Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Презентация по лыжной подготовке (5 класс)

Презентация по лыжной подготовке (5 класс)



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Кручинина Елена Александровна учитель физической культуры...
ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Из истории возникновения лыж Значение лыжной подготовки Пра...
Из истории возникновения лыж Лыжи были изобретены северными народами в процес...
Из истории возникновения лыж Самые древние письменные свидетельства о примене...
Из истории возникновения лыж Появление лыж было обусловлено потребностью чело...
Из истории возникновения лыж У северных народов нашей страны (ненцев, остяков...
Из истории возникновения лыж
Из истории возникновения лыж Помимо охоты лыжи на Руси часто использовались в...
Из истории возникновения лыж В конце XIX — начале XX века появился лыжный спо...
Значение лыжной подготовки Популярное и доступное средство для активного отды...
Правила поведения во время занятий Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слыш...
Правила поведения во время занятий Если во время урока по какой-то причине, (...
Правила поведения во время занятий В холодную погоду следите за собой и за то...
Техника передвижения Названия лыжных ходов формируется по способу работы рук...
Техника передвижения В лыжных гонках имеется несколько ходов: попеременный дв...
Техника передвижения Попеременный двухшажный ход
Техника передвижения Одновременный бесшажный ход – применяется при передвижен...
Техника передвижения Одновременный двухшажный ход Цикл движений состоит из дв...
Техника передвижения Одновременный одношажный ход
Техника передвижения Попеременный четырехшажный ход
Техника передвижения Техника спуска на лыжах требует сохранения равновесия и...
Техника передвижения Подъем «полуелочкой» (рис. 99) Торможение «плугом» (рис....
Техника передвижения Подъем «ёлочкой» (рис. 126) Торможение «упором» («полупл...
Контрольные вопросы по теме «Лыжная подготовка» Какое значение имеют занятия...
1 из 24

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Кручинина Елена Александровна учитель физической культуры
Описание слайда:

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Кручинина Елена Александровна учитель физической культуры АМОУСОШ № 1 им. М. Горького

№ слайда 2 ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Из истории возникновения лыж Значение лыжной подготовки Пра
Описание слайда:

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА Из истории возникновения лыж Значение лыжной подготовки Правила поведения во время занятий Техника передвижения на лыжах

№ слайда 3 Из истории возникновения лыж Лыжи были изобретены северными народами в процес
Описание слайда:

Из истории возникновения лыж Лыжи были изобретены северными народами в процессе миграции в области с холодным климатом и долгой зимой. Для выживания людям было необходимо передвигаться по снегу, порой очень глубокому (более метра). Скорее всего, сначала были изобретены снегоступы — приспособления, увеличивающие площадь стопы и тем самым облегчающие передвижение по снегу. Известны народы севера, на момент открытия их исследователями пользовавшиеся снегоступами, но не знавшие о лыжах. В процессе развития этого изобретения и появились лыжи. Второй возможный вариант возникновения лыж — их происхождение от саней. Лыжи похожи на облегчённые санные полозья.

№ слайда 4 Из истории возникновения лыж Самые древние письменные свидетельства о примене
Описание слайда:

Из истории возникновения лыж Самые древние письменные свидетельства о применении скользящих лыж относятся к 6-7 в. н. э. В 960 лыжи упоминаются как принадлежность для обучения придворных норвежских сановников. Первое употребление слова <спыжи» на Руси относится к 12 в.

№ слайда 5 Из истории возникновения лыж Появление лыж было обусловлено потребностью чело
Описание слайда:

Из истории возникновения лыж Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать на охоте пищу зимой и передвигаться по местности, занесенной снегом.       Лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы. Первые лыжи были ступающие. Одна из последних находок обнаружена на территории Псковской области. По заключению специалистов, эта лыжа является одной из самых древних - сделана около 4300 лет назад.

№ слайда 6 Из истории возникновения лыж У северных народов нашей страны (ненцев, остяков
Описание слайда:

Из истории возникновения лыж У северных народов нашей страны (ненцев, остяков, вогулов и др.) лыжи широко применялись в быту и на охоте. "Саамы (лопари), ненцы, остяки бьют диких оленей, волков и других подобных зверей больше дубинами, потому что на лыжах свободно их догоняют. Звери не могут быстро бежать по глубокому, проваливающемуся снегу и после утомительной и долгой погони делаются жертвой легко скользящего на лыжах человека"

№ слайда 7 Из истории возникновения лыж
Описание слайда:

Из истории возникновения лыж

№ слайда 8 Из истории возникновения лыж Помимо охоты лыжи на Руси часто использовались в
Описание слайда:

Из истории возникновения лыж Помимо охоты лыжи на Руси часто использовались во время праздников и зимних народных забав, где демонстрировались сила, ловкость, выносливость в беге "наперегонки" и в спусках со склонов. Наряду с другими развлечениями и упражнениями (кулачный бой, верховая езда, различные игры и забавы) лыжи сыграли важную роль в физическом развитии русского народа.

№ слайда 9 Из истории возникновения лыж В конце XIX — начале XX века появился лыжный спо
Описание слайда:

Из истории возникновения лыж В конце XIX — начале XX века появился лыжный спорт — вид досуга, заключающийся в перемещении на лыжах на скорость или ради удовольствия. Появились лыжи с другими пропорциями, более подходящими для скоростного бега — 170—220 см длиной и 5-8 см шириной. Такие же лыжи стали применяться в армии. Примерно в это же время появились и лыжные палки, существенно облегчающие и ускоряющие передвижение на лыжах. Постепенно лыжи полностью превратились в спортивный инвентарь и приняли знакомый вид

№ слайда 10 Значение лыжной подготовки Популярное и доступное средство для активного отды
Описание слайда:

Значение лыжной подготовки Популярное и доступное средство для активного отдыха. Способствует развитию выносливости, координации. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность и создают хорошее настроение. Прекрасное средство для укрепления здоровья, закаливания. Популярный и массовый вид спорта, включающий в себя лыжные гонки, прыжки с трамплина, биатлон и т.д.

№ слайда 11 Правила поведения во время занятий Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слыш
Описание слайда:

Правила поведения во время занятий Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя. На лыжне соблюдать дистанцию 3-4 м, а при спуске с горы не менее 30 м Передвижение по лыжне осуществляется только против часовой стрелки. При спуске с горы не выставлять палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у подножья, отходите в сторону.

№ слайда 12 Правила поведения во время занятий Если во время урока по какой-то причине, (
Описание слайда:

Правила поведения во время занятий Если во время урока по какой-то причине, ( поломка инвентаря, болевые ощущения) вы не можете продолжать занятия обязательно поставьте в известность учителя. При переходе через проезжую часть обязательно снимайте лыжи.

№ слайда 13 Правила поведения во время занятий В холодную погоду следите за собой и за то
Описание слайда:

Правила поведения во время занятий В холодную погоду следите за собой и за товарищами и при первых признаках обморожения (побелевшая кожа, потеря чувствительности открытых частей тела) немедленно растереть сухой шерстяной варежкой кожу рядом с отмороженным местом. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом.

№ слайда 14 Техника передвижения Названия лыжных ходов формируется по способу работы рук
Описание слайда:

Техника передвижения Названия лыжных ходов формируется по способу работы рук и ног: по работе ног: бесшажный одношажный двухшажный четырехшажный по работе рук: одновременный попеременный

№ слайда 15 Техника передвижения В лыжных гонках имеется несколько ходов: попеременный дв
Описание слайда:

Техника передвижения В лыжных гонках имеется несколько ходов: попеременный двухшажный одновременный двухшажный одновременный одношажный одновременный бесшажный попеременный четырехшажный коньковые хода сочетания ходов и т. д.      Каждый из ходов дает преимущество только в определенных условиях. Такое большое количество вариантов техники передвижения не встречается ни в одном виде спорта.

№ слайда 16 Техника передвижения Попеременный двухшажный ход
Описание слайда:

Техника передвижения Попеременный двухшажный ход

№ слайда 17 Техника передвижения Одновременный бесшажный ход – применяется при передвижен
Описание слайда:

Техника передвижения Одновременный бесшажный ход – применяется при передвижениях под уклон и на равнине, на раскатанных участках лыжной трассы, при наличии хорошей опоры для палок и отличном скольжении.

№ слайда 18 Техника передвижения Одновременный двухшажный ход Цикл движений состоит из дв
Описание слайда:

Техника передвижения Одновременный двухшажный ход Цикл движений состоит из двух скользящих шагов и одновременного отталкивания палками на второй шаг.

№ слайда 19 Техника передвижения Одновременный одношажный ход
Описание слайда:

Техника передвижения Одновременный одношажный ход

№ слайда 20 Техника передвижения Попеременный четырехшажный ход
Описание слайда:

Техника передвижения Попеременный четырехшажный ход

№ слайда 21 Техника передвижения Техника спуска на лыжах требует сохранения равновесия и
Описание слайда:

Техника передвижения Техника спуска на лыжах требует сохранения равновесия и устойчивости в соответствующей стойке — основной, высокой, низкой (рис. 150). При спуске в основной стойке ноги расставлены на ширину лыжни и слегка согнуты в коленях. Для лучшей устойчивости одна лыжа выдвинута вперед. Из основной стойки удобнее производить повороты и торможения, ее часто применяют при прямых спусках. Высокая стойка служит для уменьшения скорости за счет увеличения сопротивления воздуха, так как ноги и туловище более выпрямлены. Низкая стойка способствует уменьшению сопротивления воздуха и увеличению скорости. Туловище при низкой стойке значительно наклонено вперед, ноги сильно согнуты.

№ слайда 22 Техника передвижения Подъем «полуелочкой» (рис. 99) Торможение «плугом» (рис.
Описание слайда:

Техника передвижения Подъем «полуелочкой» (рис. 99) Торможение «плугом» (рис. 100) Поворот «переступанием» (рис. 101) Рис. 101

№ слайда 23 Техника передвижения Подъем «ёлочкой» (рис. 126) Торможение «упором» («полупл
Описание слайда:

Техника передвижения Подъем «ёлочкой» (рис. 126) Торможение «упором» («полуплугом») (рис. 127) Поворот «упором» (рис. 128) Рис.128

№ слайда 24 Контрольные вопросы по теме «Лыжная подготовка» Какое значение имеют занятия
Описание слайда:

Контрольные вопросы по теме «Лыжная подготовка» Какое значение имеют занятия лыжной подготовкой. Перечислите названия лыжных ходов.



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 20.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров192
Номер материала ДВ-362645
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх