стойки, правильно одевает лямки и принимает среднюю стойку, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, игрок снимает палки, добегает до помощника, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде бегом эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13 Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашны
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашный ход, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде бегом эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

№ слайда 14 Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя одновременный двухшашн
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя одновременный двухшашный ход, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде бегом эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

№ слайда 15 Спортивный инвентарь, используемый лыжниками для отталкивания. А - лыжные пал
Описание слайда:

Спортивный инвентарь, используемый лыжниками для отталкивания. А - лыжные палки В - весло Б - бита

№ слайда 16 На сколько групп подразделяются лыжные ходы? А - две (попеременные ходы (руки
Описание слайда:

На сколько групп подразделяются лыжные ходы? А - две (попеременные ходы (руки работают попеременно) и одновременные ходы) Б - три (попеременные ходы, одновременные ходы, коньковые ходы) В - четыре (попеременные ходы, одновременные ходы, коньковые ходы, спуски)

№ слайда 17 Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновр
Описание слайда:

Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновременные: А по варианту работы рук Б по варианту работы ног В по длине проката

№ слайда 18 При выполнении попеременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыже
Описание слайда:

При выполнении попеременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыже и отталкивается двумя руками Б скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и так же поочередно на каждый шаг отталкивается рукой всегда разноименной по отношению к толчковой ноге В скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и отталкивается двумя руками

№ слайда 19 При выполнении одновременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыж
Описание слайда:

При выполнении одновременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыже и отталкивается двумя руками Б скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и так же поочередно на каждый шаг отталкивается рукой всегда разноименной по отношению к толчковой ноге В скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и отталкивается двумя руками

№ слайда 20 Общая схема движений рук и ног в одновременном двvхшажном ходе А максимально
Описание слайда:

Общая схема движений рук и ног в одновременном двvхшажном ходе А максимально приближена к обычной ходьбе. Б руки и ноги работают одноимённо В состоит из двух скользящих шагов и одновременного толчка руками на второй шаг.  

№ слайда 21   Общая схема движений рук и ног в попеременном двvхшажном ходе А максимально
Описание слайда:

  Общая схема движений рук и ног в попеременном двvхшажном ходе А максимально приближена к обычной ходьбе. Б руки и ноги работают одноимённо В руки работают скресно                    

№ слайда 22 Каким образом подается сигнал для обгона лыжника А. касанием рукой; Б. голосо
Описание слайда:

Каким образом подается сигнал для обгона лыжника А. касанием рукой; Б. голосом; В. наезжанием на пятки лыж; Г. касанием лыжной палкой лыж соперника.

№ слайда 23 Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашны
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашный ход, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде имитируя одновременный двухшашный ход эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

№ слайда 24  Домашнее задание: Был неловок  лыжник Лёша: Ехал стоя – съехал лёжа.   
Описание слайда:

Домашнее задание: Был неловок  лыжник Лёша: Ехал стоя – съехал лёжа.   

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26
Описание слайда:

№ слайда 27
Описание слайда:

№ слайда 28
Описание слайда:

№ слайда 29
Описание слайда:

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 19.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров85
Номер материала ДБ-042688
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх