Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура ПрезентацииПрезентация по физкультуре Тема : «Основные способы передвижения на лыжах.»

Презентация по физкультуре Тема : «Основные способы передвижения на лыжах.»

Скачать материал
библиотека
материалов
МКОУ «Рождественско-Хавская» СОШ Раздел: «Лыжи» Тема : «Основные способы пер...

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд МКОУ «Рождественско-Хавская» СОШ Раздел: «Лыжи» Тема : «Основные способы пер
Описание слайда:

МКОУ «Рождественско-Хавская» СОШ Раздел: «Лыжи» Тема : «Основные способы передвижения на лыжах.» Панина Т. Ю.

2 слайд
Описание слайда:

3 слайд Одновременный двухшажный ход
Описание слайда:

Одновременный двухшажный ход

4 слайд Посадка лыжника Посадка лыжника – это поза, при которой происходит выполнени
Описание слайда:

Посадка лыжника Посадка лыжника – это поза, при которой происходит выполнение движений в различных способах передвижения. Она определяется, в первую очередь, степенью сгибания в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах. Поэтому различают низкую, среднюю и высокую посадки. Следует знать об оптимальной посадке в каждой фазе цикла ходов, так как глубина посадки не остается неизменной, а определяется задачами и характером движений в каждый момент цикла хода.

5 слайд Движения руками И.п. – посадка лыжника. Движения рук должны быть законченными
Описание слайда:

Движения руками И.п. – посадка лыжника. Движения рук должны быть законченными и свободными. Одна рука выносится вперед до уровня глаз, немного согнутая в локтевом суставе; другая, прямая, опущена вниз и высоко не поднимается. Корпус при этом не совершает колебаний вверх – вниз, ноги неподвижны.

6 слайд Движения ногами И.п. – посадка лыжника, руки за спиной. 1 – отвести ногу наза
Описание слайда:

Движения ногами И.п. – посадка лыжника, руки за спиной. 1 – отвести ногу назад, выпрямляя ее в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах, затем сделать мах; поднять ногу от пола на 15–20 см; 2 – нога плавным движением, немного согнутая в коленном суставе, возвращается в и.п.; 3–4 – то же другой ногой. При выполнении этого движения толчковая нога может рано отрываться от опоры и не доталкиваться, что при беге на лыжах выразится в падении скорости. Здесь иногда дети допускают ошибку – слишком рано отрывают толчковую ногу от опоры и в итоге теряют скорость. Для устранения этой ошибки необходимо толчковую ногу отрывать от опоры только при полном выпрямлении, а затем делать мах.

7 слайд И.п. – поза лыжника. 1 – оттолкнуться ногой, выставить маховую ногу вперед и
Описание слайда:

И.п. – поза лыжника. 1 – оттолкнуться ногой, выставить маховую ногу вперед и поставить ее на пятку; 2 – сделать мах ногой, энергично выставить ее коленом вперед, выпрямить и поставить на пятку. Руки маятникообразным движением плавно вытянуть вперед; 3 – резко наклонить корпус вперед, маховую ногу приставить к опорной, руки отвести назад; 4 – и.п.

8 слайд
Описание слайда:

9 слайд Вызов номеров Преподаватель называет какой-либо порядковый номер, а пары игро
Описание слайда:

Вызов номеров Преподаватель называет какой-либо порядковый номер, а пары игроков под этим номером выполняют задание, пробегают до ориентира и обежав его возвращаются назад в свои колонны на свои места.

10 слайд
Описание слайда:

11 слайд Капитан по сигналу передвигается бегом до помощника, получает палки, добегает
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается бегом до помощника, получает палки, добегает до стойки, правильно одевает лямки и принимает среднюю стойку, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, игрок снимает палки, добегает до помощника, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде бегом эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

12 слайд
Описание слайда:

13 слайд Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашны
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашный ход, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде бегом эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

14 слайд Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя одновременный двухшашн
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя одновременный двухшашный ход, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде бегом эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

15 слайд Спортивный инвентарь, используемый лыжниками для отталкивания. А - лыжные пал
Описание слайда:

Спортивный инвентарь, используемый лыжниками для отталкивания. А - лыжные палки В - весло Б - бита

16 слайд На сколько групп подразделяются лыжные ходы? А - две (попеременные ходы (руки
Описание слайда:

На сколько групп подразделяются лыжные ходы? А - две (попеременные ходы (руки работают попеременно) и одновременные ходы) Б - три (попеременные ходы, одновременные ходы, коньковые ходы) В - четыре (попеременные ходы, одновременные ходы, коньковые ходы, спуски)

17 слайд Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновр
Описание слайда:

Назовите основной принцип подразделения лыжных ходов на попеременные и одновременные: А по варианту работы рук Б по варианту работы ног В по длине проката

18 слайд При выполнении попеременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыже
Описание слайда:

При выполнении попеременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыже и отталкивается двумя руками Б скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и так же поочередно на каждый шаг отталкивается рукой всегда разноименной по отношению к толчковой ноге В скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и отталкивается двумя руками

19 слайд При выполнении одновременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыж
Описание слайда:

При выполнении одновременного двvхшажного хода лыжник А скользит на одной лыже и отталкивается двумя руками Б скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и так же поочередно на каждый шаг отталкивается рукой всегда разноименной по отношению к толчковой ноге В скользит поочередно то на одной, то на другой лыже и отталкивается двумя руками

20 слайд Общая схема движений рук и ног в одновременном двvхшажном ходе А максимально
Описание слайда:

Общая схема движений рук и ног в одновременном двvхшажном ходе А максимально приближена к обычной ходьбе. Б руки и ноги работают одноимённо В состоит из двух скользящих шагов и одновременного толчка руками на второй шаг.  

21 слайд   Общая схема движений рук и ног в попеременном двvхшажном ходе А максимально
Описание слайда:

  Общая схема движений рук и ног в попеременном двvхшажном ходе А максимально приближена к обычной ходьбе. Б руки и ноги работают одноимённо В руки работают скресно                    

22 слайд Каким образом подается сигнал для обгона лыжника А. касанием рукой; Б. голосо
Описание слайда:

Каким образом подается сигнал для обгона лыжника А. касанием рукой; Б. голосом; В. наезжанием на пятки лыж; Г. касанием лыжной палкой лыж соперника.

23 слайд Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашны
Описание слайда:

Капитан по сигналу передвигается до помощника имитируя попеременный двухшашный ход, если действие выполнено верно, то помощник поднимает руку, остаётся на его месте, а помощник возвращается к команде имитируя одновременный двухшашный ход эстафету передаёт следующему касанием руки. Эстафета закончена тогда, когда первый помощник окажется на своём месте

24 слайд  Домашнее задание: Был неловок  лыжник Лёша: Ехал стоя – съехал лёжа.   
Описание слайда:

Домашнее задание: Был неловок  лыжник Лёша: Ехал стоя – съехал лёжа.   

25 слайд
Описание слайда:

26 слайд
Описание слайда:

27 слайд
Описание слайда:

28 слайд
Описание слайда:

29 слайд
Описание слайда:

  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и предоставление туристских услуг»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС медицинских направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Деятельность по хранению музейных предметов и музейных коллекций в музеях всех видов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация системы менеджмента транспортных услуг в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.