Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по физкультуре "Здоровый образ жизни"

Презентация по физкультуре "Здоровый образ жизни"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • Физкультура
Здоровый образ жизни
Образ жизни это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие прив...
Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизн...
Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдержива...
Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходим...
Рациональное питание. При несоблюдении этих требований: нарушается деятельнос...
Закаливание и тренировка иммунитета. В настоящее время большинство пропусков...
Четкий режим жизни. Все поведение человека, выполнение им своих обязанностей,...
Отказ от вредных привычек, Под вредными привычками понимают регулярное употре...
Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья челове...
Умение предупреждать опасные ситуации человек порой оказывается в таких ситуа...
1 из 11

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Здоровый образ жизни
Описание слайда:

Здоровый образ жизни

№ слайда 2 Образ жизни это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие прив
Описание слайда:

Образ жизни это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения. В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач: Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела и пр. Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации работы (учебы), отдыха, в повышении квалификации, в физической и психологической реабилитации и т.п. Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие и др. Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек и пр. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 3 Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизн
Описание слайда:

Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизни. Это касается не только мышечной системы, но сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям. При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее. Физическая тренировка способствует росту функциональных резервов организма, благодаря чему он оказывается более адаптированным к тем чрезмерным мышечным нагрузкам, которые ему приходится порой выполнять. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 4 Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдержива
Описание слайда:

Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Неумение адекватно вести себя в стрессовых ситуациях нарушает психическое состояние человека. Такие нарушения часто приводят к развитию многих заболеваний. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение, а если оно все-таки возникло, то выйти из подобных обстоятельств с наименьшим уроном для своих психики и здоровья. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 5 Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходим
Описание слайда:

Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел: оно должно быть максимально натуральным; соответствовать анатомо-физиологическим особенностям данного человека и выполняемой им работе; не превращаться в культ, а оставаться прежде всего потребностью, а лишь затем — удовольствием. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 6 Рациональное питание. При несоблюдении этих требований: нарушается деятельнос
Описание слайда:

Рациональное питание. При несоблюдении этих требований: нарушается деятельность не только пищеварительной системы, но страдают практически все функции организма снижается уровень здоровья, сопротивляемость инфекции, работоспособность развиваются многие заболевания, такие, как ожирение, диабет, нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 7 Закаливание и тренировка иммунитета. В настоящее время большинство пропусков
Описание слайда:

Закаливание и тренировка иммунитета. В настоящее время большинство пропусков занятий школьниками связано с простудными и простудно-инфекционными заболеваниями. такое положение связано не с тем, что человек вообще от рождения столь чувствителен к низким температурам, а с тем, что в процессе жизни он не тренирует свою устойчивость к ним, а наоборот, стремится к температурному комфорту. люди, систематически занимающиеся закаливанием, страдают простудными и простудно-инфекционными заболеваниями гораздо реже, а само заболевание у них протекает легче. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 8 Четкий режим жизни. Все поведение человека, выполнение им своих обязанностей,
Описание слайда:

Четкий режим жизни. Все поведение человека, выполнение им своих обязанностей, как и досуг, сон должны подчиняться определенной закономерности, которая бы соответствовала требованиям: любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма; в режиме человека должны найти отражение все стороны его жизнедеятельности: учеба и сон, занятия своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на выполнение домашних заданий и встречи с друзьями. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 9 Отказ от вредных привычек, Под вредными привычками понимают регулярное употре
Описание слайда:

Отказ от вредных привычек, Под вредными привычками понимают регулярное употребление веществ и продуктов, наносящих вред здоровью человека. К таким веществам относят алкоголь, табак, наркотические продукты, токсические вещества. Каждое из них не только при систематическом, но порой и при однократном употреблении вызывает серьезные нарушения в деятельности организма. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 10 Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья челове
Описание слайда:

Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту своего тела. Это касается не только кожных покровов, но и волос, ротовой полости, дыхательного аппарата, то есть всех тех частей тела, которые непосредственно контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, обучения, питания и др. www.themegallery.com Company Logo

№ слайда 11 Умение предупреждать опасные ситуации человек порой оказывается в таких ситуа
Описание слайда:

Умение предупреждать опасные ситуации человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий. очень важно каждому человеку знать, с одной стороны, как предупредить их возникновение, а с другой, если опасная ситуация возникла, то как себя вести в ней с наименьшим ущербом для здоровья. www.themegallery.com Company Logo


57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Автор
Дата добавления 28.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров5
Номер материала ДБ-396137
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх