Презентация по физкультуре "Здоровый образ жизни"

Предпросмотр материала:

Описание презентации по отдельным слайдам

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

10 правил
здорового образа жизни
2 слайд

Даже если у тебя «тройка» по физкультуре, ты любишь «чипсы» и «Кока-колу», тебе с трудом удаётся встать ранним утром и ты до поздней ночи «висишь» «в контакте», ещё не поздно начать здоровый образ жизни…

Вот 10 правил,
которые тебе в этом помогут!
3 слайд

Соблюдайте режим дня!
1
Ложись и вставай в одно и то же время. Это самый простой совет выглядеть красивым, здоровым и отдохнувшим.
4 слайд

Движение - жизнь!
Старайся двигаться как можно больше.
Занимайся физической культурой, хотя
бы 30 мин в день. А если у тебя и на
это нет времени, то совершай пешие
прогулки зимой и больше плавай летом.
2
5 слайд

Адекватно реагируйте на все проявления своего
организма!
3
Самоконтроль – это система наблюдений за состоянием своего здоровья, физического развития, физической работоспособности и их изменением под влиянием занятий физической культурой и спортом.
Основная задача самоконтроля являются: осознанное, внимательное отношение к своему здоровью.
6 слайд

Нормальный сон для человека 7-8 часов.
Если ты спишь меньше, возникает хроническая усталость, которая приводит к снижению настроения и работоспособности. Чрезмерный сон и неактивный образ жизни приводят к понижению общего тонуса организма и увеличению веса.
4
Спите в проветренной прохладной комнате!
7 слайд

Закаливай свой организм.
Лучше всего помогает контрастный душ – теплая и прохладная водичка. Не только полезно,
но и помогает проснуться.
5
8 слайд

Ешь больше пищи, содержащей клетчатку
и цельные зерна, и меньше – пищу,
содержащую сахар и приготовленную
из пшеничной муки. Чистая вода - источник здоровья! Старайся пить чистую воду, зелёный чай и другие натуральные напитки. Не забывай об овощах и фруктах.

Ты то, что ты ешь...
6
9 слайд

Почаще гуляй в парке, на свежем воздухе, подальше от автомобилей и других загрязнителей воздуха.
7
10 слайд

Старайся чаще слушать любимую весёлую музыку -
это лучшее лекарство
от плохого настроения!
8
11 слайд

И конечно не кури, не употребляй алкоголь и другие вредные вещества. Вредные привычки - это основные факторы, ухудшающие здоровье.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!
9
12 слайд

Ведь на добро отвечают добром. Оно обязательно к вам вернется в виде хорошего самочувствия и настроения.
Творите добро!
10

Краткое описание материала

Презентационный материал по теме "Здоровый образ жизни".

Только разумное отношение к здоровью позволяет человеку на долгие годы сохранить бодрость, высокую работоспособность, социальную активность и достичь долголетия. Но обеспечение здорового образа жизни возможно только при условии, что человек сам захочет быть здоровым. Поэтому формирование потребности в здоровом образе жизни важно начинать с начальной школы, транслируя знания по ЗОЖ в доступной для детей форме.

Описание презентации по отдельным слайдам

Презентация по физкультуре "Здоровый образ жизни"

Физическая культура

Другие методич. материалы

PPTX

03.01.2015

686

Физическая культура

Другие методич. материалы

Файл будет скачан в формате:

PPTX

Автор материала

Иванова Ирина Анатольевна

учитель

На сайте: 10 лет и 8 месяцев
Всего просмотров: 8519
Подписчики: 0
Всего материалов: 6

8519
просмотров
6
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Иванова Ирина Анатольевна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.