Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Обществознание / Научные работы / Презентация по обществознанию на тему "Стресс"

Презентация по обществознанию на тему "Стресс"



Внимание! Сегодня последний день приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Обществознание
ПРОБЛЕМНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ Выполнила: Воронова Татьяна Алексеевна Гру...
Цели и задачи цель: выявить виды стресса, причины его возникновения, способы...
Методы исследований: сбор информации изучение научно-популярной литературы ин...
Физиология стресса  «Стресс» – это состояние напряжения, возникающее у челове...
Основные признаки стрессовых состояний: ощущение непосильных перегрузок; нево...
Стрессовое влияние на человеческий организм Появляется пристрастие к спиртным...
Влияние стресса на душевное состояние человека: бессонница; нетерпимость, раз...
Методики снятия стресса: Глубокое дыхание Физические упражнения Баня Аутотрен...
Глубокое дыхание Первое, что изменяется в Функционировании организма в ответ...
Физические упражнения Одно из лучших средств для снятия нервного напряжения...
Баня 	 Прекрасное средство от стресса баня (или сауна). Банная процедура усил...
Аутотренинг Хорошо зарекомендовала себя аутогенная тренировка по методу Шуль...
Исследование Диаграмма по результатам анкетирования обучающихся «Умеете ли Вы...
Заключение Чтобы избавиться от стресса, Вам необходимо: 1. Менять то, что Вы...
Спасибо за внимание!
1 из 15

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ПРОБЛЕМНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ Выполнила: Воронова Татьяна Алексеевна Гру
Описание слайда:

ПРОБЛЕМНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ Выполнила: Воронова Татьяна Алексеевна Группа: ТМ-415 (1) Руководитель: Положай Анна Викторовна Тема: Стресс и способы преодоления стрессовых ситуаций Белогорск 2016г.

№ слайда 2 Цели и задачи цель: выявить виды стресса, причины его возникновения, способы
Описание слайда:

Цели и задачи цель: выявить виды стресса, причины его возникновения, способы снятии нервного напряжения задачи: изучить физиологию стресса; выяснить, как часто обучающиеся 1 курса испытывают нервное перенапряжение или стресс; выявить, умеют ли обучающиеся определять, что они находятся под стрессорным воздействием; дать рекомендации по снятию стресса.

№ слайда 3 Методы исследований: сбор информации изучение научно-популярной литературы ин
Описание слайда:

Методы исследований: сбор информации изучение научно-популярной литературы интервьюирование анализ, обобщение Объект исследований: Обучающиеся 1-го курса Предмет исследования: «стресс»

№ слайда 4 Физиология стресса  «Стресс» – это состояние напряжения, возникающее у челове
Описание слайда:

Физиология стресса  «Стресс» – это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.

№ слайда 5 Основные признаки стрессовых состояний: ощущение непосильных перегрузок; нево
Описание слайда:

Основные признаки стрессовых состояний: ощущение непосильных перегрузок; невозможность спланировать даже мелкие дела; ухудшающаяся работоспособность; частые ошибки; большая восприимчивость к болезням.

№ слайда 6 Стрессовое влияние на человеческий организм Появляется пристрастие к спиртным
Описание слайда:

Стрессовое влияние на человеческий организм Появляется пристрастие к спиртным напиткам. Сильные головные боли. Недосыпания хронического характера. Возникают различные заболевания сердечно-сосудистой системы. Учащается сердцебиение. Ухудшается внимание. Снижается работоспособность. Ухудшается работа желудочно-кишечного тракта (могут открыться или обостриться гастрит и язвенные болезни).

№ слайда 7 Влияние стресса на душевное состояние человека: бессонница; нетерпимость, раз
Описание слайда:

Влияние стресса на душевное состояние человека: бессонница; нетерпимость, раздражительность, приступы гнева; отсутствие желания что-либо делать; эмоциональная неустойчивость.

№ слайда 8 Методики снятия стресса: Глубокое дыхание Физические упражнения Баня Аутотрен
Описание слайда:

Методики снятия стресса: Глубокое дыхание Физические упражнения Баня Аутотренинг

№ слайда 9 Глубокое дыхание Первое, что изменяется в Функционировании организма в ответ
Описание слайда:

Глубокое дыхание Первое, что изменяется в Функционировании организма в ответ на сильный стресс – это дыхание. Поэтому следует уметь управлять своим дыханием. Для этого можно использовать прием под названием «5+5».

№ слайда 10 Физические упражнения Одно из лучших средств для снятия нервного напряжения
Описание слайда:

Физические упражнения Одно из лучших средств для снятия нервного напряжения физическая нагрузка. Это может быть физический труд, например работа на садовом участке, занятия физкультурой – ходьба, бег, плавание, гимнастика, любой другой вид спорта. Замечено, что те, кто уделяет физкультуре хотя бы 20 минут в день, более сдержаны.

№ слайда 11 Баня 	 Прекрасное средство от стресса баня (или сауна). Банная процедура усил
Описание слайда:

Баня Прекрасное средство от стресса баня (или сауна). Банная процедура усиливает обмен веществ, активизирует кровообращение, снимает нервное и физическое напряжение.

№ слайда 12 Аутотренинг Хорошо зарекомендовала себя аутогенная тренировка по методу Шуль
Описание слайда:

Аутотренинг Хорошо зарекомендовала себя аутогенная тренировка по методу Шульца. Аутотренинг дает возможность самостоятельно воздействовать на свое душевное и физическое состояние. Быстрый глубокий вдох ртом, медленный выдох через нос и сжатую голосовую щель, произнося про себя формулы самовнушения: 1.Отвлекаюсь. 2.Успокаиваюсь. 3.Спокоен и уверен в себе… 4.Все будет хорошо.

№ слайда 13 Исследование Диаграмма по результатам анкетирования обучающихся «Умеете ли Вы
Описание слайда:

Исследование Диаграмма по результатам анкетирования обучающихся «Умеете ли Вы справляться со стрессом?» Часто Редко Никогда

№ слайда 14 Заключение Чтобы избавиться от стресса, Вам необходимо: 1. Менять то, что Вы
Описание слайда:

Заключение Чтобы избавиться от стресса, Вам необходимо: 1. Менять то, что Вы можете изменить, и принимать как судьбу то, чего пока изменить невозможно. Помните: нам в этом мире никто ничего не должен! И, Бог никогда не закрывает одной двери, не открыв другой! 2. Вырабатывать положительное отношение ко всему происходящему. В любом даже весьма негативном событии находить выгоду для себя. 3. Научиться жить сегодняшним днём и получать удовольствие. 4. Никогда не обижаться на судьбу. Помнить, что могло быть гораздо хуже! 5. Избегать неприятных людей. Если приходится общаться с людьми невыносимыми, то радуйтесь, что Вы не такой как они. 6. Повысить самооценку и меньше беспокоиться о том, что о Вас думают другие. 7. Побольше общайтесь с интересными людьми. Овладевайте навыками общения. 8. Переоцените свои ценности, если необходимо. 9. Организовывайте свой быт так, чтобы не тратить время понапрасну.

№ слайда 15 Спасибо за внимание!
Описание слайда:

Спасибо за внимание!



57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Автор
Дата добавления 28.04.2016
Раздел Обществознание
Подраздел Научные работы
Просмотров70
Номер материала ДБ-058383
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх